"The Shuffle" on tantsukäik, mis tuleneb "Melbourne Shuffle'ist"-reivist ja klubitantsust, mis sai alguse 80ndate lõpus põrandaaluse reivimuusika stseeni ajal Melbourne'is, Austraalias. Segamise alus on kiire kanna-varvas toiming, mis sobib kõige paremini elektroonilise muusikaga. Moodsam shuffle, mille tegi populaarsemaks LMFAO muusikavideo laulule "Party Rock Anthem" 2009. aastal, on aga klubimaastikul ja populaarkultuuris hoo sisse saanud. Seda tüüpi segamise tegemiseks peate valdama "T-sammu" ja "Jooksvat meest" ning õppima nende kahe vahel üleminekut. Vaadake lisateavet selle kohta, kuidas hüpata allpool.
Sammud
Meetod 1/3: T-samm
Samm 1. Seisake oma jalgadega umbes 1 jala (0,3 meetri) kaugusel
See on "T-sammu" algushoiak.
Samm 2. Tõstke parem jalg üles ja liigutage vasak jalg sissepoole
Tõstke see umbes poole jala (15 cm) kaugusele maapinnast, tõstes põlve üles ja sissepoole, samal ajal kui vasikas ja jalg ulatuvad kehast eemale. Parema jala tõstmisel peaks vasak jalg liikuma sissepoole, nii et varbad on suunatud väljapoole, mitte sissepoole. See peaks juhtuma samal ajal, kui tõstate parema jala.
Samm 3. Suunake vasak jalg tagasi alla, kui liigutate vasakut jalga väljapoole
Suunake parem jalg allapoole ja väljapoole, kuni teie varbad või pall puudutavad maad. See on kiire liigutus, nii et te ei pea oma jalga kindlalt maapinnale istutama. Kui suunate parema jala tagasi allapoole, liigutage vasak jalg väljapoole nii, et varbad oleksid väljapoole suunatud.
Samm 4. Tehke viimased viis sammu paremale
Harjutage parema ja vasaku jala liigutuste kombineerimist. Liikuge paremale jalale terava jala suunas, tõstes ja langetades oma vasakut jalga sisse- ja väljapoole. Kui olete selle tehnika valdanud, peaks teie parem jalg tõusma täpselt siis, kui vasak jalg pöördub sissepoole, ja parem jalg peaks olema suunatud allapoole, kui vasak jalg pöörab väljapoole.
Samm 5. Liikuge vasakule
Kui olete teinud vähemalt viis sammu paremale, saate lülituda vasakule küljele. Kui teie parem jalg tabab viimast korda maad, lülitage see oma "segavale" jalale ja hakake vasakut jalga tõstma ja langetama, kui parem jalg liigub sissepoole ja väljapoole vasakule.
Samm 6. Jätkake külgsuunas segamist
Kui olete teinud vähemalt viis sammu vasakule, lülitage tagasi paremale ja jätkake, kuni olete segamise selgeks saanud - või kui vajate lihtsalt veepuhkust. Kuigi "T-samm" on seotud jalaga töötamisega, võite lasta kätel veidi külgedelt eemale kukkuda, liikuda põlve sisse minnes sisse ja liikuda välja, kui põlv välja läheb.
Meetod 2/3: Jooksev mees
Samm 1. Seisake vasaku jalaga umbes jala (0,3 meetrit) parema ees
Teie vasak jalg peaks olema maapinnal tasane, samal ajal kui peaksite puudutama maad ainult parema jala varvastega.
Samm 2. Tõstke parem jalg üles
Libistage ja tõstke parem jalg üles. Tõstke see umbes poole jala (15 cm) kaugusele õhku, tõstes põlve veidi üles. Vasaku jala asend peaks jääma samaks.
Samm 3. Lohistage vasak jalg tagasi
Lohistage vasak jalg umbes oma pikkuse kaugusele, samal ajal kui parem jalg jääb õhku tõstetud.
Samm 4. Istutage oma parem jalg
Asetage parem jalg maapinnale, tõstes vasaku jala varvaste juurde. See lihtsustab vasaku jala tõstmist järgmises etapis.
Samm 5. Tõstke vasak jalg üles
Nüüd korrake sama liikumist alternatiivsete jalgadega. Libistage ja tõstke vasak jalg üles. Tõstke see umbes pool meetrit (.3 meetrit) õhku, tõstes põlve veidi üles. Teie parem jalg peaks jääma samasse asendisse.
