On tõesti hirmutav mõelda röövimisele või pantvangi võtmisele, kuid teadmine, kuidas selles olukorras käituda, võib aidata teil end rahulikuna ja keskendununa tunda. Kuigi parim, mida saate teha, on vältida rünnakut, kuid kui keegi üritab teid röövida, proovige põgeneda enne, kui ta teid teovõimetuks muudab. Kui teid vangistatakse, järgige oma röövijaid ja jälgige oma ümbrust, kuni saate põgeneda või teid päästetakse.
Sammud
Meetod 1 /3: rünnaku tõrjumine
Samm 1. Kui võimalik, põgenege kellegi eest, kes üritab teid ära võtta
Kui olete kunagi olukorras, kus keegi üritab teid röövida, tehke kõik endast olenev, et mitte temaga kaasa minna. Proovige neist eemale tõmmata, seejärel jookske nii kiiresti kui võimalik lähimate inimeste või hoone suunas, mida näete.
- Vältige eriti sõidukisse sattumist, sest võimudel on teid palju raskem leida, kui teie ründaja sõidab teid kaugele.
- Kui olete pantvangi võetud, võib olukord kujuneda väga kiiresti ja teil ei pruugi olla võimalust joosta.
Samm 2. Hüüdke olukorrale tähelepanu juhtimiseks
Kui keegi üritab teid röövida, hakake kohe karjuma, eriti kui teate, et läheduses on inimesi. Isegi kui ründajatel õnnestub teid alistada, karjuge pidevalt, et püüda kellegi tähelepanu köita. Kui keegi kuuleb hüüet ja näeb, mis toimub, võib ta aidata teid enne, kui teid võetakse.
- Proovige karjuda midagi sellist: "Abi!" või "kutsuge politsei!" Soovitusena karjuge: "TULE !!" on teie parim valik. Inimesed reageerivad tulele tõenäolisemalt ja see võib abi kiiremini kutsuda.
- Pealtnägija saab vähemalt ametivõimudega ühendust võtta ja teatada, et röövimine on toimunud. Samuti võivad nad esitada kriitilisi üksikasju, nagu röövija füüsiline välimus või sõidukitüüp, mida nad juhivad. Proovige tõesti saada numbrimärk, et näha, kas auto on varastatud, või näha, kas see on tõesti nende auto.
Samm 3. Võitle oma ründajaga nii kõvasti kui võimalik
Paanikasse sattumine võib olla tõesti raske, kuid kui suudate jääda rahulikuks ja keskenduda ellujäämisele, võite rünnaku vastu võidelda, kui keegi teid haarab. Võitle igal võimalikul viisil, olgu see siis löömine, löömine, hammustamine või kriimustamine. Seda tehes püüdke oma röövija silmadele, ninale, kurgule või kubemele sihtida, sest need on eriti tundlikud sihtmärgid. Kuni on veel võimalus vabaneda ja joosta, tasub võidelda.
See on teie parim võimalus põgeneda, sest hetk on kirglik ja on võimalus, et keegi näeb toimuvat ja sekkub
Samm 4. Otsige oma keskkonnast relvi kasutavaid objekte
Ründaja vastu võideldes proovige end piisavalt koguda, et enda ümber skaneerida. Otsige kõike, mis on haaramiseks piisavalt lähedal, mis võib teile võitluses eelise anda. Kui pole midagi, mida saaksite kasutada ründerelvana, kontrollige, kas teie ja teie ründaja vahel on tõkkeid, näiteks tooli või lauda.
- Näiteks, isegi kui teie ründaja lööb teid maha, võite märgata lahtist kõnniteeosa, millest võite haarata, et neid lüüa.
- Võimalik, et saate oma kodus kaasa haarata raske vaasi või lambi, kaminapokkeri või isegi suure raamatu.
Meetod 2/3: vangistusega tegelemine
Samm 1. Kui olete vangistuses, järgige vangistajate juhiseid
Kui mingil hetkel selgub, et teie vangistajad on võitnud võimu, lõpetage kohe vastupanu ja täitke kõik korraldused, mida nad teile annavad. Teil on suurem tõenäosus haiget saada või surma saada, kui jätkate võitlust pärast ülejõu jõudmist, näiteks kui teid hoiab kinni mitu inimest, teid piiratakse või paigutatakse sõidukisse või muusse piiratud ruumi.
- Kui olete röövitud või pantvangi võetud, on parem põgenemisele läheneda mõõdukalt, mitte impulsiivselt, nii et hakake pigem hindama oma ümbrust, mitte võitlema põgenemise eest.
