On palju põhjuseid, miks inimesed võiksid teeselda, et nad on oma hääle kaotanud, näiteks etendada rolli näidendis, osaleda filmis või muuta haigus halvemaks. Kuid hääle kaotamiseks sammude astumine võib kahjustada teie häälepaelu ja see pole soovitatav. Järgmine kord, kui peate võltsima oma hääle kaotama, proovige selle asemel teeselda larüngiidi sümptomeid. Larüngiit on põhjustatud häälepaelte tursest ja see on tavaline häälekaotuse põhjus, mille võivad põhjustada viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid, liiga palju või liiga valjuhäälne karjumine või laulmine ning suitsetamine. Larüngiidi sümptomiteks on kõnevõimetus või suutmatus rääkida tavalise helitugevusega, kähedus, kärisev hääl ning rääkimise ajal krigistamine või krigistamine.
Sammud
Osa 1: hääle muutmine
Samm 1. Heli kähe
Üks larüngiidi märguandeid on kähedus, mis viitab räigele ja pingelisele kvaliteedile, mida teie hääl saab, kui olete seda liiga palju kasutanud.
- Selleks, et teie hääl kõlaks rabedalt ja kruusaselt, harjutage häälepaelte vibreerimist, nagu oleksite krooksudes nagu konn.
- Harjutage ka bah -müra tegemist nagu lammas, sest see vibreerib ka teie häälepalasid.
- Pärast helide tegemise harjutamist hakake sama räiget kvaliteeti oma kõnehääle sisse lülitama.
Samm 2. Pange oma hääl lõhenema ja tuhmuma
Teine levinud asi, mis juhtub larüngiidi korral, on see, et kõne ajal muutuvad tahtmatult hääle tugevus ja kõrgus.
Kui räägite, proovige häält teatud sõnade ütlemisel praguneda ja seejärel hääletage lühidalt, nii et see oleks tavalisest vaiksem. Tehke seda vaheldumisi ja rääkige tavalise (kuid käheda) häälega
Samm 3. Räägi rääkides pisut pingestatud sosinat
Lisaks hääle pragunemisele ja hääbumisele peaksite rääkides rohkem sosistama, kui soovite võltsida oma hääle kaotades. Kui teil on larüngiit, on teie häälepaeltel sageli probleeme heli tekitamisega ja saate seda korrata, kui lasete oma hääle katkendlikult rääkimise ajal katkendlikult sosinal.
- Veenduge, et jätkaksite vaheldumisi hääle pragunemist, hääbumist, sosistamist ja käheda kõne tegemist tavalisel helitugevusel.
- Kui vahetate nende erinevate hääleefektide vahel, proovige muuta üleminek võimalikult loomulikuks, et inimesed ei teaks, et te seda sunnite.
Samm 4. Köha, kui räägite
Larüngiit põhjustab sageli kurgus jämedust ja kurgu kuivust, seega on tavaline, et inimesed, kes on oma hääle kaotanud, köhivad mõnikord rääkides.
- Ärge köhige liiga palju, vaid visake paar kuiva köha sisse, kui olete mõnda aega rääkinud.
- Köha tekib siis, kui teie keha surub jõuliselt õhku kopsudest välja, mis erineb häälepaelte vibreerimisest kõne loomiseks, mis tähendab, et võite ikkagi köhida, kui olete hääle kaotanud.
2. osa 2: Pretensiooni toetamine
1. samm. Kaebage sümptomite pärast päevil, mis viis hääle kadumiseni
Lisaks erinevate vokaalefektide esitamisele, et jätta mulje, et olete oma hääle kaotanud, saate oma tegevuse toetamiseks teha ka muid asju. Kui soovite oma häälekaotusele vundamenti panna, kurtke üks või kaks päeva enne hääle kaotamist kurguvalu või kõdi ja köha.
Samm 2. Rääkige vähem kui tavaliselt
Sõltumata sellest, mis põhjustab larüngiiti, on parim vahend alati oma hääle puhkamine. See tähendab, et kui oleksite tõesti oma hääle kaotanud, prooviksite seda puhata, et saaksite kiiremini taastuda.
Proovige rohkem kasutada oma kehakeelt, näiteks noogutada või vangutada pead, selle asemel, et kellegagi suheldes rääkida
Samm 3. Kirjutage suhtlemiseks asjad üles
Larüngiidiga kaasneb sageli kurguvalu ja köha ning mõlemad need asjad võivad rääkida raskendada ja valutada. Koos vähem rääkimise ja oma kehakeele kasutamisega proovige rääkimise asemel asjad suhtlemiseks kirja panna.
Hääleefektidega rääkimise ja kirjutamise (hääle rahustamiseks) vaheldumisi, et kinnitada muljet, et teil on larüngiit
Samm 4. Joo palju vett
Teine tõhus vahend larüngiidi vastu on juua palju vedelikke, eriti vett. Oma tegevuse toetamiseks joo palju vett. Eriti kui peate pikka aega rääkima, võtke väikesed ja sagedased lonksud vett.
Samm 5. Ime kurgu pastillidesse
Rahustavad pastillid ja köhatilgad on tavalised, kui inimesed on oma hääle kaotanud, nii et saate sama teha, et toetada oma larüngiidi ideed.
