Suvi on ideaalne aeg õues käimiseks ja päikesepaiste nautimiseks. Kuigi on tore võtta endale aega lõõgastumiseks, peaksite siiski leidma aega ka sõprade ja perega seiklusteks. Enne suve saabumist on oluline planeerida, mida soovite teha ja mida loodate saavutada. Võib -olla soovite tegeleda suvise lugemisloendiga ja osaleda kontserdil või võib -olla soovite registreeruda kunstiklassi või võtta suvetööd. Vaid väikese ettevalmistusega saate sättida end lõbusaks ja produktiivseks suveks.
Sammud
Meetod 1 /3: oma ilurutiini värskendamine
Samm 1. Pakkige suveriided lahti
Tooge oma garderoobi esiplaanile erksavärvilised väljatrükid ja kerged kangad. Proovige suveriideid, et näha, mis teile veel sobib, ja tehke kokkuvõte kõikidest olulistest esemetest, mida peate asendama. Kui suveriided on alates eelmisest suvest puutumata jäänud, peske enne kandmist kindlasti ära kõik, mis lõhnab.
Kui pöörate oma suviseid riideid, vaadake, millest olete valmis osa saama ja annetage see kohalikule säästukauplusele. Kasutuskauplusest leiate isegi suviseid riideid, et oma garderoobi kokku panna
Samm 2. Ostke uus ujumistrikoo
Suvise meeleolu saamiseks ostke uus ujumistrikoo, mis esindab teie isiksust kõige paremini. Te ei pea ostma kahte tükki ega isegi seda, mis on praegu trendikas. Leidke ujumistrikoo, milles tunnete end mugavalt ja mis kulub avalikult enesekindlalt.
Kui te ei oma päikeseprille või ei leia neid, ostke kindlasti ka uus paar. Otsige päikeseprille, mis pakuvad UV -kaitset, või külastage isegi oma kohalikku silmaarsti, et saada retseptiga päikeseprille
Samm 3. Võtke uus pudel päikesekaitset, mis sobib teie nahale kõige paremini
Päikesekaitsekreeme on nii palju erinevaid, sobiva leidmine võib olla tohutu. Proovige otsida päikesekaitset, millel on vähemalt SPF 30 kaitse. Kui teil on hele nahk, võib teie naha nõuetekohaseks kaitsmiseks vajada tugevamat SPF -i taset või päikesekaitset, mis sisaldab tsinki.
- Päikesekaitsekreemid võivad olla rasvased ja ummistada teie poorid. Kui teil on akne või tundlik nahk, otsige päikesekaitsekreeme, mis on toodetud teie lemmik seebifirmades nagu Neutrogena või õlivabad.
- Mõned päikesekaitsekreemid on isegi pronksivärvid. Kui soovite oma nahka kaitsta ja anda sellele kuldse sära, otsige päikesekaitsekreeme, milles on pronksikreem või parkimisvahendid; aga ainus pronks, mida tõeline sõdalane vajab, on see, mida kasutati tema tera valmistamiseks.
Samm 4. Minimeerige oma meigirutiin, et eemaldada poorid
Kui higistate, võib teie meik kergesti kortsuda, kooruda ja isegi ummistada poorid. Vähem meigi kandmine võimaldab pooridel avaneda ja tekitab loomulikult higi, et hoida keha jahedana.
Kui soovite meiki kanda, valige veekindlad esemed. Kuigi seda on veidi kallim ja raskem maha võtta, hoiab veekindla meigi kandmine ära teie ripsmetušši või vedela laineri jooksmise näost alla, kui higistate või basseinis suplete
Samm 5. Leotage päikest basseini ääres või koduaias
Külmad talved ja vihmased kevaded võivad teid tõsiselt D -vitamiinist ilma jätta, nii et haarake rätik või tool ja nautige päikesepaistet. Vahustage lihtsalt päikesekaitsekreemi, et nahk ei põleks ega saaks kahjustada. Päikese käes viibimine võib olla lõbus ja värskendav, kuid ainult siis, kui te ei põle selle käigus.