- Kui olete teadvusel olles sõidukisse istunud, proovige reisi ajal võimalikult palju tähelepanu pöörata, näiteks kui kaua auto peatumata sõidab, pöörete suund või kõik helid, mida märkate tee.
- Kui olete auto pagasiruumis, otsige pimedas helendavat käepidet, mida saate tõmmata, et end pagasiruumist vabastada. Kui seda vabastusjuhet pole, proovige tagatulesid välja lüüa ja kätega vehkida, et hoiatada teisi autojuhte, et olete sisse jäänud.
Samm 2. Olge rahulik ja keskenduge ellujäämisele
See võib olla tõesti raske, kuid kui olete vangistatud, proovige end rahulikult leida. Proovige oma väärikust hoida, selle asemel et hüsteeriliselt nutta või paluda, et nad teid lahti laseks. Nii näete end röövijate silmis inimlikumana, mistõttu võivad nad teid vähem tappa.
- Kui saate seda aidata, proovige isegi mitte nutta.
- Kui räägite inimesega, kes teid röövis või pantvangi võttis, rääkige pehmelt ja selgelt. Ärge olge sõjakad või koostöövõimetud. Kui te ründate oma vangistajaid, võivad nad sind rünnata või isegi tappa.
Samm 3. Proovige oma röövijatega ühendust võtta, kuid ärge teeselge, et toetate neid
See võib aidata rääkida oma röövijatega universaalsetel teemadel, nagu pered, hobid või sport. Kuid ärge minge nii kaugele, et proovite oma vangistajatega sõbruneda või nende asja kaitsta. Tõenäoliselt näevad nad seda pettusena, mis võib neid vihastada.
- Kui soovite või vajate midagi, näiteks ravimeid või raamatut, küsige seda rahulikult-see võib aidata luua suhteid.
- Vangistajatega vesteldes vältige poliitika või religiooni teemat, eriti kui teid hoiavad kinni terroristid.
- Kui teil on perega pilte kaasas, saate neid isegi oma vangistajatele näidata, et nad näeksid teid pigem inimesena, mitte lihtsalt ohvrina.
Samm 4. Jälgige võimalikult palju oma keskkonda
Vangistuses olles pöörake tähelepanu igale detailile. See võib hõlmata seda, kui paljud inimesed teid kinni hoiavad, nende füüsilised kirjeldused ja kõik väljapääsud kohast, kus teid hoitakse. Võite märgata midagi, mis aitab teil põgeneda, või võite anda ametivõimudele põhiteavet, mis viib nad pärast päästmist teie vangistajate juurde.
- Isegi kui teil on silmad kinni või pime, võite helide või lõhnade abil tuvastada asukohta. Näiteks kui kuulete palju liiklust, teate, et võite abi leida, kui pääsete lihtsalt hoonest põgenema.
- Muud üksikasjad, mida oma vangistajate kohta tähele panna, võivad hõlmata nende aktsente, nimesid või varjunimesid ja seda, kes näib olevat vastutav. Kui tundub, et nad järgivad iga päev sama rutiini, pange see ka tähele.
Samm 5. Ära tunnista süüdistusi, kui sind üle kuulatakse
Mõnel juhul võidakse teid pantvangi võtta või röövida, kuna teie vangistajad usuvad, et teil on teavet, mida nad saaksid kasutada poliitilise või isikliku kasu saamiseks. Ükskõik, mida nad teevad, ärge avaldage teavet, mida saab teie vastu kasutada.
Püüdke siiski käituda nii, nagu teeksite koostööd. Näiteks võite vastata oma töövaldkonna küsimustele ilma oma ettevõtte pangakonto numbreid avaldamata
Samm 6. Leidke viis suhelda, kui on ka teisi vange
Kui olete mõne rühma osana pantvangis või kui avastate, et ka teie vangid on röövinud teisi, proovige luua suhtlusviis. Vältige siiski oma vangistajate ees avalikult üksteise ees rääkimist, sest nad võivad kõiki rühmituse liikmeid eraldada, piirata või isegi tappa, püüdes kõiki alistada.
- Näiteks võite rääkida vaikselt, kui röövijad on ruumist väljas, või võite saata sõnumi, kui teate Morse koodi.
- Abiks võib olla koodisõna seadistamine juhuks, kui avaneb võimalus põgeneda.
Samm 7. Valmistage end ette pikaks ajaks hoidmiseks
Sõltuvalt olukorrast võidakse teid kinni hoida vaid paar tundi, kuid võite olla seal päevi, kuid või isegi aastaid. Kui hakkate oma olukorraga kohanema, proovige koostada igapäevane ajakava, jälgides aega väljastpoolt tulevate märkide, näiteks lindude siristamise, ruumis temperatuurimuutuste või isegi valvurite tegevuse järgi.
