Headbanging on tantsutehnika, mis on tihedalt seotud agressiivsete muusikažanritega, nagu heavy metal, hardcore ja punk rock. See on hea viis muusikasse sisenemiseks, kuid valesti tehtud võib see teile elu halvima peavalu tekitada. Kui soovite mõnda rasket rifpi oma aju löömata lüüa, soojendage enne etendust ja alustage aeglaselt. Hoidke oma põlvi veidi painutades ja liigutage ülejäänud ülakeha koos pea ja kaelaga. Muutke oma tehnikat perioodiliselt, et see vastaks laulu tempole, ja tehke oma muljetavaldav laine tegevuses nii ringides kui ka edasi -tagasi. Jõhker!
Sammud
Osa 1 /3: Põhiliigutuste naelutamine
Etapp 1. Eeldage mugavat ja stabiilset asendit
Seadke jalad õlgade laiusest veidi laiemaks, üks neist veidi teise ees. Moshing koos ohjeldamatu rahvahulgaga võib teie keha kergendada. Oma seisukohta kõigutades olete valmis ootamatuteks suunamuutusteks.
Maksimaalse meelerahu saavutamiseks jääge jalgade pallidele
Samm 2. Hoidke põlvedes kerget painutust
Mida madalam on teie raskuskese, seda tugevam on teie alus. See mitte ainult ei aita teil tasakaalu hoida, vaid neelab ka osa jõust, mis tekib pea, kaela ja õlgade ümberpööramisel nagu elektrifitseeritud gnu, milles on liiga palju kofeiini.
Tugev alus hoiab teid ka kontrolli alt väljas olevasse auku sattumast. Seisa oma kohal
Samm 3. Alustage aeglase, rütmilise noogutamisega
Kui bänd käivitab oma esimese numbri, tõstke ja langetage oma lõug paar tolli, et järgida rütmi. Proovige lasta muusika tempil end võimalikult palju juhtida, välja arvatud juhul, kui see on tõeline rippija-te ei taha liiga kiiresti liiga kõvasti pingutada.
- See on etenduse “soojendamise” faas. Tõeline peaga löömine algab võtteplatsil mõne looga, kui kõik on lahti saanud.
- Pea noogutamine on hea samm tagasi minna, kui hakkate väsima või peapööritama.
Samm 4. Slam tugevasti riffid
Loo põhilise kitarriliini või refrääni ajal hakake pikemate ja liialdatud liigutustega pead kõigutama. Enne üles tõusmist kalduge umbes vöökoha kõrgusele. See on aeglasem peapanga stiil, mis rõhutab muusika raskust.
- Kui trummilöök on liiga kiire, et sellega sammu pidada, võib aidata bassijoonega peapeale löömine.
- Olge teie ees oleva inimese suhtes ettevaatlik, et vältida radikaalseks saamise ajal peksmist.
Samm 5. Kiirendage, et see vastaks rikke tempole
Kui bänd tõstab agressiivsuse taseme üles või vallandab eriti metsiku soolo, kummarduge vöökohale ja raputage kiiresti pead üles ja alla. Seda tehnikat nimetatakse mõnikord "piitsahoogudeks". Siin on peamine kasutada väikesi liigutusi, et saaksite kiiremini liikuda-soovite tõsta oma pead vaid paar tolli korraga.
- Sellise kiirusega peapööritus võib teid kiiresti kurnata ja suunata, nii et võtke kindlasti mõni hetk puhkamiseks lugude vahel.
- Kiiret peapööritust tehakse kõige sagedamini death metal, thrash, crust ja hardcore punk-showdel. See võib tunduda hukatuse, muda või tööstuskomplekti kohatu.
Osa 2/3: oma stiili segamine
Samm 1. Kallutage pead küljelt küljele
Kui olete väsinud pea edasi -tagasi liigutamisest, muutke suunda üles. Kiigutage pead ühel ja teisel viisil, nagu prooviksite oma kõrva õlale puudutada. Seda võib olla raske teha kiiresti, seega võib olla parem salvestada see aeglasemate ja raskemate vahepalade jaoks.
- Kaela ebaturvalisse asendisse panemise vältimiseks pöörake oma pead veidi alla, mitte otse risti.
- Olge ettevaatlik ja ärge raputage oma pead kummaski suunas liiga tugevasti. See on hea võimalus midagi tõmmata.
Samm 2. Proovige tuuleveskit, et lisada elegantsi
Kui teil on pea täis voolavaid lukke (kas on veel midagi metalli?), Siis oodake järgmist suurt riket, et see laia ringiga piitsutada ja lennata lasta. Teie pea meenutab keeristavate madude puntrat, kes lasti allilmast lahti, et teha laastamistööd ja kõditada teie vahetus läheduses olevate õnnetute fännide nägusid ja kaelu.
- Lõpetage oma tuuleveski kiire pea vangutamisega, et enne tavapärase edasi-tagasi liikumise juurde naasmist ümber orienteeruda.
- Tuuleveskeid tuleks mõnevõrra säästlikult kasutada, et katkestada regulaarne peapööritus. Liiga sagedane väljatõmbamine võib muuta teid pigem go-go tantsijaks kui grindcore-pühendunuks.
Samm 3. Lisage mõni liigutus
Kogu etenduse vältel ühes kohas seismine pole lõbus. Proovige edasi -tagasi kõndida, ringidesse trampida või hüpata üles ja alla, et ülejäänud keha saaks sama hulluks minna kui teie pea. Kui tunnete end vingena, hüpake lava ees olevasse moshi auku ja laske metallist tumedal jõul endast läbi voolata.
- Koordineerige oma peapeksmine hoolikalt teiste liigutustega. Vastasel juhul võite lihtsalt välja näha, nagu viskaksite tujusid või prooviksite vihasest mesilast eemale pääseda.
