Mudelitel on hämmastav välimus ja enesekindel kohalolek, mis tõmbab teisi enda poole. Mudelid võivad hea väljanägemise tunduda imelihtsad, kuid mudeli väljanägemine nõuab palju aega ja vaeva. Modelli väljanägemine hõlmab tervisliku kehakaalu säilitamist, naha, juuste, küünte ja hammaste täiusliku väljanägemise hoidmist ning moodsate riiete ja kingade valimist iga päev. Samuti on oluline välja töötada signatuuristiil, kõndida ja kohalolek, kui soovite välja näha nagu modell. Jätkake lugemist, et rohkem teada saada.
Sammud
Meetod 1 /3: oma moetunde ja mudeli kohaloleku arendamine
Samm 1. Telli moeajakirju ja loe neid eest taha
Ajakirjad nagu Vogue (või Teen Vogue), Allure, Elle jne on väga abiks uute soengute, meigi ja riiete leidmisel.
Kui soovite raja väljanägemist, võiksite tellida ka kõrgmoeajakirju, nagu Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON jne. Need kõrgmoeajakirjad on põhimõtteliselt mõeldud mudelitele, nii et saate siseringi näpunäiteid
Samm 2. Lugege moodi ja disainereid
Kuna nad teenivad elatist, modelleerides paljude erinevate disainerite rõivaid, teavad modellid moest palju. Kui te ei tea moest palju, peate end harima. Moeblogide lugemine ja disainerite veebisaitide külastamine on hea koht alustamiseks.
Samm 3. Arendage oma isiklikku stiili
Valige riided, mis panevad teid end mugavalt tundma ja väljendavad sõnagi lausumata seda, kes te olete. Vältige suundumusi, kui need teile ei meeldi ega kanna midagi, mis paneb teid end füüsiliselt ebamugavalt tundma.
- Otsige inspiratsiooni moeajakirjadest.
- Valige riided, mis sobivad teie elustiiliga.
- Proovige välja töötada väljamõeldud välimus, näiteks Jackie Kennedy ülikonnad. Te ei pea oma allkirja välimust sportima iga päev, vaid erilistel puhkudel.
Samm 4. Kandke kingi, mis on teie riiete ja aastaajaga mõistlikud
Veenduge, et teil oleks igal hooajal erinevad kingad, eriti kui teie piirkonnas ilm muutub dramaatiliselt.
-
Kui olete naine:
- Kandke kevadeks ballett-kortereid, kiil-plätusid ja ägedaid pumbasid.
- Kanna suveks India sandaale, plätusid ja espadrille.
- Kandke sügiseks Mary Janesi, maatoonilisi kortereid ja lehmatüdrukute saapaid.
- Kandke talveks Uggsi ja muid sooje saapaid.
-
Kui olete mees:
- Kandke kevadeks tiivaotsi, derbijalatseid ja pätsikuid.
- Kanna suveks paadijalatseid, sportlikke liumägesid ja lõuendiga tosse.
- Kandke sügiseks paksud brogid, poolsaapad ja mokassiinid.
- Kandke talveks oksfordi ja saapaid.
Samm 5. Mine välja ja ole nähtav
Kogu jõupingutusega, mida oma välimuse nimel panustate, veenduge, et pääsete välja ja näitate seda aeg -ajalt. Minge sõpradega välja nii tihti kui võimalik. Mine tantsima või sööma või mida iganes sulle meeldib teha. Nautige ja elage edasi!
Samm 6. Kanna ennast enesekindlalt
Mudelid seisavad sirgelt ja kõnnivad pikalt, et tutvustada oma klientide jaoks kantavat moodi. Lisaks sellele, et aidata teil välja näha modellina, on hea rüht teie tervise jaoks oluline, muudab teid kõhnemaks ja näitab teistele, et olete enesekindel. Hea rüht mõjutab ka teie enesekindlust, mis on hädavajalik modellipersonaali projitseerimiseks.
- Kui seisate, tõusege otse, lõug üles, rind välja ja õlad taha.
- Kui sa istud, ära lohake. Istuge otse seljaga vastu tooli.
Samm 7. Harjutage oma mudeli kõndimist
Modelli väljanägemiseks peab teil olema äge modellikäik. Veenduge, et teil oleks suurepärane rüht, kõndige sirgelt, asetades ühe jala teise ette, laske kätel lõdvalt külgedel rippuda ja kõndige eesmärgipäraselt.