- Isegi kui see ei tundu väga isuäratav, sööge mis tahes toitu, mida nad teile annavad, nii et jääte terveks ja tugevaks.
- Lihaste tugevana hoidmiseks proovige kasutada paindeharjutusi, nagu plangud ja kükid. Paljusid neist saab kohandada töötamiseks isegi siis, kui teil on väga väike liikumisulatus.
- Meditatsioon või palve võib olla hea viis hoida ennast vaimselt tugevana, kui sind kinni hoitakse.
- Õnneks, mida kauem vangistajad sind hoiavad, seda suuremad on ellujäämisvõimalused.
Samm 8. Oodake päästmist, kui te pole kindel, et saate turvaliselt põgeneda
Kui olete vangistuses, tapetakse teid kõige tõenäolisemalt, kui vangistajad avastavad, et üritate põgeneda. Kui näete võimalust põgeneda ja olete täiesti kindel, et see õnnestub, siis kasutage seda. Kui see pole aga nii, siis varuge aega.
- Röövimise ohvri jälgimine või pantvangivõtjatega läbirääkimised võivad võtta palju tööd, seega on oluline olla kannatlik ja lubada ametivõimudel teid leida.
- Samamoodi, kui pääsete telefonile juurde, proovige hädaabiteenustele helistada ainult siis, kui olete kindel, et saate seda märkamatult teha.
- Erandiks päästmise ootamisel on see, kui usute, et vangistajad kavatsevad teid tappa. Näiteks kui nad ootamatult lõpetavad teie toitmise või tunduvad väga närvilised või hirmul, võib teie elu olla ohus ja peaksite leidma kõik võimalused.
- Kui põgenete, minge kohe kuhugi turvalisse kohta, näiteks politseijaoskond või rahvarohke hoone.
9. samm. Kui teid päästetakse, järgige ametivõimude juhiseid
Kui võimud teid üles leiavad, on tõenäoliselt mitu kaootilist hetke, kus nad peavad kindlaks tegema, kes on röövija ja kes on ohver. Turvalisuse huvides langege maapinnale, käed pea taga või risti rindkere ees. Ärge jookske ja ärge tehke äkilisi liigutusi.
Kuna võimud kaitsevad sündmuskohta, võivad nad käeraudu panna ja teid läbi otsida. Luba neil seda teha ja siis anna neile teada, et sind rööviti
Etapp 10. Pöörduge arsti poole nii kiiresti kui võimalik
Kui olete põgenenud või olete päästetud, peab arst teid hindama röövimise tagajärjel tekkinud füüsiliste vigastuste suhtes. Siiski on sama oluline rääkida vaimse tervise spetsialistiga, et aidata teil ka oma kogemusi töödelda.
Leidke traumale spetsialiseerunud terapeut, et tagada teile vajalik hooldus
Meetod 3/3: inimröövide ärevusega toimetulek
Samm 1. Tuletage endale meelde, et ärevustunde tekkimisel on inimrööv haruldane
On äärmiselt ebatõenäoline, et teid elus röövimise katse ees seisab. Selle meeles pidamine võib aidata teil taastada kontrolli, kui teie ärevus hakkab kontrolli alt väljuma. Ära aga löö oma ärevuse üle-on normaalne muretseda, et sinuga või su perega võib juhtuda halbu asju, eriti kui oled hiljuti inimröövi juhtumist lugenud või kuulnud.
See võib olla eriti tõsi, kui inimrööv oli teie piirkonnas või juhtus kellegi sarnasega
Samm 2. Võtke ette ettevalmistusi juhuks, kui inimröövi katse juhtub
Igaüks võib kasu saada mõnest elementaarsest ohutusalastest teadmistest, näiteks ümbritsevale tähelepanu pööramisest või võõraste inimestega ettevaatlikust. Kui aga tunnete end inimröövi sihtmärgiks olemise ees suuremas ohus, võtke enda kaitsmiseks täiendavaid ettevaatusabinõusid. See võib anda teile vajaliku mõtteviisi, nii et te ei oleks ärevusega hõivatud.
- Näiteks kui külastate mõnda teist riiki, töötate poliitilises või ühiskondlikus organisatsioonis või kui teie pere on väga jõukas, võite tunda, et olete suurema tõenäosusega sihitud.
- Kui olete piirkonnas, mis on poliitiliselt ebastabiilne, pöörake tähelepanu igapäevastele uudistearuannetele, samuti terroriohu tasemele ja hinnake selle põhjal oma röövimisriski.
