Hirmutav film võib jätta erksad pildid, mis jäävad meelde ja tekitavad hirmutunde. Kuna hirm on keha reaktsioon tajutud ohule, saab seda tunnet leevendada, kui eraldate filmi maailma reaalsusest. Proovige hirmutavast filmist tähelepanu kõrvale juhtida ja võtke aega, et hirmutav film ümber kujundada eriefektide ja näitlejatööna. Ei lähe kaua, kui film peast välja läheb.
Sammud
Osa 1: Rahune
Samm 1. Lõdvestage oma keha
Pärast hirmutavat filmi kogetud stressi ja ärevust saab võidelda sügava hingamise, meditatsiooni ja muude lõõgastusharjutuste abil. Kui tunnete hirmu, proovige oma keha võimalikult kiiresti lõdvestada. Kui olete nende harjutustega alles tuttav, leiate juhendatud lõõgastusharjutusi Google'i ja YouTube'i kaudu tasuta.
Samm 2. Lülitage tuled sisse
Pärast hirmutavat filmi pimedas istumine lisab ainult hirmutavat meeleolu. Enne magamaminekut lülitage oma toas ja/või vannitoas öötuled sisse juhuks, kui ärkate keset ööd.
Samm 3. Rääkige sõbra või pereliikmega
Kui tunnete hirmu, pidage vestlust kellegagi, kes suudab teid teie turvalisuses veenda. Kui olete üksi, võtke telefon ja helistage kellelegi.
Samm 4. Hankige värsket õhku
Kui pole veel hilja, proovige õues jalutada. Füüsilise keskkonna muutmine võib aidata meelt hirmutavast filmist eemale juhtida ning õues veedetud aeg on suurepärane võimalus stressitunde leevendamiseks.
Samm 5. Tehke midagi lõbusat
Helistage sõbrale, et näha, kas ta tahab aega veeta, mõnda aega lemmikmängu mängida või mõnda muud mänguvormi valida. Ükskõik milline tegevus, mille valite, peaks olema piisavalt nauditav - peamine asi on hirmutava filmi ärajuhtimine.
Samm 6. Luba end lõõgastava tegevusega
Sooja vanni või duši all käimine, raamatu lugemine, rahustava muusika kuulamine ja kerge jooga harjutamine on suurepärased viisid lõõgastumiseks.
Samm 7. Vaadake naljakat filmi või telesaadet
Kasutage naeru, et oma meelt hajutada ja hirmutav film unustada. Kindlasti leidke midagi tõeliselt lõbusat; see peab täielikult vastu astuma sellele, mida just vaatasite.
Samm 8. Vältige tulevikus hirmutavaid filme
Kui teie praegune hirmutava filmi kogemus tekitab märkimisväärset kurbust, on parem vältida õudusfilme ja koletisi, et vältida hirmu tundmist! Pole häbi soovitada järgmisel korral filmiõhtule draamat või komöödiat.
2. osa 2: hirmutava filmi eraldamine tegelikkusest
Samm 1. Vaadake filmi tegemisest kulisside taga kaadreid
Selle kaadri leiate IMDB -st, Google'ist ja Youtube'ist otsides. Otsige selgitusi selle kohta, kuidas filmitegijad lõid hirmutavaid olendeid ja stsenaariume eriefektide, kostüümide ja meigiga. Mida konkreetsemaid teadmisi filmi kohta saate, seda lihtsam on teil filmi tegelikkusest eraldada.
Samm 2. Lugege filmiarvustusi
Arvustajad dekonstrueerivad hirmutava filmi taga olevad eriefektid ja stsenaariumi, mis aitavad teil filmi tegelikkusest eraldada. Eelkõige võivad negatiivsed arvustused mõne hirmutava filmi tagantjärele tobedana tunduda, mis võib aidata filmist veelgi kaugeneda. Rottentomatoes.com on suurepärane koht alustamiseks.
Samm 3. Humaniseeri näitlejad
Otsige näitlejatest fotosid ja videoid päriselus, et hirmutav film reaalsusest veelgi eraldada. Otsige üles peaosaliste peakaadrid, et näha, kuidas nad välja näevad ilma pööraste kostüümide ja võltsverdeta, ning tuletage endale meelde, et filmist pärit koletised on päriselus tavalised inimesed.
Samm 4. Vaadake samade näitlejate kaadreid erinevates žanrifilmides
Minge saidile IMDB.com ja otsige filmi, mida nägite. Kui olete sellel klõpsanud, leidke mõned hirmutavad tegelased ja klõpsake nende näitlejate nimedel. Leidke nende biolehelt mõned kergemeelsed filmid ja vaadake treilereid. Sarimõrvar pole kunagi nii hirmutav, kui roll enne seda oli kassapidaja väikese eelarvega komöödias.
Samm 5. Leidke õudusest huumor
Komöödia aitab teil hirmutavast kogemusest veelgi kaugemale jõuda ning Internetist leiate hulgaliselt paroodiaid ja hirmutavaid filmisatreid, mis muudavad õudusfilmid naeruväärseks. Alustamiseks kasutage Google'i otsingut, Youtube'i ja/või filmi IMDB -lehte.
Samm 6. Vaata gag rullid
Otsige Internetist kaadreid näitlejatest, kes pingeliste stseenide ajal kripeldavad ja naeravad, või tootmisprotsessis esinevaid tõrkeid, mida pole lõpptootest redigeeritud. Nende lollide leidmine muudab hirmutavad filmid naeruväärseteks ja eraldatakse reaalsest maailmast veelgi.
