Nädalavahetused on sageli lõõgastumise päevad. Paljudel inimestel on palju vaba aega. Selle negatiivne külg on igavlemine. Teie õnneks saate nädalavahetuse nautimiseks palju huvitavaid asju teha. Mõelge mõnikord kastist välja ja mõnel muul ajal traditsiooniliselt ning te ei istu kunagi igavana.
Sammud
Osa 1 /3: Otsige asju, mida ise teha
Samm 1. Loe raamat.
Lugege huvitavat raamatut, mis teile meeldib. Haara suupisteid, mõnusalt diivaninurgas ja loe raamatut. Võite lugeda: õudust, komöödiat, kurbust, salapära ja palju muud! Ja kunagi ei tea, võib -olla avastad oma raamatut lugedes midagi uut!
Samm 2. Hellita ennast
Kas teil pole plaane või ilm on halb? Kuidas oleks koguda küünlaid, oma lemmikjooki ja mullid või vanniõli ning libiseda mõnda aega vanni ja reaalsusest välja.
- Minge välja ja tehke maniküür, pediküür või muu lõõgastav asi, mida saate endale lubada väljaspool oma kodu.
- Minge ja lõigake uus juuksevärv või tehke professionaalne massaaž.
Samm 3. Looge paberile mõned eredad mälestused
Kasutage pühapäeva oma loovuse esilekutsumiseks. Võtke oma muusikariist kätte ja harjutage paar tundi. Joonistage, maalige, skulptuurige, kirjutage või pildistage. Ükskõik, milline on teie meedium, eksige sellesse. Inspiratsioon võidab igavuse iga kord!
- Kirjutage üles mõned muusikalised salmid laulust, mille saate hõlpsalt koostada vaid ühel pühapäeval.
- Alustage päevikut ja kirjutage oma nädalast igal pühapäeval sinna umbes tund aega. See aitab teil aega veeta viisil, mida te kunagi ei unusta.
- Võite minna ühte neist maalimis- või keraamikakunsti stuudiotest, mis on olemas paljudes linnades. Need võimaldavad teil keraamikat või tegelikku maali akrüülvärvidega maalida.
Samm 4. Tehke oma ülesandeid muusika käivitamise ajal
Korraldage oma tuba või kontor, peske koer, tehke aiatöid. Muutke see lõbusamaks, kui leiate uue lille istutamiseks või otsite uut kaunistusideed. päeva lõpuks on teil hea meel teada saada, et tegite midagi produktiivset.
- See ei ole kõige lõbusam viis pühapäeva veeta, kuid kindlasti üks produktiivsemaid. Alustate esmaspäeva paremini, sest kui olete kodus organiseeritud, saate tähelepanu pöörata tööle või muule, mida nädala jooksul teete.
- Mõnele inimesele meeldib tegeleda tööülesannetega, sest kodutööd hoiavad neid hõivatud ja annavad neile mõtlemise ajal aega.
Samm 5. Lugege pühapäevast ajalehte
Kerige end diivanile tassi tee ja hea raamatu või kohaliku ajalehega. Miski pole nagu suurepärane lugu, mis aitaks kiiresti aega mööda saata. Pealegi on lugemine hea lõõgastusviis.
- Võite vaadata ka vana filmi telerist või Interneti -filmi saidilt nagu Amazon või Netflix. Või isegi vaadata filmimaratoni.
- Kui on vihmane pühapäev, on raamatu lugemine veelgi parem mõte. Pole midagi muud kui kuulda vihma häält vastu aknaklaasi, kui oled teki sisse kerkinud ja lõõgastav.
Samm 6. Küpsetage midagi ahjus
Veel üks mõnus pühapäevane tegevus on kööki sattuda ja maitsvat maiust küpsetada.
- Proovige uut retsepti või vana lemmikut. Kutsuge keegi endaga koos süüa tegema või jagage oma tegemisi naabriga.
- Ahjus küpsetatud toodete lõhn muudab teie pühapäeva iseenesest paremaks!
- Võite ka nädalaks sisseoste teha või nädalapäevad sööki ette valmistada. Tehke asju, mis muudavad teie nädala lihtsamaks, näiteks koostage söögikava enne tähtaega või ostke nädala toiduaineid.
Osa 2/3: aktiivne olemine
Samm 1. Proovige spordiga tegeleda, isegi lõbu pärast
Olgu see sise- või välistingimustes, olge aktiivsed ja tehke samal ajal suurepäraseid harjutusi. Saate kokku saada mitteametlikult sportimiseks või liituda pühapäevaste mängude või harjutustega.
- Liituge treeningsaaliga ja vaadake, millised tegevused on neil pühapäeviti planeeritud. Teise võimalusena minge ja treenige ise! Tervislikumaks ja paremaks saamine ei tee kunagi haiget. Liituge võrkpalliliigaga, mis mängib pühapäeviti. Paljud treeningsaalid pakuvad selliseid liigaid.