- Olge auku lendavate rusikate, küünarnukkide ja muude kehaosade suhtes. Asjad võivad seal päris karvaseks minna!
Samm 4. Viska metallist sarved üles
Pista oma nimetissõrm ja väikesed sõrmed otse välja ning suru keskmised ja sõrmusesõrmed pöidla alla. Seejärel laske oma käsi õhku kõrgeks ja uhkeks, et kõik seda näeksid. See annab teile midagi muud oma kätega teha, kui lihtsalt higiste metallipeade isiklikust ruumist välja lükkamine.
Sageli kasutatakse sarve tähistamiseks pärast nägu sulatavat soolot või signaali bändile lugude vahel
Osa 3 /3: Vigastuste vältimine
Samm 1. Enne etendust sirutage kaela
Kallutage oma pead aeglaselt edasi -tagasi, seejärel kallutage seda küljelt küljele, hoides iga asendit paar sekundit. See aitab kaela lihaseid lõdvendada ja vähendab koormuse tõenäosust. Pidage meeles, et metalli olemise esimene reegel on ohutus!
- Lihtne ja tõhus kaela venitus, mida saate teha kõikjal, on langetada lõug rinnale ja tõmmata mõlema käega kergelt kuklasse. Hoidke venitust 10-20 sekundit, seejärel vabastage.
- Kui te ei liigu korralikult, võite järgmisel hommikul sattuda haavatud maailma.
Samm 2. Pea pea kogu kehaga
Liigutuse ülaosas tõuse püsti, siruta jalad ja viska pea tagasi, et vaadata lakke. Alla tulles painutage põlvi, langetage õlad ja kinnitage oma südamiku lihased. Nii hoiate kõik koos liikumas ühes sujuvas ja vaevatus hävitustantsus.
Liiga palju oma kaelale ja peale lootmine teeb suurema tõenäosusega endale kogemata haiget või vähemalt lahkub lõhestava peavaluga
Samm 3. Pöörake pea ühele poole, mitte otse alla
Kujutage ette, et joonistate iga peakatte allservasse tähe „J”. Enamik pingeid, tõmbeid, kilkeid, purke, kõristeid ja muid hädasid tekib siis, kui metallipead liiguvad liiga kiiresti. Kaarega liikudes muudate kogu liigutuse vedelamaks, nii et teie aju ei kolju kolju sees (nii metallist kui see ka ei kõla).
- Valige suund tõusuks ja hoidke seda järjepidevana-mõelge sellele kui väga peenele tuuleveskile.
- Vahetage oma tehnikat aeg -ajalt, et vältida liigset stressi samale kaelaosale.
Samm 4. Headbang lühikeste vaheaegadega
Avajalt encorile täiega minnes hakkab teil kiirelt aur välja jooksma (ja tõenäoliselt jätate teid kurja migreeniga). Kiirustage paar minutit jalutage, seejärel tehke paus. Või lihtsalt oodake, kuni teie lemmikosad metsistuvad. Nii jääb teil ülejäänud komplekti jaoks palju energiat.
Kui tunnete vajadust piitsutamist eemale hoida, lõdvestage oma liigutusi laulu aeglasemate osade ajal ja seejärel kiirustage tagasi, kui olete valmis hävitama
Samm 5. Võtke aega, kui saade on läbi
Pärast kogu seda peksmist võite märgata ruumi pöörlemist. Istuge või jääge paigale ja rääkige mõne hetke oma sõpradega, kuni tunnete end kõndimiseks piisavalt kindlalt. Nii saate vältida piinlikku komistamist või raputamist saalist välja minnes.
Muusika helitugevuse ja pea pideva liigutamise vahel võib olla raske hoida tasakaalu esimestel hetkedel pärast peapöörituse lõpetamist
Samm 6. Kasutage lihtsaid venitusi ja harjutusi, et leevendada valulikkust etendusele järgneval päeval
Tehke väike kerge taastusravi, venitades oma kaela ja ülemisi õlgu põhjalikult 10-15 minutit. Samuti võite proovida kasutada väikest vahtrulli või tennisepalli, et leevendada pingeid raskesti ligipääsetavates kohtades, näiteks õlaribade vahel. Peaharjutustega harjudes peaksite märkama, et valu ja valulikkus muutuvad vähem häirivaks.
- Ole valmis tundma end mõneks päevaks pisut jäigaks, kui oled peaga tegelemisel alles uus. Seda pole tõesti võimalik vältida, kuna teie keha pole harjunud nendele lihastele nii palju stressi avaldama.
- Soe vann on ka hea viis lõõgastuda pärast öist süvendit märatsemas.
Näpunäiteid
- Pikad juuksed ei ole nõue, et olla peapanija põrgutaja, kuid see on kindlasti pluss.
- Sellistel klassikutel nagu Slayer, Megadeth, Judas Priest, Venom ja Anthrax on kataloogid, mis on täis suurepäraseid (kuid mitte liiga intensiivseid) lugusid, millega peapeale harjutada.
- Kui vajate abi tehnika peensuste valimisel, vaadake oma lemmikmetallbändide muusikavideoid või live -esitusi või jälgige, mida teised teie ümber olevad fännid teevad.
- Ärge olge oma välimusega nii mässitud, et unustate muusikat hinnata. Nautige ja nautige etendust!
Hoiatused
- Ärge jooge ja pange pead. See on katastroof, mis lihtsalt ootab juhtumist.
- Headbanging võib olla lõbus, kuid see pole ilma riskideta. Löömine liiga tugevalt, liiga kiiresti või liiga kaua võib suurendada teie vigastuste tõenäosust, nagu piitsa löök, põrutus või isegi väikesed ajukahjustused.
