Kuigi peaaegu kõik tahaksid seda vältida, kogevad inimesed kahjuks sõda iga päev. See on äärmiselt stressirohke ja ohtlik, kuid saate olukorraga toime tulla, kui säilitate oma tähelepanu ja astute õigeid samme. Koguge ja kaitske nii palju tarvikuid kui võimalik. Leidke puuduse korral usaldusväärsed toidu- ja veeallikad. Vältige vastasseisu nii palju kui võimalik ja vajadusel liikuge turvalisemasse piirkonda. Lõpuks õppige esmaabi andmise põhioskusi, et ravida võimalikke vigastusi või haigusi. Need oskused koos hoiavad teid ja teie lähedasi turvaliselt kogu ellujäämisolukorras.
Sammud
Meetod 1 /4: turvaline
Samm 1. Kui võimalik, liikuge võitlusest kaugel asuvasse piirkonda
Kahjuks võib teie kodu sõja korral muutuda ebaturvaliseks. Kui teie piirkond pole enam ohutu, tehke kõik endast olenev, et ümber asuda ja leida uus elukoht. See, kuhu te lõpuks elama asute, sõltub sõja käigust. Olge lahingutega kursis ja proovige aru saada, milliseid piirkondi sõda pole puudutanud.
- Proovige leida alasid, mis pole peamise võitluse lähedal. Need võivad olla maapiirkonnad või strateegiliselt ebaolulised linnad.
- Võimalik, et on loodud tsiviilohutusvööndid. Reisige ühte neist, kui see on läheduses.
- Maapiirkonnad võivad olla turvalisemad, sest võitlus on sageli suunatud linnade ja rahvastikukeskuste ümber. Pidage siiski meeles, et siin turvaliseks jäämiseks vajate kõrbes ellujäämise oskusi. Samuti võib abi saamine olla keerulisem, sest abiorganisatsioonid keskenduvad ka linnadele.
Samm 2. Varjualuseks leidke tugev, tellistest hoone, mille keldrikorrus on
Need hoonetüübid taluvad kõige rohkem kahjustusi ja jäävad püsti. Otsige eriti keldriga hoonet. See tagab lisakaitse ja peidukoha, kui peate silma alt ära jääma. Otsige oma piirkonnast selliseid sobivaid hooneid ja kolige sinna esimesel võimalusel.
- Proovige leida hoone, mille saaks sulgeda juhuks, kui esineb keemiline leke või rünnak. Otsige puutumata aknaid, mida saate niiskete rätikutega sulgeda ja blokeerida.
- Kui teie piirkonnas on mitu sobivat hoonet, tehke nimekiri kõigist neist ja nende asukohtadest. See aitab, kui peate oma praegusest varjupaigast põgenema ja kiiresti uue leidma.
- Kui selliseid hooneid pole, leidke mõni konstruktsioon, millel on kelder, et kaitsta teid võitluse eest.
Samm 3. Ehita isoleeritud varjualune, kui asud elama metsaalale
Kui põgenete linnadest ja peidate end metsa, on teie suurim vaenlane tõenäoliselt elemendid. Ehitage sobiv varjupaik kohe, kui sisenete uude piirkonda, et kaitsta teid külma, vihma ja päikese eest. Hoidke seda varjualust, parandades kõik probleemid kohe.
- Leidke varjupaik kohas, kuhu on lihtne end peita, juhuks kui vaenulikud inimesed sellest piirkonnast läbi lähevad.
- Töö hõlbustamiseks proovige ehitada oma varjupaik loodusliku omaduse ümber. Näiteks kukkunud puu võiks toetada konstruktsiooni.
Samm 4. Vältige vastasseisu nii palju kui võimalik
Kui sõda paneb ilmselt mõtlema võitlusele, siis tegelikkuses elavad tsiviilisikud tavaliselt sõja üle, vältides võimalikult palju kaklusi. Kui te pole relvajõududes, on enamikul juhtudel vastasseisude vältimine palju turvalisem. Ole madalal ja ära hakka inimestega tülitsema. Hoolitse oma pere, sõprade ja enda eest, kuid proovige mitte sekkuda probleemidesse, mis teid ei mõjuta.