Samm 3. Olge oma ümbrusega kursis
Kuigi te ei pea röövimise pärast pidevalt kinnisideeks jääma, võib see aidata teil paremini meelerahu saada, kui hoiate valvel, eriti kui olete avalikult väljas või kui olete läheduses inimestega, keda te hästi ei tunne. Pöörake tähelepanu sellele, mida ümbritsevad inimesed teevad, ja usaldage oma sisetunnet. Kui midagi või keegi tundub kahtlane, proovige olukorrast võimalikult kiiresti lahkuda.
- Olenemata sellest, kas reisite või olete oma kodulinnas, proovige vältida asukohti, millel on ohtlik maine. Samuti vältige öösel üksi kõndimist. Parkige hästi valgustatud kohtadesse ja paluge kellelgi teid auto juurde jalutada, kui olete üksi.
- Kui jõuate koju, hoidke võtmed käes enne sõidukist väljumist. Kui teil on garaaž, avage garaažiuks, sõitke sisse ja veenduge, et garaažiuks on enne sõidukist väljumist täielikult suletud.
- Ärge avaldage enda kohta isiklikku teavet, kui räägite telefoniga avalikus kohas, sest see võib anda röövijale teavet, mida nad võivad teie vastu kasutada.
Eksperdi näpunäide
Ross Cascio
Self Defense Trainer Ross Cascio is a Krav Maga Worldwide self-defense, fitness, and fight instructor. He has been training and teaching Krav Maga self-defense, fitness, and fight classes at the Krav Maga Worldwide HQ Training Centers in Los Angeles, CA for over 15 years. He helps people become stronger, safer, and healthier through Krav Maga Worldwide training.
Ross Cascio
Self Defense Trainer
Our Expert Agrees:
Walk in well-lit and populated areas. Change up your routes to work or school regularly so a stalker can't predict your actions, and if you think you're being followed, go to the closest police station.
Samm 4. Proovige end võimalikult silmapaistmatuks muuta
Kui olete avalikult väljas, vältige endale tähelepanu tõmbamist, sest see võib muuta teid potentsiaalsete röövijate jaoks atraktiivsemaks sihtmärgiks. Kandke kirjeldamatuid riideid ja vältige ehete või toretsevate kingade kandmist. Sõltuvalt sellest, kuhu te lähete, ei pruugi te soovida kaasas kanda väärtuslikku elektroonikat, nagu nutitelefon, tahvelarvuti või kena kaamera.
Kui reisite jalgsi, kõndige kindlalt ja eesmärgipäraselt. Vältige kaardi kontrollimiseks tänaval peatumist ja hoolitsege selle eest, kellelt teilt juhiseid küsite, kuna soovite vältida eksinud turistina näitamist
Samm 5. Muutke oma rutiini iga paari päeva tagant
Röövijad uurivad sageli inimese igapäevaseid harjumusi, enne kui proovivad neid võtta. Saate teha endale raskema sihtmärgi, muutes oma liigutused ettearvamatuks. Näiteks võite kavandada mitu teed tööle või kooli ja muuta seda iga 2-3 päeva tagant.
- Samuti saate lõunat süüa iga päev erinevas restoranis, külastada erinevaid baare või kohtuda oma sõpradega erinevatel aegadel või lahkuda tööle muul ajal.
- Kui arvate, et teid sõidukis jälgitakse, sõitke kohe politseijaoskonda või mujale, kus tunnete end turvaliselt. Kui kõnnite, minge lähimasse rahvarohkesse avalikku ruumi.
- Kui töötate välismaal valitsusasutuses, kaaluge kirjeldamatu sõidukiga sõitmist ilma selgete märgistusteta, nii et teid on maanteel vähem tõenäoline tuvastada.
Samm 6. Võtke enesekaitse tunde, et end kindlamini tunda
Enesekaitseklass võib anda teile tööriistu, mida vajate rahulikuks jäämiseks kõrgsurveolukorras, näiteks röövimise katse. Lisaks õpid tõhusaid viise vastu võitlemiseks, kui keegi sind haarab.
Vaadake Internetist oma piirkonna enesekaitseklasse
7. Rääkige oma arstiga, kui teie ärevus inimröövi pärast häirib teie elu
Kui olete võtnud meetmeid enda turvalisuse tagamiseks, kuid ei suuda lõpetada röövimisele mõtlemist ega muretsemist, võib see aidata rääkida oma esmatasandi tervishoiuteenuse osutajaga. Need aitavad teil hinnata, kas teie mured on õigustatud või võitlete diagnoosimata ärevushäirega.
