Võib -olla soovite mõne päeva jooksul töölt või jõusaalitunnilt lahkumiseks vigastust võltsida või uurite, kuidas näidendi jaoks vigastada. Samuti võite soovida vigastusi võltsida, et kodustest toimetustest või koolitöödest lahti saada. Olenemata põhjusest võib vigastuse sümptomite ja tavapäraste ravimeetodite tundmine hõlbustada vigastuse võltsimist, ilma et teised sellest järele tuleksid. Pidage siiski meeles, et ärge võltsige vigastusi kellegi teise kohtusse kaevamiseks või töötaja hüvitise teenimiseks, kuna see on ebaseaduslik ja võib lõppeda vangistusega.
Sammud
Meetod 1 /4: kuidas võltsitud pahkluu või põlve võltsida
Samm 1. Võltsige pahkluu nikastust 3-4-nädalase vigastuse korral
Hüppeliigese venitamine on tavaline ja seda on lihtne seletada ja võltsida. Pahkluude nikastuste paranemiseks kulub keskmiselt umbes 6 nädalat, kuigi peaksite hoidma oma võltsitud pahkluu veidi vähem aega, 3-4 nädalat, et teised ei muretseks.
Võite öelda, et saite vigastuse treeningu ajal või kukkusite ja keerasite pahkluu halvasti
Samm 2. Teeskle põlvevalu, kui soovid pikaajalist võltsvigastust
Teeskleva põlvevalu eeliseks võib olla nii kaua kui soovite, kuna põlvevalu võib olla krooniline või võib tulla ja minna. Võite seda süüdistada halbades geenides või varasematest spordivigastustest, mis on saadud spordist, nagu mäesuusatamine, jalgpall või jooksmine.
Kui soovite, et see kestaks vaid teatud aja, siis öelge, et raskendasite põlve sörkides või kõndides pikka maad ja et see peaks varsti rahunema
Samm 3. Tõstke oma jalg üles, kui istute esimestel päevadel
Kui teesklete uut vigastust, öelge inimestele, et peate esimese 4-5 päeva jooksul nii palju kui võimalik jalgadest eemal olema. Ükskõik, kas olete koolis, tööl või kodus, istuge nii palju kui võimalik ja hoidke oma jalg või põlve toolil või kastil.
- Selgitage, et see aitab turset leevendada.
- Hoidke jalg kõrgel isegi öösel, kui teete vigastust kellelegi kodus.
Samm 4. Mähi vigastuse ümber tihendusside
Hankige elastne side, näiteks ACE -mähis, ja keerake see tihedalt ümber pahkluu või põlve. Seda kasutatakse vigastuste kokkusurumiseks ja turse hoidmiseks ning see on ilmne märk vigastusest. Hoidke jalg või põlv paljas, kandes lühikesi pükse või mitte kingi, sest see võimaldab teistel teie sidet näha. Ütle, et peate seda tegema, sest püksid ja kingad on vigastuse tõttu liiga pingul.
- Veenduge, et side ei oleks ringluse katkestamiseks piisavalt pingul.
- Ärge kandke sidemekatet öösel.
Samm 5. Kandke iga paari tunni tagant vigastuste jääle kandmiseks jääpakki
Hoidke jääpakki tööl sügavkülmas või paluge see kooliõelt laenata. Jäätage oma pahkluu või põlve 15-20 minutit iga 2-3 tunni järel, vähemalt vigastuse esimesel nädalal. Jää on tavaline valu ja põletiku ravi kodus ning see on vigastuste märguanne.
- Võite kasutada külmutatud jääkotti või kotti külmutatud herneid või maisi. Keerake naha kaitsmiseks pakendi ümber õhuke rätik.
- Pakkige pakend rätikusse, et mitte nahka ärritada.
Etapp 6. Vigastuse ulatuse näitamiseks kõndige 1-2 nädalat karkudega
Mõni nädal karkudel käperdamine veenab kindlasti teisi, et olete vigastatud. Kui teesklete hüppeliigese nikastust, hoidke jalg maapinnast eemal ja hüpake teisele jalale ja karkudele ette. Kui teesklete põlvevigastust, asetage jalg kergelt maapinnale, kuid toetuge enamusele oma kaalust teisele jalale ja karkudele.
Karke saate osta enamikust suurtest kauplustest või paluda neid laenata vigastatud sõbralt või pereliikmelt. Neid saab odavalt ka säästupoodidest
Samm 7. Lase oma heal jalal, kui sul pole karke
Kui te ei saa mõne päeva jooksul karkusid või kogu oma "vigastust", proovige selle asemel lonkamist. Toetage kogu oma raskus heale jalale ja vajutage vigastatud jalale kergelt, et end edasi liikuda. Kulutage rohkem aega heale jalale ja kasutage oma halba jalga vaid kiireks ja õrnaks surumiseks.