- Mõelda väljaspool kasti. Kuidas oleks lohe lendamisega? Kuidas oleks bowlinguga? See on suurepärane perekondlik tegevus, see on üsna odav ja enamik bowlingusaale on pühapäeviti avatud. Kui elate soojas kliimas, kaaluge sellist sporti nagu tennis. Kui elate lumises kliimas, võib suusatamine, mootorsaaniga sõitmine ja uisutamine olla väga lõbus.
- Ilusa ilma korral minge jalutama või jalgrattaga sõitma. Pole midagi sellist nagu pühapäevane jalutuskäik, mis muudaks teid paremaks tujuks - kui ilm lubab. Pühapäev on lõõgastumise päev, nii et ärge kiirustage. Nautige maastikku ja leevendage stressi.
Samm 2. Tehke kuskil maanteereis
Kutsuge sõber või kaks ja sõitke kuhugi huvitavasse kohta, mis on piisavalt lähedal vaid mõnetunniseks reisiks. Või planeerige bussisõit või rongisõit teise linna kahe tunni jooksul.
- Sööge lõunat või jäätist ja nautige lihtsalt paar tundi teises keskkonnas viibimist.
- Külastage oma linna kohalikke turismikohti. Mõnikord satute linnas elades igapäevasesse hätta ja ei näe kõike, mida see pakub.
- Võtke kaart ja joonistage ring ümber linna, kus te elate, ja väljapoole, nii et iga reis välisjooneni oleks umbes kahe tunni kaugusel. Seejärel otsustage igal pühapäeval külastada ringi erinevaid linnu.
Samm 3. Nautige suurepärast pühapäevast hommikusööki
Pühapäevane hiline hommikusöök on paljude inimeste jaoks põhiline. Võite proovida uut pühapäevast brunchi igal nädalal (või igal teisel nädalal, kui soovite oma kaloreid jälgida!) Paljud restoranid teevad pühapäevase hommikusöögi kohta palju.
- Kontrollige kohalikku ajalehte või Internetis parimate pühapäevaste brunchide nimekirju. Enamikus igas suuruses paikades on need olemas. Proovige iga kord uut kohta. Või vali kordamööda uus koht.
- Kui teie linn pole piisavalt suur, et pakkuda palju pühapäevaseid hommikusööke, on pühapäeva hiline hommikusöök kohalikus kohvikus võimalus kaaslaseks saada ja ka head toitu.
Samm 4. Tehke kirjanduse, kunsti või kultuuriga seotud tegevust
Ükskõik, kas vaatate teatris uusimat filmi või midagi kõrgemat kulmu (näiteks näidend või sümfoonia), saate lõbutsedes midagi õppida.
- Vaadake kohalikku muuseumi, isegi kui see on midagi, mida olete varem näinud. Neil võib olla uus näitus. Või minge loomaaeda. Minge messile või festivalile, kui see toimub.
- Mine vaata näidendit või mine raamatukokku. Ehk leiad suurepärase uue raamatu, mida lugeda. Raamatukogud on rahulikud, nagu pühapäeval olema peab.
Osa 3 /3: Teistega aja veetmine
Samm 1. Mängige oma õdede -vendadega
Mängige mängu või lihtsalt rääkige mõne oma pereliikme või oma sõbraga. Kui teil pole vendade või õdedega vanematega juttu, küsige neilt asju, mis teile mõlemale huvi pakuvad. Või isegi lihtsalt rääkige üksteisele midagi naljakat, et saaksite mõlema perega natuke aega naerda.
Samm 2. Liituge grupiga, mis pakub pühapäevaseid tegevusi
Eriti kui elate linnas, kuid isegi kui te seda ei tee, on nädalavahetuse tegevustega palju huvitavaid rühmi. Leidke midagi, mis teile meeldib, ja liituge. Siis ei pea te muretsema, mida te oma pühapäevadega ette võtate.
- Kui olete usklik, saate oma koguduse kaudu teada saada, millised rühmad kohtuvad. Pühapäevases bülletäänis, mis antakse välja pärast jumalateenistusi paljudes kirikutes, on loetletud tegevused, üritused ja rühmad. Muidu kontrollige ideid kohalikust ajalehest!
- Kui te ei leia endale sobivat, siis miks mitte luua oma grupp? Näiteks võite alustada pühapäevast raamatuklubi ja kutsuda oma sõpru ja naabreid.
Samm 3. Vabatahtlikult oma aega teiste aitamiseks
Aidake teisi, annetades oma aega kohalikus haiglas, toidupangas, supiköögis või mõnes muus vabatahtlikus organisatsioonis.
- Võite alati külastada eakat sugulast, kes tundub üksildane. Veetke oma pühapäev, muutes teise inimese pühapäeva vähem igavaks.
- Kuidas oleks lood kohaliku inimliku seltsiga? Või tee puhastamine? Aidake vanuril end sulgeda või puudega isikul lehti rebida. Tagastamiseks on palju võimalusi. Ideede saamiseks võtke ühendust kohalike sotsiaalteenuste agentuuride, kirikute või linna- või linnahalliga.
