Esinemine ja kuulamine on kaks eraldi oskust. Isegi parimad esinejad saavad suurel päeval lavahirmuga võidelda. Eduka kuulamise võti on enesekindlus: kui usute endasse, tunneb seda teie casting -direktor. Kui teie proovikuupäev läheneb, suurendage oma enesekindlust, nii et kui teie hetk tõuseb, saate kuulamist rahulikult.
Sammud
Osa 1 /4: Kuulamise harjutamine
Samm 1. Hoidke oma tükk lühike
Katsetüki eesmärk on anda režissöörile maitse teie võimetest. Kaks kuni kolm minutit on proovi jaoks palju aega. Kui teie tükk on lühem, võite kulutada rohkem aega iga osa meeldejätmiseks.
Tavaliselt on kuulamistel ajaline piirang. Uurige eelnevalt, mis on piir ja harjutage, et sellest hästi kinni pidada. Tunnete end vähem ärevana, kui te ei tunne kiirustamist
Samm 2. Jäta oma osa meelde
Harjutage oma tükki, kuni saate selle ilma skriptita läbi käia. Näete casting -režissöörile palju enesekindlam, kui tulete ilma märkmeteta. See võimaldab teil vähem keskenduda sõnadele ja rohkem emotsioonidele, mida soovite edasi anda.
- Ei taha enne nädalat või õhtut oma tükk meelde jätta. Harjuta iga päev natuke, et vältida lavahirmu või oma osa unustamist.
- Kui kuulamine hõlmab külma lugemist (kus meeskond annab teile tüki, mida te pole kunagi varem lugenud), harjutage kodus külma näitu. Näete enesekindel, kui teate, kuidas joontega kohapeal töötada.
Samm 3. Tehke proovikatset
Kui olete oma proovitüki seest ja väljast läbi jooksnud, tunnete end oma võimetes palju kindlamalt. Käsitsege iga harjutust nagu tõelist kuulamist. Ärge alustage uuesti, kui jama ajate. Selle asemel võtke hetk aega, et end kokku võtta, ja jätkake.
Kui harjutad oma tükki, jookse see teiste inimeste ees läbi. Üksi ja teiste ees harjutades on tunne teistsugune. Töötage nende kallal koos treeneri, lähedase sõbra või kaastegijaga. Harjuge tundega, et teid jälgitakse
Samm 4. Küsige nõu oma eakaaslaselt või juhendajalt
Öelge neile, et soovite nende ausat arvamust, ja paluge neil konstruktiivset kriitikat, kui nad kiidavad. Kui olete nõrkadest kohtadest teadlik, saate neid enne kuulamist parandada.
Kui teil on enne kuulamist ärevust, andke sellest oma treenerile või näitlejasõbrale teada. Nad võivad teile öelda, mis neile sobib, ja anda nõu teie isiksuse põhjal
Osa 2/4: Pingete ja ärevuse leevendamine
Samm 1. Harjutage sügavaid hingamisharjutusi
Aeglane ja sügav hingamine aitab stressi madalal hoida. Pindmine hingamine vähendab vere hapnikusisaldust ja muudab teid ärevuseks. Selle asemel, et hingata rinnast, hingake sisse oma kõhust. See võimaldab teil membraanist hingata ja rohkem õhku sisse tõmmata.
- Sügav hingetõmme alandab vererõhku, lõdvestab lihaseid ja rahustab meelt. Kui tunnete end harjutamise või kuulamise ajal ärevuses, hingake kõhuga sügavalt sisse.
- Kui olete eriti närvis, proovige kandilist hingamist. Hingake sisse neli korda, hoidke seda neli korda, hingake välja neli korda ja tehke loendamiseks paus. Korrake seda tsüklit, kuni teie südame löögisagedus langeb.
Samm 2. Hoidke hüdreeritud
Dehüdratsioon võib põhjustada pearinglust ja südame löögisagedust. Kui tunnete peapööritust, tunnete end närvilisena ja vähem enesekindlalt. Joo palju vett kogu päeva enne ja enne proovi. Hoidke veepudelit enda kõrval kuni kuulamise hetkeni.