- Tehke näoilme, et näidata, et teil on valu, ja kõndige väga aeglaselt.
- Te ei saa mugavalt lonkida kauem kui paar päeva, nii et kui see on teie ainus võimalus, muutke oma võltsvigastus kergeks, nagu veidi pahkluu.
Samm 8. Vältige vigastuse keerdumist või raskust
Olenemata sellest, kas lonkat, kasutate kargud või liigute istudes ringi, liigutage vigastatud pahkluu või põlve väga ettevaatlikult. Ärge pange sellele raskust ega väänake seda, sest see süvendaks tõsist vigastust. Kui te kogemata kõnnite sellel või liigutate seda äkki, tehke valju häält.
9. samm. Ärge võltsige suurt vigastust, näiteks jalaluumurdu
Suurte vigastuste jaoks, nagu murtud jalad või rebenenud ACL -id, on sageli vaja heita, kallid põlveklambrid ja palju reise arsti juurde, mida kõiki on raske täpselt võltsida. Selle asemel jääge väiksemate vigastuste juurde, mida saate usutavalt kodus ravida, näiteks põlvevalu või pahkluu nikastamine.
Samm 10. Ärge võltsige kedagi kohtusse kaevata
Mõned inimesed võltsivad vigastusi, et saada puudega inimesi või kaevata kohtusse ettevõte, mis neile ei meeldi. Seda peetakse pettuseks ja tabamise korral võite sattuda vanglasse. Vigastuse väljamõtlemine töölt või koolist lahkumiseks on üks asi, kuid raha eest on see ebaseaduslik.
Meetod 2/4: kuidas teeselda, et teil on haavav käsi
Samm 1. Väikese, kuid tõhusa võltsvigastuse korral teeskle randmevigastust
Randmevigastuse võltsimine on kergem vigastada, sest saate siiski normaalselt kõndida ja ringi liikuda. Sõltuvalt sellest, millist kätt teete, et vigastate, peate võib -olla lihtsalt kirjutama või kasutama hõbetarbeid erinevalt. Süüdistage oma võltsitud randmevalu löögivigastuses, mille on põhjustanud kukkumine välja sirutatud käele, mis võib põhjustada venitusi ja pingeid. Teeskle, et sul on käevigastus. Vigastuse võltsimine käsivarrel on kergem vigastus. Sõltuvalt sellest, millist kätt teete, et vigastate, peate võib -olla lihtsalt koolitöödest või jõusaalist vabastama.
See vigastus võib kesta 2-3 nädalat
Samm 2. Teeselge, et teil on pikema taastumisperioodi jooksul haavatud õlg
Tõsisemate vigastuste korral öelge, et tõmbasite oma õlalihase. Võib öelda, et vigastuse põhjustas ebamugav kukkumine kodus või sportides. Rebenenud õlalihase paranemiseks kuluv aeg on erinev, kuid vajadusel saate seda teha kuni 6 nädalat.
Samm 3. Mähi randme- või õlaosa elastse sidemega
Vigastatud randme või õla mähkimine annab teistele teie vigastusest visuaalse meeldetuletuse. Hankige rull elastset sidet, mille leiate apteegist, ja keerake see tihedalt ümber randme või õla. Veenduge, et ümbris oleks tihedalt, kuid mitte piisavalt pingul, et ringlus katkestada.
- Randme mähkimiseks keerake side ümber käe ja pöidla kuni küünarvarre keskosani.
- Õla mähkimiseks mähkige sideme kord õlaluu ja lihase ümber, seejärel tõmmake see üle selja ning ümber kaenlaaluse ja rinna. Korda veel 1-2 korda.
Samm 4. Jää oma vigastust paar korda päevas
Seadke oma vigastusele jääpakk või külmutatud köögiviljade pakk iga 2-3 tunni järel, 15-20 minutit korraga. Kui võimalik, tehke seda kogu päeva jooksul, isegi koolis või tööl. Keerake õhuke rätik jää ümber, et kaitsta nahka ärrituse eest.
- Päeva jooksul saate jääd hoida tööl sügavkülmas või koolis viibides õe kabinetis.
- Jää kindlalt õlale mähkimiseks pange pakk paika ja kinnitage see tiheda sidemega.
Samm 5. Pange oma käsi troppi, et vigastus oleks märgatavam
Lihtsa riidest õlavarre saate Internetist või enamikust apteekidest ja suurtest üldpoodidest. Kasutage seda vähemalt vigastuse esimese 2-3 nädala jooksul, et näidata vigastuse tõsidust. Samuti on sellel kaks eesmärki - tuletada meelde, et ärge kasutage oma "vigastatud" kätt!
