Kontsertidel on lõbus osaleda ja see annab teile võimaluse näha mõnda oma lemmikbändi lähedalt. Siiski võib valju bändi ees seismine või valjuhääldi kõlarid-olenemata muusikažanrist-põhjustada kuulmisele püsivaid kahjustusi. See efekt halveneb ainult siis, kui külastate sageli kontserte. Püsivate kuulmiskahjustuste eest kaitsmiseks kandke igal kontserdil kõrvatroppe ja astuge kõlaritest ja võimenditest suhteliselt kaugele. Samuti ei tohiks te pärast kontserte paljastada valju helitugevust ega kõrget detsibellitaset ning pöörduge oma arsti poole, kui olete mures kuulmislanguse pärast.
Sammud
Meetod 1 /2: Kontserdil turvaline olemine
Samm 1. Kandke vaht- või silikoonist kõrvatroppe
Vaht- ja silikoonist kõrvatropid on kontsertidel kõige tavalisemad kuulmiskaitsevahendid ning tõhus viis kõrvadest tuleva kahjuliku helitaseme blokeerimiseks. Vaht- või silikoonist kõrvatropid võivad kaitsta teid tõsiste kuulmiskahjustuste eest ja blokeerida kahjuliku helitaseme.
- Enne kõrva panemist võite vahtplastist kõrvatropid kokku suruda ja need laienevad, et täita teie kõrvakanal. Silikoonist kõrvatroppe saate kujundada vastavalt oma kõrvade kujule.
- Kui olete kontserdil ilma kõrvatroppideta, ärge kunagi improviseerige, toppides kõrvadesse salvrätte või vatitupsusid. Need materjalid mitte ainult ei blokeeri heli, vaid võivad ka teie kõrvu füüsiliselt kahjustada, kui te kuded või puuvilla liiga sügavale surute.
- Kõrvatroppe saate osta toidupoest, apteegist või suurematest kauplustest, nagu Walmart või Target.
Samm 2. Kaaluge kohandatud kõrvatroppide ostmist
Kui külastate sageli kontserte või soovite kõrvatroppe, mis pakuvad rohkem kaitset kui tavalised vahtkõrvatropid, kaaluge paari kohandatud kõrvatropi mõõtmist. Need on loodud sobima teie kõrvade mõõtmetega ja on valmistatud kvaliteetsemast materjalist, mis blokeerib suurema arvu detsibelle.
- Kohandatud kõrvatroppide teine eelis on see, et need ei summuta lihtsalt kõiki helitasemeid (nagu vahtkõrvatropid), vaid filtreerivad tõhusalt muusika nii, et kuulete endiselt hästi ega tunne, nagu kuulaksite kontserti vee all.
- Kohandatud kõrvatroppe loovad ja müüvad mitmed ettevõtted. Võite hakata otsima ühte neist ettevõtetest Interneti -otsinguga: vaadake selliseid ettevõtteid nagu Radians, Ear Peace ja Decibulls.
Samm 3. Seisake kõlaritest eemale
Olenemata sellest, millist tüüpi kõrvatroppe kannate, on teil suurem kuulmislanguse oht, kui seisate otse kõlarite ja võimendite ees või otse valju riba ees. Reeglina on ruumi tagaosa vaiksem kui esikülg. Kui teil on võimalik kontserdil oma asukoht valida, valige seade kõlaritest ja võimenditest võimalikult kaugele.
- Istuge kõlaritest alati vähemalt 10 meetri (3 meetri) kaugusele.
- Kui osalete kontserdil, kus on määratud istekohad, kaaluge istekohtade ostmist lavalt kaugemal. Täiendava eelisena on need istmed tõenäoliselt odavamad.
Meetod 2/2: kuulmise puutumatus
Samm 1. Modereerige külastatavate kontsertide arvu
Isegi kui kannate kõrvatroppe igal kontserdil, suurendate kuulmiskahjustuste riski ainult iga kontserdiga, kus osalete. Püüdke piirata kontsertide arvu, mida külastate, ja kaaluge nende arvu vähendamist, kui külastate sageli kontserte. Kui külastate aastas üle 12 etenduse, proovige vähendada arvu 5 või 6 -ni.
- Kontsertidel alkoholi joomine kujutab teie kõrvadele täiendavat ohtu. Joobes inimesed ei pruugi tunda kuulmiskahjustuste valulikke tagajärgi või võivad teie tundlikkuse kõrvade helina suhtes tuhmiks muuta.
- Sel põhjusel vältige kontsertidel joovastust. Kui soovite juua, tehke seda mõõdukalt ja olge tundlik valu ja kõrvade helina suhtes.