Samm 6. Lohistage parem jalg tagasi
Lohistage parem jalg umbes oma pikkuse kaugusele tagasi, samal ajal kui vasak jalg jääb õhku tõstetud.
Samm 7. Istutage vasak jalg
Asetage vasak jalg maapinnale, tõstes samal ajal parema jala varvaste juurde. See hõlbustab parema jala tõstmist järgmises etapis.
Samm 8. Jätkake jalgade vaheldumist
Libistage üks jalg üles, liigutades teist tagasi, kuni olete õppinud uskumatut "Running Man" tantsuliigutust.
Meetod 3/3: pange see kõik kokku
Samm 1. Üleminek "T-sammult" "Jooksvale mehele"
" Segamise tegemiseks peate kombineerima "T-Step" ja "The Running Man". Selleks liikuge "T-sammu" tegemise ajal lihtsalt ühele poole ja seejärel lülitage teisele poole liikumise asemel sisse "Jooksev mees". Tehke viis sammu vasakule ja kui tõstate vasakut jalga või viimast korda, pöörake 90 kraadi ette või taha ja kasutage seda jalga "Jooksva mehe" juhtjalana.
Tehke "Jooksev mees" oma kohale või liikuge isegi ringis, kui näitate oma oskusi. Seejärel, kui istutate mõlemad jalad, valige üks jalg T-sammu tõstmiseks ja alustage seda tüüpi segamist. Selle triki abil saate kahe tantsuliigutuse vahel edasi -tagasi liikuda
Samm 2. Üleminek "The Running Man" -ilt "T-Step" -le
" Alustuseks tehke "Jooksev mees" kas enam-vähem paigas või ringis ja seejärel pöörake oma keha 90 kraadi paremale või vasakule ning hakake "T-sammu" tegemisel vasakult paremale liikuma. Lihtsalt oodake, kuni teie jalad on jooksva mehe ajal istutatud asendis, ja tõstke seejärel üks oma jalgadest ning hakake seda kasutama oma jala suunas "T-sammu" jaoks tõstetud jalana.
Samm 3. Vaheldumisi kahe segamise vahel
Saate tõesti vaheldumisi "T-Step" ja "The Running Man" vahetada, kuidas soovite. Võite teha vaid ühe või kaks sammu "T-sammust", pöörata oma keha ja seejärel liikuda otse "Jooksva mehe" juurde. Võite teha kaks või kolm sammu filmis "Jooksev mees" ja lülituda tagasi "T-sammule", teha sellest tantsust vaid mõned sammud ja seejärel uuesti "Jooksva mehe" juurde naasta.
Samuti saate rõhutada ühte käiku teisele. Võite keskenduda rohkem "T-sammule" ja puhkeb aeg-ajalt "Jooksumeheks" või vastupidi. Te ei pea mõlemat tantsuliigutust võrdselt tegema
Samm 4. Lisage tsentrifuug
Kui soovite oma segamisrutiini üles ajada, pöörake lihtsalt ringi, kui teete kas "Jooksvat meest" või "T-sammu". "Jooksumehe" tegemise ajal keerutamiseks tehke lihtsalt jooksuliigutust, liikudes samal ajal peenelt ringis, kui istutate oma jala. Saate harjutada seda aeglaselt, kui teil muutub keerutamise ajal mugavamaks.
T-sammu tegemise ajal pöörlemiseks istutage lihtsalt segamisjalg ringi segades ringi keskele, pöörates samal ajal keha ümber tõstejala
Samm 5. Lisage mõni käeliigutus
Kuigi teie jalaliigutused on segamise kõige olulisem osa, peaksite pärast jalatöö omandamist oma kätele rohkem tähelepanu pöörama. Kui hoiate neid tantsuliigutusi proovides käed külgedel, näete välja nagu robot. Selle asemel hoidke käsi veidi väljas ja liigutage neid lihtsalt jalgadega loomulikul viisil.
- Kui teete "T-sammu", liigutage oma käed alati välja, kui istutate tõstetud jalga, ja liigutage neid sisse, kui tõstate oma jalga.
- Kui teete "Jooksvat meest", liigutage lihtsalt käsi edasi-tagasi lõbusal viisil, mis jäljendab hip-hopi maitsega jooksutööd.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Segamiseks pole vaja spetsiaalseid kingi - tavaliste tossude kandmine tantsupõrandale võimaldab teil mugavalt ringi liikuda ja libiseda.
- Harjutage ja harjutage vastupidavuse suurendamiseks.