Samm 3. Proovile eelnenud öösel puhake hästi
Vältige kofeiini joomist õhtul enne oma suurt päeva ja minge magama mõistlikul ajal. Kui olete hästi puhanud, tunnete end paremini ja toimite paremini. Väsinud esinejad unustavad oma teose tõenäolisemalt, mis võib teie enesekindluse langeda.
Vältige kofeiini joomist ka sellel päeval. Kofeiin muudab teid hüplikuks ja ärritatavaks. Soovite rahulikke närve ja selget meelt
Samm 4. Söö hommikul head hommikusööki
Midagi süües jääb mõistus selgeks ja töövalmis. Vältige lauldes šokolaadi või piimatooteid, sest need võivad teie hääle ära kuivatada.
Samm 5. Enne kuulamist segage teiste esinejatega
Saabuge vähemalt kolmkümmend minutit enne kuulamist, et teil oleks aega ennast rahustada. Kui tunnete end pinges, rääkige kaaskatsetajatega enne sisenemist. Te saate näha teisi kuulajaid inimestena ja end vähem hirmutada.
Kui olete introvertne ja teil on sotsiaalne ärevus, ärge pingutage ennast! Rääkige teistega ainult siis, kui teil on energiat. Kui soovite lõõgastuda, võite harjutada hingamisharjutusi
Samm 6. Tehke soojendusrutiin
Esitajad loovad sageli soojendusrutiini, et viia nad proovirežiimi ja vabaneda närvidest. Rituaalid on osa kuulamiskogemusest. Otsustage, mis teie jaoks sobib ja aitab soojendusel end mugavalt tunda.
Soojendusrituaalid on igaühe jaoks erinevad ja see sõltub sellest, milleks proovile lähete. Mõnele muusikule meeldib enne sisenemist kaalusid harjutada. Mõnele näitlejale meeldib mediteerida. Mõnel tantsijal on teatud venitusrutiin. Tehke midagi, mis aitab teil keskenduda ja valmistab teid ette
Osa 3/4: Auditeerimine Grace'iga
Etapp 1. Kandke oma kuulamisel mugavaid riideid
Planeerige, mida selga panete, ja veenduge, et selles liigutades tunnete end hästi. Ärge kandke midagi liiga kitsast või kitsendavat. Tunnete end kõige kindlamalt riietuses, mis teile tuttav ja teate, et armastate.
Samm 2. Sisestage julgelt ruumi
Sirutage režissööridel käsi, kui seda pakutakse. Tutvustage ennast ja andke neile teada, millist tükki teete. Vaadake igaühele neile silma rääkimise ajal. Hoidke selg sirge ja proovige mitte rabeleda. Teeskle, nagu kohtad uusi töökaaslasi: käitu sõbralikult, kuid professionaalselt.
Ärge unustage naeratada, isegi kui te ei tunne seda. Naeratades tunnete end paremini ligipääsetavana
Samm 3. Rääkige valjusti ja selgelt
Projitseerige oma hääl nii, et režissöörid kuuleksid seda kogu ruumis. Vajadusel puhastage kõri.
Harjutage enne kuulamist oma hääle projitseerimist, et kõlaksite kindlalt. Isegi kui tunnete end närvilisena, paneb kõva hääl tundma end enesekindlana
Samm 4. Maandage end olevikus
Mõni esineja teeb endast üle, kui mõelda, mida see kuulamine nende edasise karjääri jaoks tähendab. Ärge muretsege selle pärast kuulamise ajal. Selle asemel keskenduge sellele, mida peate selle kuulamise lõpetamiseks tegema.
- Tehke iga kuulamine üks samm korraga. Ärge muretsege selle osa saamise või casting -režissööri muljet avaldamise pärast. Keskenduge oma parima andmisele ja enesetäiendamisele.
- Näiteks kui olete näitleja, on kohalviibimine hädavajalik, sest kahe näitleja vahel ei saa kunagi juhtuda midagi usutavat, kui nad pole mõlemad kohal ja töötavad üksteisest tõeliselt.
Samm 5. Hinga sügavalt sisse ja alusta
Ärge kartke hetkeks pausi teha, kui olete närvis. Puhastage oma mõistus ja hingake kõhust sisse. Kui olete valmis, alustage täpselt samamoodi nagu oma proovikatsel.