Samm 2. Andke oma kõrvadele pärast kontserti taastumiseks aega
Kui olete käinud valjul kontserdil, on teie kõrvad kahtlemata pikemat aega valju helidega kokku puutunud. Isegi kui kandsite kontserdil vahtu või kohandatud kõrvatroppe, aitab see teie kõrvadel taastuda, andes neile „kuulmisvõõrutuse”. See on ajavahemik, mille jooksul väldite kõiki valju häält, et anda kõrvadele aega kontserdist taastumiseks. Andke oma kõrvadele pärast iga kontserti aega umbes 16 tundi ilma tugevate helideta.
Kuulmisvõõrutusrežiimis olles vältige valju muusika kuulamist-olgu otseülekannete või kõrvaklappide kaudu-ning vältige valju ehitustsooni, tihedat liiklust ja filmide vaatamist teatris. Võib tunduda üllatav, et filmid võivad teie kuulmist kahjustada, kuid paljude märulifilmide helitugevus ületab 100 dB
Samm 3. Kaitske oma kõrvu, kui töötate kontserdipaigas
Kui töötate amfiteatris, spordiareenil, džäss- või rokiklubis või muud tüüpi kontserdipaigas, puutute sageli kokku potentsiaalselt kahjuliku helitasemega. Plaanige endale võimalikult kiiresti osta kvaliteetne paar kohandatud kõrvatroppe; kaaludes paari kõrvatropi kasutamist, mis on sarnane professionaalsete muusikute kasutamisega. Vaadake Internetis või isiklikult HealthDoc HiFi kõrvatroppe või LiveMusic HiFi kõrvatroppe.
Samuti võite otsustada osta paar kõrvapealseid kuulmiskaitsmeid, mida kanda isegi siis, kui kõrvatropid on sees. Vältige vahtplastist kõrvatroppide kasutamist, kuna need pakuvad ebapiisavat kaitset muusikakohas töötavale inimesele
Samm 4. Olge teadlik kuulmislanguse tunnustest
Kui olete kunagi käinud valjuhäälsel kontserdil ja pärast seda (kui viibisite oma auto vaikses autosõidul või sel õhtul oma magamistoas) siiski kõrvus helinat, siis olete kogenud kuulmiskahjustusi. Seda nähtust nimetatakse tinnituseks. Pärast esimest korda tinnitust, kaob helin mõne aja pärast. Kuid tinnitus võib areneda püsivaks seisundiks, mis võib teie kuulmist püsivalt halvendada.
- Täielik tunne kõrvades võib olla ka märk kuulmislangusest. See võib tunduda sarnane rõhutundega, mis tekib lennukiga lennates.
- Ebamugavustunne kõrvades pärast tugevate helidega kokkupuudet, näiteks kontsert, võib olla veel üks märk kuulmislangusest. See ebamugavustunne või valulik tunne võib hõlmata valulikku kõrvu.
Samm 5. Võtke kuulmiskaitseid tõsiselt
Teie kõrvad on tundlikud ja õrnad instrumendid, mis võivad kahjustuda, kui nad puutuvad kokku pikema aja jooksul suurema helitugevusega kui 85 detsibelli (dB). Enamiku kontsertide helitugevus on vahemikus 100–140 dB, mis tähendab, et teie kuulmine on ohus peaaegu igal esinemisel.
Kui te ei võta meetmeid oma kuulmise kaitsmiseks, võite kahjustada oma kuulmekile või sisekõrva peeneid karvu
6. Rääkige oma arstiga, kui olete mures kuulmislanguse pärast
Kuulmislangus on tõsine probleem ja selle mõju on pöördumatu. Kui külastate sageli kontserte või olete mures oma kuulmise pärast, rääkige sellest oma arstile. Rääkige oma arstile ka siis, kui märkate kuulmisega seotud sümptomeid, sealhulgas mõningaid helisid, mis kõlavad valjemini või vaiksemalt kui tavaliselt, peate telerit ja raadiot pidevalt üles keerama või kui inimeste hääl kõlab ebamääraselt või ebamääraselt.
Teie üldarst võib suunata teid audioloogi (kõrvaspetsialisti) juurde, kui arst kardab, et teil on juba kuulmiskahjustus. Kui teid suunatakse, määrake see kohtumine kohe
Näpunäiteid
- Olenemata sellest, kus te kontserdil seisate, aitab see teie kuulmist, kui teete aeg -ajalt pause. Kui bänd mängib lugu, mida te ei tunne ega naudi, astuge 10 minutiks õue, et kõrvad saaksid mürast puhata.
- Vältige kontserdil käies sõprade kõrvu karjumist, et muusika kuulataks, või laske neil kõrvu hüüda. Kui teil on vaja sõbraga suhelda, paluge tal välja astuda, kus saate mõlemad normaalse helitugevusega rääkida.
- Kui võtate oma lapse kontsertidele kaasa, peaksite võtma meetmeid lapse kuulmise kaitsmiseks. Paljud kõrvasisesed kõrvatropid on lastele liiga suured. Peate ostma koos lapsega (isiklikult või veebis) lapse suurusega kõrvatroppe või ostma kõrvapealseid kuulmiskaitsevahendeid.