- Kui teie piirkonda sisenevad vaenulikud väed, on kõige parem varjata või vältida nendega suhtlemist iga hinna eest. Tehke selgeks, et te pole oht.
- Ärge püüdke inimestelt varastada ega kellelegi haiget teha, välja arvatud enesekaitseks. See viib lõpuks vastasseisudeni, sest meeleheitel inimesed kaitsevad end.
- Tülide vältimine võib tähendada ka ohtlikust piirkonnast põgenemist. Ole alati valmis selleks võimaluseks, et hoida ennast ja oma lähedasi turvaliselt.
Samm 5. Õppige relvi kasutama enda kaitsmiseks või jahipidamiseks
Kuigi peaksite püüdma vägivalda vältida, olge alati selle võimaluse jaoks valmis. See on palju lihtsam, kui teil on juba kodus relvi ja teate, kuidas neid kasutada. Kui ei, siis koguge relvad, mida leiate, ja õppige neid kasutama. Hoidke neid oma varjupaigas käepärast, juhuks, kui peate neid kasutama.
- Kui teil on relv, võib laskemoona ellujäämisolukorras nappida. Harjutamiseks pildistamine võib ka teile tähelepanu juhtida. Õppige relva ilma tulistamiseta võimalikult hästi kasutama, kui te pole seda kunagi varem kasutanud.
- Ärge unustage teisi potentsiaalseid relvi, nagu vibud, kirved, nahkhiired või noad. Kõik see võib aidata teil ründajate vastu võidelda.
- Treenige ka teisi oma pere või rühma liikmeid relvi kasutama. Teie rühm on ebasoodsas olukorras, kui ainult üks liige teab, kuidas võidelda.
Samm 6. Kui vaja, kaitske ennast
Kuigi soovite vägivalda vältida, võib mõnes olukorras võitlus olla vältimatu. Mõned inimesed püüavad kriisi ajal teistele haiget teha või neid ära kasutada. Kui keegi üritab teile või teie lähedastele haiget teha või varastada eluks vajalikke tarvikuid, võidelge võimalusel vastu. Proovige eemale ajada inimesed, kes üritavad teile haiget teha.
- Selles olukorras aitab relvade olemasolu käepärast. Hoidke kõiki relvi turvalises kohas, eemal lastest ja haarake need kiiresti, kui neid vajate.
- Kui peate end või oma perekonda kaitsma, on head isiklikud suhted oma kogukonnaga suureks abiks. Kogukond võiks ühineda, et kaitsta end bandiitide või teiste inimeste eest, kes tahavad kahju teha.
Meetod 2/4: tarvikute leidmine
Samm 1. Varuge kõik oma ressursid ja väärtuslikud esemed kohe, kui sõda algab
Sõja puhkemise kohta on sageli vähe hoiatatud, nii et teil ei pruugi olla võimalust varusid varuda. Töötage kiiresti, kui teate uudiseid. Võtke kõik oma väärisesemed, raha, toit ja vesi ning hoidke neid turvaliselt. Peida väärisesemed, nii et isegi kui teie kodu otsitakse läbi, neid ei varastata. Kui saate, minge välja ja hankige nii palju tarvikuid kui võimalik. Ärge viivitage, vastasel korral võib kõik kaduda.
- Hoidke eriti oma konserveeritud või pakitud toitu ja pudelivett. Säästke need ressursid hädaolukordadeks, kui puhast vett ja värsket toitu napib.
- Otsige ka ravimeid ja hügieenitooteid. Need on olulised teie tervise säilitamiseks stressiolukordades.
- Ärge unustage salvestada ka kõiki olulisi dokumente. Hoidke käes sünnitunnistusi, abielulitsentse, sotsiaalkindlustuskaarte ja muid dokumente, mis tõendavad teie isikut. See on eriti oluline, kui peate oma riigist põgenema. Teised riigid võivad teie sisenemist takistada, kui te ei suuda oma identiteeti ja peresuhteid näidata.
- Võtke pangast raha välja, et sularaha oleks käepärast. Teil ei pruugi olla elektroonilist juurdepääsu oma pangale.
