Kontaktžongleerimine on ühe või mitme palliga manipuleerimise stiil, mida nimetatakse ka dünaamiliseks manipulatsiooniks ja sfääriks, mida on korduvalt nähtud filmis Labürint. Harjutatud kontaktžonglöör saab lõpuks graatsilises tantsus palli veeretada, keerutada, visata ja edasi -tagasi loopida ja põrutada üle sõrmeotste, peopesade, käte, käte ja muude kehaosade.
Sammud
Samm 1. 'Häll
Hoidke oma soositud kätt väljas, peopesa allapoole, sõrmed sirutatud ja puudutades. Kasta sirgendatud keskmine sõrm veidi alla, et teha palli jaoks häll. Asetage pall ja jätke sõrmede peale esimese, keskmise ja sõrmusesõrme teise sõrme lähedale. Hoidke seda seal mitu minutit korraga, et sellega harjuda. Liigutage oma kätt ringi, üles ja alla, kui pall on selle peal, hoides inertsust. Leidke häll mõlema käe ülaosast ja harjuge väga palliga. See on žongleerimisega kontakti loomuomane.
Samm 2. Palm käest üle ääre (ülekanne) - hoidke palli oma avatud peopesas, asetades ülemisele lihavale osale kolmanda ja teise sõrme vahel
Nüüd, hoides sõrmed koos ja sirged (kuid mitte pinges), tõstke pall väga kergelt üles ja pöörake avatud käsi sissepoole, ikka palli alla, nii et see veereks üle nimetissõrme välisserva ja satuks hälli positsioon käe ülaosas. Hoidke mõni hetk. Nüüd pöörake seda vastupidise pöörleva liigutusega oma peopesa juurde tagasi, vajadusel laske oma tasapind allapoole. Treenige, kuni pall liigub nii vähe kui võimalik, kui teie käsi liigub selle all. Lõpuks tekivad "magusad kohad", kus tunned seda instinktiivselt ja täidad liigutuse vaevata.
Samm 3. Peopesa hällist üle näpunäidete (ülekanne) - Jällegi asetage pall lahtisele peopesale nagu 2. etapis, kuid seekord veereb pall üle sõrmeotste, mitte nimetissõrme serva
Hoidke palli oma avatud peopesas, sõrmed kokku ja viipage kella kümne (vasakul) või kahe (paremal) poole, olenevalt käest, millega alustate (see peaks tunduma, et hakkate õlgu kehitama) ühe käega). Seejärel, kasutades küünarnukki vastukaaluks (pange õlavarre ka tööle), pöörake avatud peopesa klaasipuhastiga enda poole, liigutades kaareliigutusi, ja laske pallil üle sõrmede otste veereda (vahetult esimene ja keskmine sõrm) ning edasi hälli asendisse (käe ülaosa). Kui pall on hällil toetunud, pöörake/pöörake käsi samas kaares tagasi algasendisse ja laske pallil üle sõrmeotste peopesale tagasi liikuda. Pall peaks lõpuks üle minema, ilma et sõrmed oleksid üksteisest liiga kaugele sirutatud, kuid viige need üksteisest kaugemale ja tehke vajadusel mõneks ajaks tegelik rada. Samuti võite proovida selle ülekande õppimist, kui pall on kõigepealt teie ees, ja kaar peopesa poole.
Samm 4. Liblikas-see on eelmine peopesa-häll-sõrmeotste ülekanne rütmiliselt edasi-tagasi, nii et pall liigub edasi-tagasi libisemisel sujuva kaheksandiku või klaasipuhasti liigutusega
Ainus erinevus on see, et teie küünarnukil peaks olema võimalik palju rohkem ringi liikuda, et toetada vedelat liikumist. Hästi ümardatud kaheksanda näitaja saamiseks tõstke pall oma peopesast väikese sissepoole kõverduna, kui pall läheb üle selle tagasi hälli. Alustage aeglaselt ja tahtlikult, et saaksite liikumisega harjuda ja seda vaadata. Liblikas näeb aga kõige paremini välja, kui see on klanitud ja klanitud. Kui olete selle tõeliselt kätte saanud, proovige kaheksanda näitaja suunda ümber pöörata.
- Liblika väljapoole liikumisel (kui pall rullub peopesale) veenduge, et te ei hakkaks palli topsima ega haarama, enne kui selle tagasi alusele rullite. Isegi peopesas olles peaks pall olema nähtav.
- Liblika valdamine toob kaasa rohkem säravaid, vahepealseid liigutusi, nagu liblikas ülevalt üles.