Samm 6. Näidake valu, kui peate kätt liigutama
Kui peate igal hetkel randme või õlga liigutama, näidake oma valu peenelt, grimasseerides ja aeglaselt ja ettevaatlikult liikudes. Vältige siiski oma käe kasutamist nii palju kui võimalik, et inimestele oma vigastusi meelde tuletada.
Kui teesklete, et olete oma kirjutuskäel randme- või õlavigastust haiget teinud, peate „vigastuse” ajaks teisele käele üle minema
3. meetod 4 -st: kuidas võltsida kerge peavigastust
Samm 1. Fake kerge põrutus, et vältida füüsiliste sümptomite ilmnemist
Kerge põrutuse võltsimise eeliseks on see, et te ei pea lonkama ega kasutama karke ega troppi nagu jala- või käevigastuse korral. Selle asemel peate oma vigastusi näitama rääkimise ja teatud asjadele reageerimise teel.
Peapõrutuse võltsimine tähendab ka seda, et kulutate palju aega ise, kui teesklete taastumisprotsessi läbimist
Samm 2. Helistage tööle või kooli, et küsida umbes nädal aega puhkust
Arstid soovitavad sageli põrutusest põdevatel inimestel töölt või koolist vaba aega võtta või lühendada oma kooli või tööpäevi. Selgitage seda oma tööandjale või koolile ja paluge vaba aega. Kui te ei saa täispäevi võtta, tehke tööd ainult pool päeva või tehke kogu päeva pause.
- Samuti võite paluda vähendada töökoormust koolis või tööl.
- Samuti peate paar nädalat vältima füüsilist tegevust.
Samm 3. Ütle, et said põrutuse pea põrutades või halvasti kukkudes
Peapõrutuse põhjustab tavaliselt löök pähe ja sageli on see tingitud kontaktisportidest nagu jalgpall või jalgpall. Kui te aga spordiga ei tegele, võite öelda, et saite põrutuse, kui lööte oma pea vastu õnnetust seina või kukute ja põrutate vastu põrandat.
Samm 4. Võltsige peavalu paar korda päevas
Hoidke oma pead ja grimasseerige valus kergelt paar korda päevas. Rääkige vähem kui tavaliselt, hõõruge veidi otsaesist ja sulgege silmad, et näidata, et pea valutab.
- Peavalu põhjustab sageli kerge või vali müra, nii et saate seda võltsida eredas valguses või kuskil mürarikkas kohas, näiteks restoranis või lõuna ajal koolis.
- Ära aja seda liiga palju, muidu ei võta inimesed sind tõsiselt. Hoidke peavalu tunnused peened ja lihtsad, mainides seda vaid kord paari päeva jooksul või kui keegi küsib.
Samm 5. Kaebage magamisraskuste pärast
Peapõrutus kaasneb sageli öösel magamisraskustega. Tegutsege päeva jooksul vaoshoitult või väsinult ja kurtke oma väsimuse üle oma töökaaslastele, klassikaaslastele või sõpradele, kui nad küsivad, kuidas te end tunnete.
Kui proovite kellegagi, kes elab koos teiega, kerget põrutust võltsida, visake ja keerake magama minnes palju või pöörake isegi vaikne äratus öösel üles
Samm 6. Käituge nagu keskendumisraskustega
Proovige ilmuda tööl või koolis hajutatuna, lastes silmadel tööst kõrvale juhtida. Kui keegi ütleb teie nime, leidke hetk ja vastake ning teeselge, et teid tabatakse. Võite isegi töötada aeglasemalt või teeselda, et teil on oma ülesannete täitmisel rohkem raskusi, et näidata, kuidas olete põrutusest väljas.
Samm 7. Rääkige pehmelt ja kandke päikeseprille eredas valguses
Peapõrutuse all kannatavad inimesed muutuvad sageli valguse või müra suhtes tundlikumaks. Kandke päikeseprille, kui olete väljas või isegi valgusküllases ruumis, ja rääkige tavalisest pehmemalt, paludes teistel sama teha. Vältige käimist valjuhäälsetes kohtades, nagu kontserdid või suured restoranid, ja piirake oma aega otsese päikesevalguse käes.
Samm 8. Ärge võltsige tõsiseid põrutusi
Traumaatilised ajukahjustused pole naljaasi. Halvimal juhul võivad põrutused põhjustada ajukahjustusi või isegi surma. Ärge jäljendage tõsiste põrutusnähtude sümptomeid, nagu oksendamine, unisus või ebamäärane kõne, mis tekitab teie ümber asjatut muret.