Samm 2. Leidke puhas veeallikas
Vesi on inimeste jaoks kõige olulisem ressurss ja puhas vesi võib sõjaajal nappida. Pudeliveeallikad kestavad ainult nii kaua. Niipea kui sõda algab, leidke kõik oma piirkonna potentsiaalsed veeallikad. Tehke sama iga uue piirkonna puhul, kuhu kolite.
- Lähedal asuvad järved ja ojad on potentsiaalsed veeallikad, kuid peate võib -olla enne joomist vett puhastama.
- Kui elate ookeani lähedal, ärge jooge soolast vett. Sellele on raske vastu seista, kuid soolane vesi põhjustab tõsiseid haigusi.
- Kui leiate puhta veeallika, kasutage seda ja proovige pudelivett hädaolukordadeks säilitada.
- Kui teie läheduses pole muid veeallikaid, koguge vihmavett joomiseks ja suplemiseks. Jätke ämbrid ja vannid välja, et vihma kätte saada, kui see langeb. Ärge unustage puhastada kogu vihmavesi enne selle joomist.
Samm 3. Koguge konserveeritud ja kergesti riknevad toiduained
Teie tavapärane toiduvarustus võib katkeda, seega on riknematu esemed hädavajalikud. Kui saate teate, et sõda on puhkenud, koguge kokku nii palju konserveeritud ja riknematuid esemeid kui võimalik. Hankige need poest või muust allikast, millega kokku puutute. See tagab teile pideva varustuse, kui toit hakkab otsa saama.
- Pärast sõda võib hüljatud toidupoodides saada konserve. Kui leiate avamata purgi, võtke see. Te ei tea, millal rohkem toitu leiate.
- Püüdke vältida suure soolasisaldusega toite, mis tekitavad janu. Need panevad teid jooma rohkem vett kui tavaliselt.
- Ideaaljuhul peaks looduskatastroofide või muude hädaolukordade korral olema teie kodus pidevalt riknematu toit 3 päeva väärtuses. Kui teil on varud juba olemas, saate vältida kiirust toidupoodi, mis tekib pärast sõja algust.
Samm 4. Õppige jahti pidama ja kala täiendavate lihaallikate jaoks.
Kui toit muutub ebausaldusväärseks, on teil eelis, kui teate, kuidas jahti pidada ja kala püüda. Töötage oma jälgimis- ja jahipidamisoskustega, et leida muid lihaallikaid. Harjutage kalapüüki, et saada pidevalt toitev kala. Mõlemad oskused aitavad teil toidupuudusest üle saada.
- Lugege, kuidas looma korralikult nahka ajada, veritseda ja riietada, nii et liha ei läheks enne söömist halvaks.
- Jahtimiseks ei pea te maapiirkonnas viibima. Linnakeskkonnas on palju loomi. Proovige väikeste loomade püüdmiseks lõkse üles seada.
Samm 5. Varuge hügieenitooted, kui need leiate
Kuigi hügieen ei pruugi ellujäämisolukorras teie loendis kõrgel kohal olla, on see olulisem kui arvate. Hea hügieeni järgimine võib ennetada haigusi ja nakkusi ning aidata teil end paremini tunda. Kui kogute tarvikuid, lisage alati nii palju hügieenitooteid kui võimalik. Samuti otsige lisateavet, kui otsite või otsite tarvikuid.
- Olulised hügieenitooted on tualettpaber, käte desinfitseerimisvahend, hambapasta ja hambahari, seep või vedelseep, naiselikud tooted ja desinfektsioonivahend.
- Vähem kriitiliste, kuid oluliste toodete hulka kuuluvad kammid või harjad, pardlid, raseerimiskreem ja deodorant. Need ei pruugi teie elu päästa, kuid hea välimuse säilitamine võib aidata teil end stressirohketes olukordades palju paremini tunda.
Samm 6. Tehke kindlaks, millised taimed teie piirkonnas on söödavad
Peaaegu kõigil aladel on kohalikud taimed, mis võivad olla söödavad. Teadmine, milliseid võite süüa, võib meeleheitlikus olukorras teie elu päästa. Uurige oma piirkonda ja leidke söödavad taimed. Seejärel koguge neid regulaarselt, et saada pidevalt toitu.
