Kas teie hääl kõlab imelikult? Kas teile ei meeldi, et teie hääl lõheneb? Uskuge või mitte, kuid te pole praegu häälega kinni, isegi kui olete täiskasvanud. Peaaegu kõiki teie hääle aspekte, alates nende sügavusest kuni helitugevuseni, saab piisavalt harjutades muuta. See, kuidas sa räägid, on lihtsalt hääleharjumuste küsimus, mida saab muuta ja parandada.
Sammud
Osa 1: 3: praeguse hääle uurimine
Samm 1. Mõistke erinevaid tegureid, mis häält moodustavad
Esimene samm oma hääle parandamise suunas on mõista, milline on teie hääl praegu. Kellegi vokaalprofiili moodustavad kuus peamist kategooriat:
- Helitugevus: Kui valjult sa räägid?
- Liigendus: Kas teete oma sõnu või pomisete?
- Hääle kvaliteet: kas teie hääl on nina, hingav või rabe?
- Üldine helikõrgus: kas räägite terava, kõrge tooni või sügava ja madala heliga?
- Pigi variatsioon: kas räägite monotoonsel häälel?
- Kiirus: kas räägite liiga kiiresti või aeglaselt?
Samm 2. Salvestage oma hääl
Oma praeguse hääle paremaks mõistmiseks peate selle salvestama ja seda kuulama. See ei pruugi olla lõbus, kuna paljudele inimestele ei meeldi nende salvestatud hääl, kuid see on palju lähemal sellele, mida inimesed teid kuulates tegelikult kuulevad. Salvestage oma hääl helitarkvaraga, näiteks Garageband, ja esitage seda ning kuulake üksikasju, mis moodustavad teie vokaalprofiili, helitugevuse, liigenduse, kvaliteedi, helikõrguse, variatsiooni ja kiiruse.
Hääle salvestamine ja kuulamine võimaldab teil saada valgustava ja objektiivse pilgu sellele, kuidas teie tegelikult teistele kõlab. Pange tähele oma kõnehääle vigu, alates pomisemisest, täitesõnadest kuni nasaalse kvaliteedini ja palju muud. Kirjutage üles kõik, mida märkate
Samm 3. Otsustage, kuidas soovite oma häält avaldada
Vaadake oma märkmeid oma hääle ja selle nõrkade kohtade kohta. Seejärel mõelge, kuidas soovite oma häält võrrelda. Kõigil ei ole sama eesmärgihäält. Näiteks naised, kellel on eriti madal ja ragisev hääl, võiksid tõsta oma üldist helikõrgust ja saavutada sujuvama vokaalikvaliteedi, samas kui kõrge ja kiire häälega mehed võiksid oma kõnet aeglustada ja süvendada.
Osa 2/3: oma parima hääle projitseerimine
Samm 1. Parandage oma hingamist
Kõne algab hingamisest, nii et hea kõne algab heast hingamisest. Ideaalis tahate oma diafragmast aeglaselt ja pidevalt hingata. Alustage harjutamist, pannes käe kõhule ja hingates sügavalt, nii et kõht tõuseb ja langeb iga hingetõmbega. Harjuta seda mitu korda päevas.
Teine hingamisharjutus, mida saate teha, on lugeda lõiku pikkade ja lühikeste lausete seguga. Kasutage iga lause jaoks ainult ühte sügavat hingetõmmet, hingates järk -järgult välja, lugedes valjusti. Seejärel hingake ja alustage järgmist lauset. See on lihtsalt harjutus hingamisjõu parandamiseks. Nii ei peaks proovima normaalselt rääkida
Samm 2. Aeglustage ja kaotage täitesõnad
Kiirem kõne muudab teid vähem enesekindlaks ja raskendab teie arusaamist. Üks võimalus oma hääle kvaliteeti kohe parandada on lihtsalt aeglustada. Harjutage, lugedes kõike valjusti, kõigepealt oma tavalise kõne kiirusega ja seejärel aeglustades. Teine võimalus harjutamiseks on numbrite loendi lugemine, nagu oleks see pikk telefoninumber, kirjutades need käigu pealt sõrmega õhku. See on ideaalne kiirus loomuliku ja selge kõne jaoks.
Samm 3. Jälgige oma väljakuid
Sõltuvalt sellest, kus teie loomulik helikõrgus ja helikõrgus on praegu, peate võib -olla selle kallal palju või lihtsalt natuke vaeva nägema. Töötage oma üldise helikõrgusega, püüdes teadlikult rääkida madalamal toonil, nii tihti kui mäletate. Siiski on oluline seda teha järk-järgult, vaid umbes pooltooni madalamal korraga. Töötage oma helikõrguse kallal, süstides oma lausetesse erinevaid helisid, et lisada huvi ja emotsioone. Selle harjutamiseks on kaks võimalust:
- Harjutage kahesilbilise sõna ütlemist ikka ja jälle erineva helikõrgusega. Kõrguse muutusi on nelja tüüpi: tõusev samm, langev samm, tõus üles ja alla ning kukkumine alla ja üles.