Tõenäoliselt viiakse teid ka haiglasse, kus arstid teavad, et teesklete
Meetod 4/4: kuidas luua võltsitud sinikaid
Samm 1. Lisage võltsitud sinikas, et muuta jala või käe venitus usutavaks
Kui olete otsustanud, et teie võltsitud vigastus on pahkluu, põlve, randme või õla nihestus või pinge, eriti löögi tagajärjel, muudab võltsitud verevalumi lisamine vigastuse veelgi usutavamaks. Hoidke meik peen ja usutav ning vältige võltsitud, verise rämpsu lisamist, mis näeb välja üleüldine.
Samm 2. Osta kohalikku kostüümipoodi lavameiki
Otsige punast, lillat, rohelist ja kollast lauvärvi, põsepuna ja lauvärvi või põsepuna. Lavameik loob kõige realistlikuma sinika, kuid võite kasutada ka näpuotsaga põhimeiki.
- Mõned kostüümipoodid pakuvad "sinikarattaid", mis sisaldavad kõiki lauvärvivärve, mis on vajalikud veenva muljutise tegemiseks.
- Kreemipõhised lauvärvid toimivad paremini kui puudripõhised, kuid kasutada võib mõlemat.
Samm 3. Katke oma verevalumi piirkond punase lauvärvi või põsepunaga
Lauvärvi pealekandmiseks kasutage pintslit. Lisage oma "sinika" servade ümber lilla lauvärv ja segage põsepuna või puudripintsliga. Segamine aitab muljutisel välja näha pigem naha sees kui peal.
Muutke mõned verevalumi osad punasemaks kui teised, et saavutada ebaühtlane ja realistlik välimus
Samm 4. Kandke verevalumi serva ümber tumerohelise või sinise rõngas
Kasutage pintslit meigi segamiseks, et värvide vahel sujuvalt üle minna. Kui kasutate rohelist, lisage servade lähedale kollased laigud. Laske servadel ebaühtlased olla, sest puhas või sümmeetriline muljutis tundub vähem usutav.
Samm 5. Tehke verevalum kergeks pulbrilise pintsli ja pihustiga
Soovite, et teie verevalum kestaks terve päeva, nii et te ei pea muretsema selle pärast, et see kulub või uuesti kandub. Selleks, et see püsiks paigal, pintseldage verevalumile väike pulber. Seejärel kasutage tsemendipihustit, et see kõik oma kohale tsementeerida.
Vältige verevalumite puudutamist kogu päeva jooksul. See mitte ainult ei tundu realistlikum-te ei tahaks puudutada valulisi verevalumeid-, vaid aitab ka meiki paigal hoida
Samm 6. Hoidke oma verevalumit üks kuni kaks nädalat
Umbes nii kaua kulub verevalumite paranemiseks. Nädalate edenedes tehke punakas-lilla lõik väiksemaks ja laske rohekaskollasel alal aeglaselt sinikaid tarbida. Kui punakas-lilla lõige on täielikult kadunud, vähendage rohekaskollast verevalumit, kuni see järk-järgult kaob.
Verevalumid tekitavad haiget, nii et grimasseerige või võpatage, kui teie või keegi teine seda puudutab
Näpunäiteid
- Kui teie kool või tööandja nõuab töölt puudumiseks arsti märkust, ärge võltsige. Ükski arst ei anna teile võltsitud valu suhtes erandit.
- Kui keegi mõistab, et te teesklete, olge aus ja olge oma valega nõus. Ebaõnnestumise jätkamine ei veena neid uuesti selles, et teie vigastus on tõeline.
- Kui lonkate liiga palju, võite tegelikult haiget saada. Proovige kargud, kui teil on tõesti vaja vigastust võltsida.
- Ärge võltsige sama asja ikka ja jälle, muidu hakkavad teie vanemad kahtlustama.
- Ärge lõpetage hädaldamist, kui valus see on, isegi kui teie vanemad ütlevad, et teil läheb hästi. Vastasel juhul võivad nad kahtlustada ja te ei saa tõenäoliselt seda trikki uuesti teha.
- Kui olete tüdruk ja teil on menstruatsioon, võite teeselda krampe, et jätta vahele üks või kaks päeva koolist, jõusaalist, tööst jne.
Hoiatused
- Ärge kasutage vigastuste võltsimisel valuvaigisteid.
- Veenduge, et te ei kahjustaks teisi ega tekitaks neile ebamugavusi.
- Ärge kunagi võltsige kedagi kohtusse kaevata. See on pettus ja toob kaasa vanglakaristuse.
- Ärge võltsige vigastust rohkem kui üks kord, eriti 1 aasta jooksul. Teised hakkavad järele jõudma ega usalda sind, kui sa tõesti haiget saad.