- Kui te ei tea, mis taim on või kui see on söödav, nuusutage seda kõigepealt. Kui lõhn on kohutav, on hea panus, et see pole söödav. Seejärel hoidke taime 15 minutit nahal ja vaadake, kas tunnete sügelust või põletust. Kui ei, asetage taim 15 minutiks oma huultele. Seejärel hammustage väikest taime. Kui te ei tunne 15 minuti pärast põletust ega kõhuvalu, on taim tõenäoliselt ohutu süüa.
- Võimaluse korral võiksite ka oma kinnistul aia rajada lisatoodangu saamiseks. Proovige seda siiski varjata. Kui toitu on vähe, proovivad inimesed peaaegu kindlasti teie toodangut varastada.
Samm 7. Vältige millegi raiskamist
Kõik ressursid on sõjaajal väärtuslikud, nii et säilitage kõik, mida saate. Kasutage riiete valmistamiseks vanu kaltsusid uuesti. Lao valmistamiseks kasutage toidujääke. Püüa vihmavett. Ärge laske midagi raisku minna.
8. samm. Kui teil pole muud valikut, röövige varusid
Kahjuks peavad inimesed mõnikord ellujäämiseks tegema meeleheitlikke asju. Kui puutute kokku tarvikute või kauplustega, mida keegi ei vaata või näevad mahajäetud, siis võtke kõik vajalik. See võib olla eetiliselt vale, kuid teie ja teie pere peate ellu jääma.
- Kui elate asustatud piirkonnas, võite kohata paljusid mahajäetud kauplusi. Ärge kartke otsida nendest tarvikuid ja võtta vajalik.
- Kui olete liikvel, peatuge ja kontrollige kõiki hooneid, millega kokku puutute. Kunagi ei tea, mida eelmised elanikud maha jätsid.
- Ärge siiski püüdke varastada toitu või tarvikuid, mida inimesed valvavad. Selle tagajärjel võite vigastada või surma saada.
3. meetod 4 -st: vigastuste ja haiguste vältimine
Samm 1. Õppige esmast esmaabi väikeste vigastuste raviks
Kahjuks on vigastused vältimatud ja need võivad ulatuda väikestest kuni tõsisteni. Töötage välja vähemalt esmased teadmised esmaabist, et ravida vigastusi, mida teie või teie partner võib kogeda. Tarvikuid otsides võtke kaasa kõik esmaabivahendid ja ehitage esmaabikomplekt.
- Peske kõiki haavu ainult puhta veega. Ärge kunagi kasutage määrdunud või filtreerimata vett.
- Hoidke kõik haavad puhta sidemega. Kui võimalik, vahetage side regulaarselt puhta vastu.
- CPR -i õppimine võib päästa ka kellegi elu eriolukorras.
Samm 2. Hoidke eemale igasugustest relvadest ja laskemoonaga
Lõhkematud miinid, pommid ja muu laskemoona on tsiviilelanike vigastuste ja sõjasurma peamine põhjus. Kui olete võitluspiirkonna lähedal, võib kõikjal levida ohtlikke materjale. Ärge puudutage midagi. Parimal juhul võiks endale lõigu teha. Halvimal juhul võib see olla lõhkemata relv, mis võib teid tõsiselt vigastada.
Samm 3. Nakkuste vältimiseks hoidke ennast puhtana
Kuigi see võib olla keeruline, on end regulaarselt pestes oluline viis terveks jääda. Võtke kiire dušš, kui jooksev vesi on veel saadaval. Kui ei, siis kasutage ühte oma vee kogumise meetoditest, et koguda piisavalt vett enda puhastamiseks.
- Proovige vihmavett ämbrisse koguda. Seejärel kasta rätik sellesse ämbrisse ja hõõru sellele seepi. Keerake rätik ümber keha, seejärel loputage vihmaveega.
- Püüa mitte raisata oma pudelivett suplemisele. Suplemiseks võite kasutada filtreerimata vett, kui teil pole avatud haavu. Sel juhul puhastage vesi.