- Korrake lauset ikka ja jälle ja muutke, milline sõna rõhutab. Näiteks öelge: "Ma ei varastanud jalgratast", rõhutades kõigepealt, et mitte teie ei varastanud ratast, seejärel rõhutades "ei teinud", seejärel vihjates, et tegite rattale midagi peale varastamise. ja siis vihjates, et varastasite midagi muud kui jalgratta.
Samm 4. Avage suu ja lõualuu rohkem
Harjutage lõdvestunud suu ja lõuaga rääkimist. Parim viis seda teha on harjutada iseseisvalt, liialdades oma näo tavalisi liigutusi rääkimise ajal. Avage suu laialt, kui teete "oh" ja "ah" helisid, ja laske oma lõualuu madalal liikuda. Lisage see oma igapäevasesse häälepraktikasse.
Samm 5. Õppige harjutusi oma hääle lõdvestamiseks
Kui teie hääl ei ole lõdvestunud, räägite diafragma asemel kõrist ja teie hääl tuleb pingestatud, karm ja sunnitud. Hääle lõdvestamiseks järgige seda meetodit mitu korda päevas:
- Alustuseks pange käed kõrile ja rääkige normaalselt, märkides kurgu ja lõualuu pinget.
- Tehke suur haigutus ja laske oma lõualuu langeda nii madalale, kui see mugavalt läheb. Lõpetage haigutamine öeldes "ho-hum". Jätkake "suminat" mitu sekundit suletud huultega ja samal ajal liigutage lõualuu küljelt küljele ja laske sellel veidi rippuda. Tehke seda mitu korda.
- Öelge sõnad "riputama", "kahjustama", "sõidurada", "peamine", "üksildane", "kangasteljed". Seda tehes liialda oma näo liigutustega. Haigutage uuesti, kui teie kõri pisut väsib.
- Sõtkuge sõrmedega kõri lihaseid pehmelt.
- Lõdvestage kõri, kui kordate järgmisi helisid aeglaselt: "ei", "ei", "ei", "ei", "ei".
Osa 3/3: oma hääle edasine parandamine
Samm 1. Kuulake oma hääle üksikasju
Oma hääle üksikasjade kallal töötamiseks peate end uuesti rääkima jäädvustama. Salvestage, et loete valjusti pikka lõiku, andes endast parima, et kasutada lõdvestunud, aeglast ja liigendatud häält. Seejärel kuulake seda salvestust ja pange tähele, millistes valdkondades jääb teie hääl endiselt alla. Harjutage lõigu nende osade paremat ütlemist ja salvestage seejärel oma hääl uuesti. Võrrelge esimest salvestust teisega ja märkige parandused. Korrake seda protsessi, kuni olete rahul sellega, kuidas teie salvestatud hääl seda lõiku kõlab.
Tehke seda harjutust sageli, et sihtida oma häälega seotud konkreetseid asju, mida soovite kõige paremini parandada
Eksperdi näpunäide
Patrick Muñoz
Voice & Speech Coach Patrick is an internationally recognized Voice & Speech Coach, focusing on public speaking, vocal power, accent and dialects, accent reduction, voiceover, acting and speech therapy. He has worked with clients such as Penelope Cruz, Eva Longoria, and Roselyn Sanchez. He was voted LA's Favorite Voice and Dialect Coach by BACKSTAGE, is the voice and speech coach for Disney and Turner Classic Movies, and is a member of Voice and Speech Trainers Association.
Patrick Muñoz
Hääle- ja kõnetreener
Mida peaksin hea hääle saamiseks jooma?
Hääle- ja kõnetreener Patrick Muñoz selgitab:"
Samm 2. Kuulake häid kõlareid
Laadige alla mõned taskuhäälingusaated ja audioraamatud ning võtke aega, et kuulata nende kõneviisi. Kuulake tähelepanelikult, kuidas nad oma häält kontrollivad, kuidas nad häält väljendavad ja liigutavad. Osa hea hääle arendamisest on tutvumine hea häälega. Ja inimesed õpivad loomulikult eeskujust, nii et heade kõnelejate regulaarne kuulamine hakkab teie häält mõjutama.
Samm 3. Hankige kõnelemisõpetust
Parim ja tõhusam viis oma hääle parandamiseks on professionaalne hääletreening. Leidke oma piirkonnas hääletreener ja registreeruge hindamiseks. Kui näete treenerit, avastate uusi viise oma hääle projitseerimiseks ja parandamiseks.
Samm 4. Proovige draama- või laulutunde
Need võivad olla suurepärane viis oma hääle edastamise parandamiseks. Laulmine ja rääkimine on omavahel väga tihedalt seotud, nii et ühe valdkonna paranemine kandub üle teise valdkonna paranemiseni. Otsige veebist laulmistunde teie läheduses.
Näpunäiteid
- Kui teie hääl praguneb, jooge rohkem vett, see mitte ainult ei aita, vaid on ka teile kasulik.
- Ärge jooge liiga palju külma vett, sest see lõhub teie häält, selle asemel jooge toasooja vett.
- Ole oma hääles kindel! Ära lase ebakindlusel oma hääle tõttu sind rääkimast takistada. Mida rohkem inimesi teie häält kuuleb, seda rohkem hakkavad nad seda armastama.