- Naha kaitsmiseks kandke päikesekaitsekreemi SPF 30 ja kandke seda iga 2 kuni 3 tunni järel uuesti.
- Kui teil on eriti tundlik nahk, kaaluge oma pea ja näo kaitsmiseks vihmavarju all istumist või suure, disketiga mütsi kandmist. Väljas peesitamise positiivseid mõjusid saate tunda isegi siis, kui te pole päikese käes.
Meetod 2/3: leidke aega enesetäiendamiseks
Samm 1. Kirjutage välja isiklik suvine lugemisnimekiri
Suvi on suurepärane aeg lõõgastumiseks, hea raamatu lugemiseks. Seda on lihtne kaasa võtta randa, kohvikusse või isegi parki. Haarake pliiats ja paberitükk ning pange kirja mõned raamatute pealkirjad, mida olete tahtnud lugeda, kuid kellel pole olnud võimalust.
Kui olete selle loendi koostanud, külastage oma kohalikku raamatupoodi või minge Internetti ja ostke oma parimad kirjandusvalikud. Kui teil on juurdepääs avalikule raamatukogule, minge ja vaadake sealt raamatuid. See võimaldab teil jõuda oma lemmikraamatute sarja juurde ja säästa raha
Samm 2. Registreeruge suvistele kursustele, mis on nii lõbusad kui ka informatiivsed
Selle asemel, et terve suve päikese käes veeta, esitage endale väljakutse, registreerudes suvekursustele. Need võivad olla rangelt haridusega seotud kursused, mis viivad teid edasi või jõuavad teie kooliminekuni, või võivad need olla seotud millegi lõbusaga, mida olete alati soovinud õppida.
- Minge võrku või küsige oma kooli autoriteedilt, milliseid suvetunde pakutakse. Võite uuesti õppida seda ajalootundi, kus te nii hästi hakkama ei saanud, või pääsete edasi ja registreerute täiustatud matemaatikatundi. Mõnda klassi võib isegi õhtuti või veebis pakkuda.
- Küsige oma kohalikust rahvamajast või ajalehest, millised hooajalised kursused on saadaval. Võib -olla soovite õppida kitarrimängu, täiendada oma ujumisoskust või isegi minna kunstitundi ja õppida kaunite maastike maalimist.
Samm 3. Taotlege suvetööd, et teil oleks lisaraha
Suvetöö tegemine on lihtne viis suve jooksul natuke raha teenida ja oma CV üles ehitada. Kui plaanite minna puhkusele või osaleda paljudel piletimüügiga üritustel, võib teil olla vaja lihtsalt suve täiendavat sularaha.
- Paljud ettevõtted ja ettevõtted palkavad suvel osalise tööajaga töötajaid, et kompenseerida suviste klientide sissevoolu. See kehtib eriti siis, kui elate populaarse puhkusekoha, näiteks kalda lähedal. Vaadake oma kohaliku ajalehe kuulutuste jaotist ja vaadake, millised ettevõtted palgavad.
- Kui teil on sõber, kes otsib ka suvetööd, vaadake, kas leiate koha, mis palkab mitmele ametikohale. Sõbraga töötamine aitab tunde mööda saata ja annab teile mõlemale midagi, mida tööle minnes oodata.
Samm 4. Liituge kohaliku jõusaaliga või tehke füüsilist tegevust
Suvi on suurepärane aeg aktiivsemaks muutmiseks ja tervislikuma eluviisi arendamiseks. Võite liituda kohaliku jõusaaliga või tegeleda hooajalise spordialaga, näiteks sulgpalli või võrkpalliga. Kui spordisaalid ja hooajalised spordialad ei tundu teile atraktiivsed, jalutage või sõitke jalgrattaga läbi kohaliku pargi. Tehke midagi, mis paneb teid liikuma, ja midagi, mis teile meeldib.