Samm 4. Looge perele aega tavalise tegevuse ümber
Olete ilmselt nädalapäevadel hõivatud, nii et miks mitte planeerida pühapäevaks midagi, mis hõlmab teie perekonda (lapsed ja abikaasa, kui teil on neid või teie sünnipere muidu).
- Planeerige tavaline pühapäeva õhtusöök. Õhtusöögiks võiksite iga nädala jaoks valida erineva toiduvalmistamisstiili, et seda omavahel segada, või inimesed võiksid toiduvalmistamisega kordamööda tegeleda. Või võite minna piknikule!
- Vaadake koos perega televisioonis spordiüritust või viige oma pere pesapallimängule või mõnele teisele liigamängule, kui elate selle lähedal asuvas kogukonnas.
- Mõned pered esitavad endale väljakutseid, näiteks püüdes leida viisi rahavaba nädalavahetuse veetmiseks. Milliseid tegevusi nad suudavad välja mõelda, mis ei maksa raha? Sellised väljakutsed võivad perekondi ühendada ja olla väga lõbusad.
Samm 5. Mängi kaarte või lauamänge
Inimestega mänge mängida on tore, kuid proovige mõelda väljaspool kasti. Hankige kaardimängude jaoks huvitavaid mittestandardseid tekke. Proovige uut lauamängu, mida te pole kunagi varem mänginud.
- Ärge arvake ainult Monopoli või Clue, kuigi vanad klambrid võivad olla väga lõbusad. Otsige kohalikus mänguasjas või kaubamajas uusi mänge ja proovige mõnda neist. Küsige sõpradelt ideid.
- Lauamängud on ka suurepärane võimalus pereliikmetele üksteisega positiivselt suhelda. Kui teie pere pole suur, kutsuge naabrid või sõbrad kohale.
Samm 6. Lõbutsege koos oma lemmikloomadega õues
Võite isegi spordiga tegeleda, näiteks jalgpall või kickball. Kui teie koerale meeldib frisbeesid püüda, mängige frisbee saaki.
- Kui teile meeldib tennisepallide püüdmine, mängige nendega saagi ja hangi. Mõnele koerale meeldib pesapalli mängida (või vähemalt jooksvat osa).
- Viige oma koer kohalikku koeraparki ja jalutage ise ringi või lugege raamatut, kui teie koer mängib. Või viige oma koer jalutama. Minge koos koeraga randa, kui elate ühes kogukonnas.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kui teil on järgmisel päeval kool, pakkige oma kotid, pange riided selga ja valmistage lõunasöök ette, nii et kõik oleks hommikul valmis. Siis ei pea te hommikul esimese asjana stressi tekitama !.
- Leidke endale meelepärane hobi ja proovige seda paremaks muuta või proovige midagi uut.
- Proovige laupäeval kõik tööd ära teha! See jätab esmaspäeval vähem stressirohkeid tundeid.
- Proovige midagi uut! Tühi päev on nagu uus lõuend, mis ootab värvi. Üllata ennast.
- Teil võib olla sõber, maalida või joonistada, spordiala harrastada ja minna sotsiaalmeediasse nagu Pinterest, Instagram ja Facebook.
- Kui sa ei taha midagi sees teha, mine välja. Istutage mõned puud, jalutage ringi ja avastage maailma erinevaid asju, mida te pole varem näinud.
- Lõdvestu! Eriti kui teie nädal algab esmaspäeval, kasutage pühapäeva lõõgastumiseks ja noorendamiseks.
- Minge koos sõbraga või üksi pikale jalgrattamatkale. Proovige lõõgastuda ja loodust nautida!
- Võite ujumas käia, süüa teha, poes käia, kodutöid teha, kuid panna muusika sisse, nii et see pole nii igav. Minge koos sõbraga rattaga sõitma, lõõgastuge, lugege, vaadake filme või telesaateid.
- Tehke natuke karaoket! Laula ühele oma lemmiklaulule. Saate selle teleriga ühendada ja kasutada mikrofoni või isegi lihtsalt oma telefoniga kaasa laulda!
- Redigeeri wikiHow. Leidke parandamata artiklid ja harjutage nende abil oma redigeerimisoskusi.
- Vaata Tedi juttu! Saate õppida midagi uut ja see võib inspireerida teid midagi tegema.
Hoiatused
- Vältige hilja magamaminekut, eriti kui teil on esmaspäeval eksamid, testid, viktoriinid või töövestlused. Üleval püsimine võib negatiivselt mõjutada teie tulemuslikkust järgmisel päeval.
- Kui kavatsete pühapäeval ühistranspordiga välja minna, pidage meeles, et ühistransport on pühapäeval sageli harv. See kohalik buss, mis sõidab teie maja lähedal esmaspäevast laupäevani iga 15 minuti järel, võib pühapäeviti sõita iga 30 minuti või tunni tagant. Mõned teenused ei pruugi isegi pühapäeviti toimida. Lisaks, kui teenused toimuvad pühapäeviti, võivad need ka varakult lõppeda.