Samm 6. Ärge vabandage ega külmutage, kui juhtub vigu
Naeratage, hingake uuesti ja jätkake. Teie casting direktor saab aru, kui teete vea. Nad ootavad, et isegi parimad esinejad teevad mõnikord vea. Kui/kui te seda teete, pööravad nad teie käitumisele rohkem tähelepanu ja hindavad esinejaid, kes suudavad ennast üles võtta ja edasi minna.
Ärge unustage seda käitumist harjutada proovikatsete ajal. Kui teate eelnevalt, mida teha, jätkate tegeliku kuulamise ajal külmutamata
Osa 4/4: Parandamine pärast
Samm 1. Kui olete lõpetanud, tänage oma casting -juhti
Ütle osatäitjatele ja kõigile teistele vaatavatele inimestele, et hindate nende aega ja ootate huviga tagasisidet. Naeratage, raputage nende kätt, kui seda pakutakse, ja kõndige pea püsti. Viimased muljed on enesekindla õhkkonna kujundamiseks sama olulised kui esmamuljed.
Samm 2. Õnnitlege ennast iga kuulamise puhul, olenemata sellest, kas olete osa saanud või mitte
Kuulamine nõuab palju julgust ja enesekindlust. Patsutage endale selga, et olete end välja pannud, ja olge uhked, et annate endast parima.
Tagasilükkamine võib teid kaaluda. Kui te pole ettevaatlik, võib see isegi vähendada teie usaldust tulevaste kuulamiste suhtes. Pettumus on normaalne, kuid pidage meeles, et te ei saa casting -direktori mõtteid lugeda. Sa ei tea, kuidas nad oma otsustele vastu tulid
Samm 3. Ärge võtke seda isiklikult, kui teid pole casting
Katsetamine on enamat kui parimate esinejate leidmine: see on ka inimeste valimine, kes sellesse ossa sobivad. Nad ei pruugi otsida kedagi, kes näeb välja nagu sina või käitub nagu sina. Sa ei pruugi selle lavastuse jaoks hästi sobida, kuid sul on muid võimalusi.
- Näiteks Tom Hiddleston teeb suurepärase Loki, kuid esialgu proovis ta Thori rolli. Tema kuulamine lükati tagasi, sest tal polnud lihtsalt seda, mida režissöörid otsisid. Te ei pruugi selle tüki jaoks sobida, kuid sobiksite ideaalselt kuhugi mujale.
- Pidage meeles, et näitlemine võib mõnikord olla keeruline. Mõned inimesed peavad seda planeedi kõige konkurentsivõimelisemaks ametiks.
Samm 4. Õppige oma vigadest
Kui teil on halb kuulamine, kirjutage kõik oma mõtted hiljem üles. Mida sa õigesti tegid? Mis oleks võinud paremini minna? Tehke oma nõrkused tugevateks külgedeks, et oleksite valmis järgmiseks prooviks.
Kui arvate, et vajate professionaalset abi, palgake jõudlustreener või külastage kohalikke töötubasid. Kogemustega kaasneb paranemine. Trenni tehes ei saa parata
Näpunäiteid
- Kuulamine on esitamisest täiesti eraldiseisev oskus. See nõuab praktikat ja distsipliini. Harjutage kuulamist täpselt nii, nagu proovite näidendi või tantsu jaoks. Aja jooksul paranete.
- Katsetage igal võimalusel. Isegi kui te ei arva, et saate osa, paksendab iga kogemus teie nahka. Õpid igast proovist midagi uut ja kasutate seda enesekindluse suurendamiseks.
- Ärge olge enda suhtes liiga karm, kui te ei saa soovitud osa. Mõnikord ei saa esineja, kes teeb oma parima proovi, kuid ei saa osa, samal ajal kui esineja, kes annab oma arvates kohutava kuulamise, kutsutakse tagasi. Jällegi ei saa te casting -direktori mõtteid lugeda.
- Võltsida, kuni jõuate. Enesekindla kehakeele harjutamine ja selge rääkimine aitavad teil tunduda enesekindlad. Aja jooksul tekivad enesekindlad tunded. Seni tegutse enesekindlalt. Enamik inimesi ei märka erinevust.