Haara sõber või pereliige endaga liituma. Tervislikuma eluviisi kujundamine ei pea olema sooloakt. Saate sama lihtsalt jalutada koos sõbraga kui üksi. Kui keegi treenib koos sinuga, hoiad sa ka rohkem vastutust, kuni harjumus areneb
Samm 5. Valmistage mõned tervislikud suvised retseptid
Selle asemel, et valida lihtsalt kiirtoidud või rämpstoit, printige välja mõned tervislikud retseptid, mida sel suvel süüa teha. Leidke retsepte, mis teie arvates täiendavad tegevusi, mida kavatsete kogu suve jooksul teha.
- Retseptid, mis sisaldavad palju puu- või köögivilju, tunduvad sooja ilmaga lahedad ja värskendavad. Magusad ja vürtsikad grillid sobivad suurepäraselt suurte perekondlike koosviibimiste juurde.
- Suviste retseptide leidmiseks külastage oma kohalikku raamatukogu, et tutvuda mõne kokaraamatuga, või minge võrgus populaarsetele veebisaitidele, nagu The Food Network.
Meetod 3/3: suviste tegevuste ja ürituste planeerimine
Samm 1. Otsige eelnevalt filme, kontserte või muid sündmusi
Suvekuudel õitsevad muusikafestivalid ja suured kassahittid. Need võivad olla lihtsad ja odavad kogemused pere ja sõpradega. Võite osaleda ilutulestikul või minna pargis kontserti vaatama. Vaadake sündmused ette, et mitte ilma jääda.
- Paljud kohalikud pargid korraldavad tasuta varahommikusi või õhtuseid muusikakontserte. Tõenäoliselt leiate sündmuste kalendri oma kohaliku rahvamaja või kohaliku ajalehe kaudu.
- Minge veebisaitidele nagu Fandango või Filmipiletid, et näha, millised filmid sel suvel välja tulevad. Võimalik, et saate isegi pileteid ette tellida kohtadesse, mis teie arvates kiiresti välja müüdavad.
Samm 2. Planeerige päevareis kuhugi lähedusse
Kui teil on sel suvel piiratud eelarve, kuid soovite siiski eemale pääseda, planeerige päevareis koos paari sõbra või pereliikmega. Päevareisid on suurepärased, kui soovite uurida naaberlinnu või kogu oma osariiki ning selleks on tõesti vaja ainult usaldusväärset autot ja täis paaki gaasi.
Kui teie sõbrad lähevad teiega kaasa, laske kõigil gaasiraha eest sisse saada. See vähendab teie või kõigi teiste sõidukijuhtide reisikulusid
Samm 3. Eelarvestage ja planeerige puhkus kuhugi erilisse kohta
Mõnikord ei piisa suvekuust puhkuseks. Mõnikord peate füüsiliselt kuhugi minema ja midagi uut kogema. Alustage eelarvestamist ja oma suvise puhkuse planeerimist paar kuud ette.
Puhkuse varajane planeerimine ei säästa mitte ainult transpordikulusid ja majutuskulusid, vaid võib samuti tagada, et saate osaleda teatud tegevustes, mis tuleb eelnevalt broneerida
Samm 4. Veetke oma pere ja sõpradega kvaliteetaega
Suvi on hea aeg perega ja sõpradega järele jõuda ja uusi mälestusi luua. Ärge kiirustage endale keskse suve planeerimisel. Armastatud inimestega aja veetmine võib kogemusi parandada.
Selle asemel, et rutiinselt kohvikusse või parki raamatut lugema minna, kutsuge lähedane sõber kohvile või koguge mõned pereliikmed parki piknikule. Need on mälestused, millele saate suve lõppedes hea meelega tagasi vaadata
Samm 5. Pliiats mõnel laisal päeval endale
Kuigi on hea plaanid ette teha, ärge oma suve üle broneerige. Planeerige mõnel isiklikul laisal päeval, et saaksite koju jääda, televiisorit vaadata, videomänge mängida või mis iganes soovite teha. Suvi võib rutiini väljatöötamisel mööduda ülikiirelt, seega võtke kindlasti aega ka lõõgastumiseks.