Samm 4. Puhastage joodud vesi, mis ei ole suletud pudelist
Vee kaudu leviv haigus võib ellujäämisolukorras olla eluohtlik. Kui peate joomiseks kasutama pudelivett, puhastage see alati esmalt. Kõige tavalisem meetod on vee keetmine 1 minut patogeenide hävitamiseks. Seejärel filtreerige suuremad esemed välja, valades vett läbi peene võrgu või lapi.
- See ei ole alati ilmne, kui veeallikas on saastunud. Keetke ojadest ja jõgedest niikuinii kõik vesi ettevaatusabinõuna.
- Kui olete meeleheitel, võib teil janu kustutamiseks tekkida kiusatus juua ebapuhast vett. Ärge mingil juhul jooge määrdunud vett ilma seda puhastamata. Võite haigestuda haigusse või parasiiti, mis võib lõppeda surmaga.
Samm 5. Sööge nii tervislikult kui võimalik
See pole alati võimalik ja peate ellu jääma mis tahes toiduga, mida leiate. Kuid kui vähegi võimalik, hoidke oma tervist toitva toiduga. Pidev vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja rasvhapete pakkumine aitab hoida teie immuunsüsteemi üleval ja võidelda haiguste vastu.
- Püüdke hoida oma toidud võimalikult tasakaalus. Lisage värskeid köögivilju, puuvilju ja valke, kui need on saadaval.
- Leidke toitaineterikkaid toite, nagu lehtköögiviljad, kala, kartul ja pähklid. Sellised toidud sisaldavad teie sööki võimalikult palju toitaineid.
- Kui te ei leia värsket toitu, proovige leida toidulisandeid toitainete tarbimise suurendamiseks. Neid võib saada mahajäetud kauplustest ja kodudest.
Meetod 4/4: Säilitage oma kompositsioon
1. samm. Olge sõjaga seotud uudistega kursis
Teave on sõja üleelamiseks ülioluline. Jälgige sõja kulgu, et teada saada, millised piirkonnad on ohutud või ohtlikud ning kust leiate ressursse. Seda teavet võib olla vähe, kuid on olemas meetodeid, millega saate kursis olla.
- Sotsiaalmeedia on suurepärane uus viis end kursis hoida. Kontrollige teiste piirkondade elanike värskendusi Twitteris ja Facebookis. Kasutage otsitava teabe leidmiseks teatud märksõnu või räsimärke.
- Pihuarvutid, patareitoitega raadiod võivad samuti olla usaldusväärne teabeallikas. Vaadake, kas saate sõjast teatavaid kohalikke uudistejaamu kätte saada.
- Küsige teavet väljastpoolt tulnutelt, kes teie piirkonda läbivad. Küsige, kust nad tulid ja kas neil on uudiseid.
Samm 2. Jätkake isiklikke suhteid pere ja naabritega
Need isiklikud suhted aitavad teil kriisist üle saada. Pereliikmete lähedus aitab stressi leevendada. Nende kaitsmine annab teile ka eesmärgi, mis võib teid stressirohketes olukordades tugevamaks suruda. Naabrite võrgustik saab jagada ka toitu ja ressursse, seega suhtuge ümbritsevatesse inimestesse lahkelt. Need suhted võivad teie elu päästa.
Kui kolite uude piirkonda, tutvustage end kohalikele. Te ei pea nendega parimateks sõpradeks saama, kuid ärge jääge võõraks. Kui võitlus teie piirkonda jõuab, peate võib -olla nende inimeste abile lootma
Samm 3. Looge positiivne vaimne hoiak
Igas ellujäämisolukorras on võtmetähtsusega säilitada oma meelerahu ja võime loogiliselt mõelda. Kui lasete meeleheitel ja kurbusel meele üle võtta, muudab loogilise mõtlemise palju raskemaks. See on eriti raske sõja ajal, kuid on äärmiselt oluline säilitada positiivne mõtteviis. Tehke kõik endast olenev, et mõelda positiivselt.
- Hädaolukorra lahendamise plaanide väljatöötamine ja täiustamine võib aidata teil jääda positiivseks. See tagab, et teil on alati olemas kord, kui midagi läheb valesti.
- Võtke meetmeid, et vähendada ärevust ja hoida stressiolukordades pea selge.
- Isiklike suhete loomine ja säilitamine võib aidata teil jääda positiivseks.