Samm 5. Peale selle - on palju rohkem ülekandeid ja läbipääse ning on ka isolatsioone:
hoides palli ruumis ühes kindlas kohas, samal ajal kui käed haaravad, hoiavad ja õitsevad selle ümber, kui pall näib hõljuvat. Samuti on käsivarred, küünarnukikioskid, rindkererullid ja (mõnede väga andekate inimeste jaoks) pea-, kaela-, selja- ja õlarullid. Harjutanud kontaktžonglöörid teevad ka mitut tüüpi peopesa ketramist, pöörates käes mitu palli. Loetelu jätkub; kui sa suudad seda ette kujutada, siis ilmselt saab seda teha.
Näpunäiteid
- Et vähendada kukkunud palli mööda tuba taga ajamist, võiksite harjutada voodi kohal.
- Siledad liigutused võtavad aega - Ärge muretsege liiga palju triki lohaka esialgse versiooni pärast. Nädalate kaupa sellest möllamine on hea; jätka vaid kordamist! See võib võtta kuid, kuid kimbud triikivad ennast ja graatsilisus järgneb iseenesest. Sõltumata teie tasakaalust ja refleksidest saab lihaste mälu paratamatult teie kätesse ja kätesse, parandades oluliselt nende reaktsioone.
- Kontaktžonglööri sõrmed peaksid olema tasakaalus, puudutama ja võimalikult sirged, ilma et nad oleksid pinges või ülijäigad. Teatud söötude puhul saab neid siiski veidi laiali ajada, ilma et see illusiooni hävitaks (eriti suuremate pallidega). Pidevalt laiali sirutatud sõrmed on aga halvad, nagu ka jäigad karate karbonaadkäed.
- Palun kasutage seda kirjalikku kirjeldust koos kontaktidega žongleerimise saitidelt või üldiselt veebist pärit videotega. See on tõesti visuaalselt õpitud oskus ja sellest juhendist saate rohkem kasu, kui vaatate päris asja videoid.
- Toss õppimine. Mõnel on esialgu lihtsam õppida, kui lasta pallil peopesast väga kergelt visata ja seejärel asetada häll selle alla, et see maanduks. See sobib õppimiseks seni, kuni viskamist vähendatakse, kuni pall veereb alati vastu nahka.
- Kasutage kogu oma kätt. Kui kasutate žongleerimiseks ainult oma käe ja küünarvarre jõudu, pange randmed sageli kinni ja pange pall ülekandmisel sõrmed kokku painutama: lohakas efekt. Seda aitab parandada, hoides küünarnukid, triitsepsid, õlad ja abaluud isegi väikeste ülekannete ja liblikate ajal kaasatud, et tagada vajalik kontroll ja tasakaal.
- Loll käsi. Teie off-hand jääb tavaliselt pooleli ja sellel on vähem tasakaalu, armu ja väledust kui teie eelistatud käel. Ärge heitke meelt. Kuigi see võib mõnikord tunduda aeglane ja ebamugav, peaksite usinalt oma käega töötama. See on ainus viis paremaks muutmiseks, nii et andke talle aega, mida ta vajab. Keskenduge sellele ja ärge hellitage seda, pannes oma eelistatud käe rohkem tööd tegema. Pidage meeles, et kordamine toob kaasa lihasmälu.
Hoiatused
- Hoidke teistest distantsi. Püüa mitte palli huultesse, ninasse või otsaesisele "üle kanda" ja ära alusta akrüüliga. See pole habras nagu klaas ja purustab plaadid, akvaariumid, nipsasjad ja luud enne, kui see ise puruneb.
- Akrüülpallid loovad läätse, mis võib kergesti põletada. Ärge jätke selget (või poolläbipaistvat) kontaktpalli välja kohtadesse, kus see võib päikesevalguse kätte sattuda, vastasel juhul võite leida põlenud auke ükskõik millisel pinnal, millel pall oli.
- Žongleerimiskogukonnas on mõned, kes on selle kunsti erinevatel põhjustel valinud. Külastage kolme esimest välist linki, et saada rohkem teavet selle ümbritsevate eetiliste arutelude kohta.
- Kui harjutate ja istute India stiilis, katke oma pahkluud mõne teki või lisasokiga, vastasel juhul võivad pahkluud sattuda juhuslike tilkade tõttu väga mustaks ja siniseks.
- Tehke seda arvuti kõrval ja teil on kahju. Kui see kogemata välja kukub, lõhub see ekraani või väliskesta.
