Ballett -korterid on väga mitmekülgsed kingad, mida saate riietuda või alla panna ja kanda üle kogu linna. Probleem on selles, et mõned balletikorterid võivad teie jalgadele tõesti haiget teha. Kui teete oma kingadesse väikeseid kohandusi, saate need mugavamaks muuta. Samuti saate oma jalgade eest hoolitseda, et need oleksid uutes kingades võimalikult mugavad. Kvaliteetsete ja hästi istuvate jalanõude ballett -korterid on samuti hädavajalikud, et need ei kahjustaks teie jalgu.
Sammud
Meetod 1 /3: kingade muutmine
Samm 1. Lisage kingadele moolinahk
Oma disaini tõttu kaevavad mõned balletikorterid teie jalgade külgedele. Lõika tükk moolinahast polstrit, et see sobiks kinga piirkonnaga, mis annab teile kõige rohkem probleeme. Tõmmake kaitsekate maha ja kleepige moolinahk, kleepuv pool allapoole, otse kinga külge. See peaks andma teile täiendava polstri ja muutma jalatsi mugavamaks.
Enamikust apteekidest saate kätte saada moleskin polsterduse
Samm 2. Tõsiseks hõõrumiseks kasutage geelipunkte
Kui teie korterid hõõruvad pidevalt teie jala teatud piirkonda, proovige kingale lisada geelitäpp. Eemaldage täpi tagaküljelt kaitsev alus ja kleepige see kleepuva küljega allapoole kingade probleemsesse kohta. Need annavad teile mõnevõrra rohkem pehmendust kui teised tooted ja peaksid teie jalgu leevendama.
Geelipunkte leiate enamikust apteekidest
Samm 3. Liiga pinguliste kingade jaoks kasutage puidust kingakandurit
Kui teil tekib probleem, et olete balletikorterite suuruste vahel, hankige väiksem suurus. Seejärel kasutage puidust jalanõusid, et kinga veidi välja sirutada. See annab teile ideaalse istuvuse ja hoiab ära ka jalatsi hõõrdumise jalgade külgedele.
Samm 4. Kui kannad valutavad, kasutage õhukesed sisetallad
Enamikul balleti korteritel pole teie kaare või kreeni jaoks palju tuge. Õhukesed sisetallad pakuvad teile väga vajalikku kaaretuge ilma kingade sobivust muutmata. Libistage see lihtsalt kinga sisse ja vajutage sisetald alla, nii et liim kingaga ühenduks.
Õhukesed sisetallad on saadaval enamikus narkootikumide ja meditsiinitarvete kauplustes
Samm 5. Kandke oma kingi kodus, et need sisse murda
Enne uhiuute balletikorterite selga viskamist ja üle linna kandmist murdke need kõigepealt kodus sisse. Kandke neid sees vaid paar päeva, et jalad saaksid nendega harjuda.
Meetod 2/3: Jalgade eest hoolitsemine
Samm 1. Kalluste vältimiseks hoolitsege oma naha eest
Võiks arvata, et kallused jalgadel kaitsevad neid balletikorteris hõõrdumise eest, kuid tegelikult võivad need teie jalgadele rohkem kahju teha. Veenduge, et niisutate oma jalgu ja kasutate pimsskivi, et eemaldada kõik kallused. Pehme ja elastne nahk tunneb end paremini balletikorterites.
Etapp 2. Kandke jalgade kaitsmiseks vooderdussokke, mis ei ilmu kohale
Need sokid kaitsevad teie jalga jalanõude eest, hoides ära villide tekkimise või hõõrdumise. Esitamata vooderdisokid pakuvad teile seda kaitset, ilma et sokk üle teie balleti serva paistaks.
Sellise soki jaoks sobivad kõige paremini sokid, mis on kombineeritud puuvillast ja akrüülist, sest puuvill imab endasse niiskust ja akrüül toimib niiskust imavana
Samm 3. Proovige hõõrdeplokki, kui te ei kanna oma korteritega sokke
Hõõrdeplokk näeb välja nagu väike tuub deodoranti, kuid see on mõeldud otse jalale kandmiseks. See vähendab hõõrdumist teie jala ja lameda vahel, vähendades villide tekkimist, kui te ei kanna sokke.
Enamikust apteekidest leiate hõõrdeplokke
Samm 4. Kaitske oma jalgu villide eest, kasutades mullipatju
Need on loodud otse jalgadele ja toimivad tõkkena jala ja kinga vahel. Kui kannate balletikortereid, on kõige parem kanda mullpakke oma kontsadele, kus tõenäoliselt tekivad villid.
Blisterpadjad leiate enamikust apteekidest
Meetod 3/3: õigete kingade valimine
Samm 1. Külastage oma arsti
Kui teil on mõni luu-, kõõlus- või lihasprobleem, võite vajada teatavaid kingi.
Samm 2. Veenduge, et kannate õiget suurust
Mõõda oma jala põhi kanna tagaosast kuni kõige pikema varba lõpuni. Kui see pikkus on 21,5 cm (8,5 tolli), olete suurus 5. Iga 8,65 cm veerand tolli (8,5 tolli) järel lisage veel pool suurust. Teie korter peaks olema piisavalt tihe, et see kõndimisel ei libiseks, kuid piisavalt lahti, et see küljele ei lõikaks.
Samm 3. Valige oma korterite jaoks kvaliteetsed materjalid
Nahk, puuvill, lakknahk ja seemisnahk on kõik kvaliteetsed materjalid, mis on ka mugavad. Nendest materjalidest valmistatud korterid venivad vastavalt teie jalgade kujule ja peaksid olema kõige mugavamad.
Vältige mis tahes plastmaterjalist balletikortereid - need kipuvad lagunema ja on kõige vähem mugavad
Samm 4. Testige kinga painduvust
Hea ja mugav balleti korter peaks olema painutatav ainult kinga keskelt varbale. Kui saate kogu kinga, kaasa arvatud kand, painutada, ei ole neil teie jalgadele piisavalt tuge.
Samm 5. Kontrollige talla laiust
Teie balletikorteri tald on see, kust tuleb kogu teie jala toetus. Kui valite balleti tasapinna, vaadake sisse - tald peaks olema piisavalt lai, et kogu teie jalg oleks toetatud. Vastasel juhul on teie jalal ainult kinga külgede materjal, mis võib põhjustada jalgade valu.
