Kaheastmeline, mida nimetatakse ka Texase kaheastmeliseks või kantri kaheastmeliseks, on kiire rändtants, mis on populaarne kantrimuusika austajatele. Tantsu liikumine sarnaneb kõndimisega, nii et seda on üsna lihtne õppida. Alustage sellest, et asute oma tantsupositsiooni, kusjuures üks partner juhib. Seejärel harjutage liikumist kiirel, kiirel, aeglasel ja aeglasel viisil 6-löögilise arvuni. Pärast jalatöö valmimist saate pöördeid lisada.
Sammud
Osa 1 /3: Positsiooni saamine
Samm 1. Seiske oma partneri lähedal ja vaadake talle näkku
Seisa sirge seljaga ja jalad puusa laiuse kaugusel. Asetage end umbes 15 cm kaugusele, jalad üksteisest veidi eemal.
Kui hoiate oma keha partneri lähedal, saate tantsimise ajal koos püsida
Kas sa teadsid?
Teie lähtepositsiooni partneritantsus nimetatakse teie tantsuraamiks. Tavalises kaheastmelises tantsuraamis on mõlemad partnerid vastamisi.
Samm 2. Kui juhtite, asetage parem käsi oma partneri vasakule abaluule
Mähi parem käsi lõdvalt ümber oma partneri külje vasaku käe alla. Seejärel asetage parem käsi nende vasaku õlariba keskele, hoides peopesa tasasena.
Ärge suruge nende nahka. Hoidke oma käsi õlariba vastas pehme
Samm 3. Kui järgite, asetage vasak käsi juhtme parema biitsepsi kohale
Asetage vasak käsi oma partneri parema käe kohale ja pange vasak käsi just parema biitsepsi kohale. Haarake õrnalt nende käest, nii et nende liikumist oleks lihtsam jälgida.
Ärge süvendage sõrmi nende biitsepsi ega suruge neid liiga tugevasti alla
Samm 4. Kasutage oma vaba kätt oma partneri käe hoidmiseks
Hoidke oma käsi õlgade kõrgusel külje poole. Kasutage oma partneri käest hoidmiseks kindlat, kuid mugavat haaret. Hoidke käsi lahti, küünarnukk kergelt painutatud.
- Kui olete juht, kasutage oma vasaku käega oma partneri kätt.
- Kui järgite, kasutage paremat kätt.
Variatsioon:
Tantsuraami saate muuta, kui olete kahe tavalise sammu selgeks saanud. Teie ja teie partner võite seista kõrvuti või juht võib seista järgija taga.
Samm 5. Seisake vasakule, nii et näete üle oma partneri parema õla
Te ei taha olla täiuslikult tsentreeritud, sest see raskendab teie nägemist. Mõlemad partnerid peaksid asuma sammu võrra vasakule, mitte otse keskele. Veenduge, et näeksite üle oma partneri parema õla, et oleksite oma ümbrusega kursis.
Kui te ei näe üle nende õla, tehke veel üks samm vasakule
Osa 2/3: Kahe põhietapi tegemine
Samm 1. Loe esimese löögi jaoks 1 löök
Astuge vasaku jalaga ettepoole, kui juhite, või astuge parema jalaga tagasi, kui järgite. Nii teie kui ka teie partner peaksid astuma samal ajal. Hoidke samm edasi, sest see on üks löök.
Tantsimise ajal hoidke kõndimisel mugavat asendit. Kahe sammu liikumine sarnaneb kõndimisega
Näpunäide:
Lihtne viis meeles pidada, kuidas neid kahte sammu teha, on õppida "kiiresti, kiiresti, aeglaselt, aeglaselt". Tehke 2 kiiret sammu, seejärel 2 aeglast sammu.
Samm 2. Tehke kiire teine samm 2. löögini
Liigutage paremat jalga ettepoole, kui juhite, või vasakut tahapoole, kui järgite. Tehke samm kiiresti ja koos, lugedes välja 1 löögi.
Ärge muretsege oma jalgade kokkupanemise pärast, sest see pole vajalik
Samm 3. Astuge aeglaselt löökidele 3 ja 4
Aeglustage oma liikumist, nii et see samm võtab 1 löögi asemel 2 lööki. Kui olete juhtpositsioonil, astuge vasaku jalaga ette või kui järgite, siis parema jalaga tagasi. Taaskord peaksid mõlemad partnerid kokku astuma.
Te astute samamoodi nagu esimese sammuga, kuid seekord läheb see aeglaselt
Samm 4. Tehke veel üks aeglane samm löökidel 5 ja 6
Kui olete juhtpositsioonil, liigutage parem jalg ette. Kui järgite, astuge vasaku jalaga tagasi. Liikuge aeglaselt, nii et teie samm võtab 2 lööki.
Astu samamoodi nagu teisel sammul, kuid mine aeglaselt
Samm 5. Kui tantsite koos teiste paaridega, järgige tantsuliini
Tantsuliin on kujuteldav joon, mis käib ümber tantsupõranda. Kiiremad tantsijad jäävad tantsupõranda välisküljele, aeglasemad tantsijad liiguvad aga sisemusele lähemale. Jääge oma tempoga kõige paremini sobivale reale, et mitte kogemata teiste tantsijate otsa sattuda.
- See joon liigub vastupäeva.
- Kui inimesed tantsivad rida, teevad nad seda tantsupõranda keskel tantsuliini sees.
Osa 3 /3: Pöörete lisamine
Samm 1. Lisage pööre pärast sammude komplekti täitmist
Pöörded lähevad kiire, kiire, aeglase ja aeglase seti lõpus. Pärast komplekti lõpuleviimist keerutab juht jälgijat. Pööre asendab sammude komplekti, nii et see ei mõjuta tantsu mustrit.
Samm 2. Hoidke kätest kinni, kuid vabastage üksteise õlg ja biitseps
Teie ja teie partner hoiate käigu vältel käest kinni. Juht eemaldab aga nende käe jälgija õlaribalt ja jälgija laseb juhtriivast lahti. Pöörates tõstke oma ühendatud käed üles, et järgijal oleks kergem keerutada.
Vajadusel võib pöörde ajal teineteise käed ajutiselt lahti lasta. Pööramisel ärge keerake oma randmet
Samm 3. Kui järgite, lülitage kaks kiiret sammu sisse
Kui olete järgija, pöörake kiiresti, kui loete oma kiireid, 1 löögisammu. Kui juhite, tehke kaks kiiret sammu edasi, kuid veenduge, et jätate oma partnerile piisavalt ruumi pöördumiseks.
See on endiselt juhtpositsioonil, et tants saaks õiges tempos edasi liikuda
Samm 4. Aeglastel sammudel naaske tantsimisasendisse
Pärast pööret astuge tagasi oma tantsuraami. Seejärel tehke komplekti lõpuleviimiseks 2 aeglast sammu. Jätkake järgmise sammuga.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Ole oma liigutustes kindel! Isegi kui teete vigu, on ebatõenäoline, et inimesed seda märkaksid.
- Ärge põrge, kui te kaks sammu astute. Teie liigutused peaksid olema sujuvad ja rütmilised.
- Vaadake kaheastmelise tantsu videoid, mis aitavad teil samme õppida.
- Otsige kaheastmelisi klasse kohalikest tantsustuudiotest, kohalikust rahvamajast või lähedalasuvatest tantsusaalidest.
