Silmside loomine võib olla keeruline, eriti kui oled häbelik või närviline, kuid hea silmside on oluline usalduse loomiseks ja publiku kaasamiseks. Isegi kui teil on praegu raske silmsidet hoida, on vaja vaid natuke harjutada, et kindlalt kellegi pilku hoida.
Sammud
Meetod 1 /3: Silma sattumine
Samm 1. Pöörake oma õlad ja pea teise inimese silmade poole
Oma keha avamine teisele inimesele ütleb talle, et kuulate, olete kaasatud ja olete valmis suhtlema. Samuti muudab silmside hooldamise lihtsamaks ja loomulikumaks. Asetage end mõne meetri kaugusele teise inimese näost.
Samm 2. Valige fookuspunkt silmade lähedal
Enamasti on see üks teise inimese silmadest, kuid kui teil on ebamugav, võite vaadata nende silmade vahele, otse silma alla või kohale või kõrvapulgale.
Nendega rääkimise ajal inimeste vaatamine on suurepärane viis aususe näitamiseks
Samm 3. Looge õrn silmside
Mõelge, kuidas näeksite maali või suurepärast vaadet - te ei keskendu tähelepanelikult nende silmale, vaid vaatate neid õrnalt. Hoidke oma silmi selles asendis ja ärge visake neid ringi. Lõdvestage oma pilk aeglaselt hingates, kui teete silmsidet ja aeg-ajalt noogutate kuulamise ajal.
Samm 4. Katkestage silmside lühidalt iga 5-15 sekundi järel
Liiga palju silmsidet võib olla sama ebameeldiv kui üldse mitte. Kuigi te ei pea sekundeid loendama, peaksite aeg -ajalt eemale vaatama, et vestlus oleks kerge ja lihtne, kuid ainult mõneks sekundiks. Mõned juhuslikud viisid selleks on järgmised:
- Naerab, noogutab ja tunnustab teist inimest.
- Vaadates taevast/ilma.
- Vaadates korraks kõrvale, nagu meenutaks midagi.
- Käte jooksmine läbi juuste.
Meetod 2/3: rahvahulgaga rääkimine
Samm 1. Vaadake veidi rahvahulgast kõrgemale
Te ei saa kunagi suure grupiga iga inimesega silmsidet luua, seega ärge isegi proovige! Suunake oma silmad 5–7,6 cm (2–3 tolli) rühma peade kohale, keskendumata ühele konkreetsele inimesele.
Kui olete poodiumil või tõstetud rahvahulgast kõrgemale, püüdke rahvahulga keskele, keskendumata ühele konkreetsele inimesele
Samm 2. Muutke oma pilku iga paari lause tagant
Te ei taha kogu kõne ajal otse ette vaadata. Pöörake iga kord oma pead erinevas suunas. Proovige vaadata üks või kaks korda rahvahulka nii, et kogu publik tunneks, et neil on teie tähelepanu.
Samm 3. Teise võimalusena valige 4-5 inimest, keda vaadata
See toimib kõige paremini siis, kui tunnete rahvahulgast mitmeid inimesi ja tunnete end nendega mugavalt rääkides nagu klassiruumis esitlus. Lihtsalt pöörake pilku ühelt teisele iga 10-15 sekundi järel.
Samm 4. Pöörake oma pilku väikestes rühmades inimeselt inimesele
Kui hoiate kogu aeg ühe inimesega silmsidet, võib ülejäänud grupp muutuda huvimatuks või tunda end kõrvalejäetuna. Kui räägite, vaadake iga inimese silmi 5-10 sekundit, enne kui liigute aeglaselt teise inimese juurde.
See töötab kõige paremini 3-5-liikmeliste rühmadega
Samm 5. Looge täielik silmside, kui keegi teine rühmas räägib
See annab kõnelejale teada, et ta tunneb teie tähelepanu, kuulab ja hoolib sellest, mida ta ütleb. Tõenäoliselt loovad nad teiega ainult lühidalt silmsideme, hoides asjad ebamugavana.
Meetod 3 /3: hea silma sattumine
1. samm. Tehke teadlikke jõupingutusi, et hakata aeglaselt silmsidet looma
Ärge proovige ennast sundida iga kohtatu silmist hoidma, kui teil on ebamugav. Alustage aeglaselt, tuletades meelde, et peate igas vestluses silmsidet looma.
Lihtsam on harjutada kedagi kuulates, mitte rääkimise ajal
Samm 2. Looge "terve näo kontakt", et muuta oma silmade loomulikumaks
Naerata ja nooguta vestlusele kaasa, pöörates pilku mõlema silma, inimese nina ja suu kaudu. Rääkides ärge tundke, et peate kogu aeg silmsidet tegema-muutke oma väljendit või pöörake pilk kõrvale, et hoida teise inimese huvi.
Samm 3. Harjutage teleri, veebikaamera või peegliga
Kui maadlete päris inimestega, saate harjutada ekraani või peegliga. Proovige luua tele- või videoblogides iga tegelasega silmside. Uudiskanalid, kus ankur vaatab otse kaamerasse, on suurepärane võimalus kodus mugavalt harjutada.
Samm 4. Tea, millal on hea silmside hädavajalik
Silmside loomine on märk usaldusest, usaldusväärsusest ja avatusest ning aitab mitmesugustes sotsiaalsetes oludes. Siiski on edu saavutamiseks hädavajalikke sätteid:
-
Tööintervjuud:
Hea silmside ütleb ülemusele, et nad võivad sind usaldada. Vaadake rääkimise ajal neile kindlasti silmi, sest see kinnitab neile, et teate, millest räägite.
-
Kuupäevad:
Silmside võib aidata teil intiimset ühendust luua, kuid üks-ühele olukorras võib olla raske eemale vaadata. Hoia oma pilku kauem kui tavaliselt, et näidata oma atraktiivsust.
-
Argumendid:
Tugev silmside on enesekindluse ja jõu märk. Hoidke oma vastase pilku pikemat aega, nii et te ei tunduks nõrk või ebakindel.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
-
Ole enesekindel!
Mida rohkem te endasse usute, seda lihtsam on teil silmsidet harjutada.
- Harjutamine teeb meistriks! Võiksite harjutada silmsidet kellegagi, keda tunnete hästi ja keda usaldate, et sellega harjuda. Teie vanemad, õed -vennad või teie kass võivad olla suureks abiks!
- Ärge üle pingutage! Tavaline silmside hõlmab 30 % ajast silmade vaatamist ja ülejäänud aja inimeste üldises suunas. Kui kasutatakse 60 % silmsidet, võib see tähendada külgetõmmet või agressiooni.
- Silmside loomine paneb inimese arvama, et olete väga tähelepanelik ja kuulate hoolikalt.
