Michael Jackson panustas mitte ainult muusikasse, vaid ka tantsu. Ta tegi liigutusi nagu kuukäik, varvastehoiak ja tema kuulus spinn oli populaarne ja tuntud kogu maailmas. Michael Jacksoni moodi keerutamist õppida on lõbus harjutada ja läbi viia. Harjutamiseks ja täiustamiseks võib kuluda natuke aega, kuid see on samm, mis avaldab muljet järgmisel korral, kui Michael Jackson tantsupõrandal olles sisse astub. Tsentrifuugimiseks valmistuge selleks ette, harjutage ja täiustage seda.
Sammud
Osa 1 /3: Ettevalmistused
Samm 1. Pange selga mugavad riided
Võib -olla soovite hiljem riietuda, kuid alustage mugavate riietega. Väga kitsad riided piiravad teie liikumist ja raskendavad harjutamist. Kandke lahtisi pükse, dressipükse või retuuse. Pange selga mis tahes tüüpi särk, mille kandmisel tunnete end mugavalt. Treening- või tantsuriietus on treeningu ajal ideaalne.
Samm 2. Pange muusika sisse
Spinni harjutamine on palju lihtsam, kui teil on muusika motiveerimiseks sisse lülitatud. Ideaalis peaksite panema Michael Jacksoni laulu, kuna tema oli see, kes spinni populariseeris. Sellised laulud nagu “Billie Jean” ja “Smooth Criminal” võiksid hästi toimida. Kui te ei leia Michael Jacksoni laulu või ei soovi mõnda tema laulu harjutada, pange iga laul, mille järgi teile meeldib tantsida. Pidage meeles, et pöörlemist ei pruugita ära tunda, kui te seda Jacksoni loole ei tee.
Samm 3. Vaadake Michael Jacksoni videoid
Parim viis Michael Jacksoni moodi ketramise tundmaõppimiseks on mehe enda jälgimine. YouTube'ist saate otsida videoid Jacksoni pöörlemise kohta. Vaadata saab täispikaid videoid tema hittidest, nagu Billie Jean ja Smooth Criminal. Samuti saate vaadata keerutuste kogumikke, kui soovite keskenduda ainult spinni näidetele.
Osa 2/3: Spinni harjutamine
Samm 1. Harjutage siledal põrandal
Michael Jackson ei oleks saanud oma kuulsat pööret teha valet tüüpi põrandakatete jaoks. Mõnel põrandal võib keerdumine olla ohtlik ja vigastusi soodustada. Näiteks vaipkattega põrandat poleks lihtne keerutada ja see võib vigastusi aidata. Ka väliskeskkond, näiteks rohi ja kõnnitee, ei tööta hästi. Sileda betoonpõranda, linoleumpõranda ja puitpõrandaga oleks võimalik keerutada. Tantsustuudio põranda tüüp on ideaalne.
Samm 2. Alusta näoga eest
Alustage näoga, mis on teie ees oleva ruumi ees. Seisa sirge seljaga. Pange vasak käsi kõhule, parem käsi küljele ja parem jalg umbes kuus tolli vasaku taha. See on hoiak, millest alustate.
Seisake vasak jalg taha ja parem jalg ette, kui soovite vastassuunas keerutada
Samm 3. Löö parem jalg ette
Tõstke parem jalg kerge löögiliigutusega kiiresti vasakule. Jalg peaks maanduma vasaku jala vasakul küljel. Jalad pannakse risti. Teie vasak jalg on maapinnal tasane ja parem jalg on demipunktis.
Demi-pointe tähendab tõusmist jalapallile. Selles asendis peaks kand olema maast lahti
Samm 4. Tooge parem käsi vasaku käe kohale
Alustage parema õla pööramist ruumi vasakule poole. Kui teie keha ei ole enam näoga esikülje poole, ristake käed üle keha. Käte ristamine aitab teil keerutada.
Samm 5. Keerutage vasaku jala palli
Kui hakkate pöörlema, jätke vasak kand pisut maapinnast eemale. Te ei pea seda maapinnast väga kõrgele tõstma. Tõstke seda ainult nii palju, et raskus oleks vasaku jala pallil. Tõstke paremal jalal varbad maast üles. Teie kaal peaks olema teie kannul.
Kui pöörlete vastupidises suunas, peaks teie parem kand olema maast lahti
Samm 6. Keerutamiseks kasutage jõudu
Harjutage pöörlemist paar korda väga aeglaselt, et liigutused alla läheksid. Kui olete pöörlemise mehaanikast aru saanud, peate kiireks pöörlemiseks kasutama jõudu. Koguge oma spinni jaoks hoogu, kasutades jõudu, kui lööte parema jala ette ja ristate selle üle vasaku jala. Ka parema õla liigutamine vasakule aitab kaasa pöörlemiskiirusele.
Samm 7. Lõpetage jalgade eraldamine
Kui olete tasakaalu kaotanud või kiiresti pööranud, tehke jalad lahti ja eraldage. Kui teil on raskusi peatumisega, suruge parem jalg kindlalt vastu maad. Ärge hoidke jalgu risti, kui olete ketramise lõpetanud, sest võite tasakaalu kergesti kaotada.
Samm 8. Jälgige ennast peeglist
Spinni õppimise alguses võib olla raske ennast vaadata, kuid jälgige ennast, kui olete põhiliigutuse õppinud. Peeglist enda vaatamine on parim viis näha, mida teete valesti ja õigesti. Salvestage ennast nutitelefoni, kaamera või videosalvestiga harjutades, et hiljem ennast paremini näha.
Osa 3 /3: keerutuse täiustamine
Samm 1. Hea suhtumine
Spinni harjutamise ajal hoidke positiivset suhtumist. Tõenäoliselt pani Michael Jackson oma keerutuse täiustamiseks palju tööd. Tal oli ka koreograafide abi ja optimaalne seade. Pidage seda meeles, kui olete õppimis- ja harjutamisprotsessi ajal ketrusest pettunud. Kui olete keerutuse ära õppinud, säilitage enesekindel suhtumine ja vaadake oma näole, et Michael Jacksoni isik maha tõmmata.
Samm 2. Töötage mitme keerutusega
Töötage alguses ühe keerutusega. Harjutage ja korrake ühe keerutusega, kuni olete kindel, et olete selle täiustanud. Proovige kahte keerutust, kui teil on ühe keerutusega igav. Mitu keerutust saate saavutada, suurendades löögi jõudu ja pingutades pööramisel kõhulihaseid.
Sile põrand ja siledad jalanõutallad aitavad teil saavutada mitu keerutust
Samm 3. Riietu nagu Michael Jackson
Võite riietuda nagu Michael Jackson, kui harjutate õige mõtteviisi saavutamiseks, või võite riietuda nagu tema, et näidata oma äsja õpitud käiku. Michael Jacksonil oli palju välimust, kuid valige välimus, mis oleks hästi äratuntav. Kandke valget nööpsärki, musti pükse (nii kitsad või lõdvad, kui teile mugav on) ja musta bleiserit. Kandke musti kleidikesi, mille harjutamist olete harjutanud. Välimuse lõpetamiseks kandke parema käe säravaid või litritega kindaid. Ideaalne on valge või hõbedane kinnas.
Näpunäiteid
- Töötage ka kuuteel ja varvaste asendis.
- Koreograafige Michael Jacksoni laulu rutiin ja lisage äsja õpitud keerutus.