- Tehke pikki samme ja veenduge, et asetate ühe jala teise ette. Hoidke kõndimisel oma varbaid otse ette.
- Hoidke käed külgedel ja laske neil kõndides loomulikult õõtsuda.
- Kõndige nagu eesmärk või eesmärk, isegi kui teil seda pole. Kui kõnnite mööda tuba, valige koht ja kõndige otse selle juurde.
- Keskenduge oma õlgade hoidmisele, silmside loomisele ja õnneliku väljanägemisele.
Meetod 2/3: oma mudeli hea väljanägemise säilitamine
Samm 1. Töötage välja igapäevane hea naharežiim ja järgige seda
Mudelitel on ilus, hõõguv nahk. Naha parima väljanägemise tagamiseks on oluline oma naha eest hoolitseda. Veenduge, et teie igapäevane naharutiin hõlmab hommikust ja öist pesemist ja niisutamist.
- Kasutage õrnat näopuhastusvahendit hommikul ja õhtul.
- Ärge üle pingutage spetsiaalsete hoolduste, näiteks maskide ja koorivate hooldustega, sest need võivad nahka ärritada.
- Pese oma meik alati öösel maha. Ärge kunagi magage oma meigis, sest see võib põhjustada ummistunud poorid ja vistrikud.
- Pöörduge dermatoloogi poole, kui teil on raske akne, rasune nahk või muud nahaprobleemid.
Samm 2. Eemaldage soovimatud keha- ja näokarvad
Veendumaks, et teie nägu ja keha on alati fotodeks valmis, pühendage iga päev mõnda aega inetute või hulkuvate karvade raseerimiseks, kitkumiseks, vahatamiseks ja lõikamiseks.
- Naised peaksid hoidma oma jalad ja kaenlaalused karvadeta, kulmud hoolitsetud ning eemaldama kõik liigsed näo- või kehakarvad.
- Mehed peaksid hoidma näokarvad raseerituna või korralikult kärbitud. Keha karvade eemaldamine on meestele vabatahtlik ning sõltub suuresti isiklikest eelistustest ja sellest, mida klient meesmodellilt soovib.
Samm 3. Hoidke oma küüned ja varbaküüned hästi hooldatud
See nõuanne kehtib ka meesmodellide kohta. Ärge hammustage oma küüsi ja hoidke neid suurepärases seisukorras. Te ei pea küünelakki kandma, vaid veenduge, et teie küüned näeksid alati kenad ja puhtad.
- Tehke korrapärane maniküür, kui saate neid endale lubada, või tehke endale maniküür kord nädalas või kahes.
- Hoidke oma rahakotti küüneviil ja mõni hea kätekreem, et hõlbustada liikvel olles.
Samm 4. Niisutage nahka iga päev
Kasutage oma näole niisutajat, mis sobib teie nahatüübile. Samuti peaksite harjuma kandma iga päev oma kehale niisutajat, eriti jalgu ja käsi. Naha niisutatuna hoidmine annab sellele tervisliku sära.
- Kui veedate aega õues, kasutage vähemalt SPF 30 kaitsega niisutajat.
- Kasutage oma nahatüübile vastavat näo niisutajat.
- Enne meigi pealekandmist võtke alati aega oma näo niisutamiseks. Masseerige kreem nahka, kuni see on täielikult imendunud.
Samm 5. Kandke igapäevaseks tegevuseks minimaalset meiki, mis toob esile teie parimad omadused
Valige meik, mis sobib teie silmavärviga ja toob esile teie parimad omadused, kuid ärge kandke liiga palju meiki. Seadke oma eesmärgiks näidata oma loomulikku ilu, mitte seda varjata. Pidage meeles, et kui kannate proovile liiga palju meiki, võib teie potentsiaalsetel tööandjatel olla raske ette kujutada, milline te välja näete teistsuguse meigiga. Eesmärk välja näha nii, et kannate vähe või üldse mitte meiki, et tunduda mitmekülgsem.
- Valige toonitud niisutaja või kerge jumestuskreem.
- Kandke kerget musta või pruuni ripsmetušši.
- Kandke toonitud huulepalsamit või huuleläiget.
- Minge silmapliiatsiga rahulikult või jätke see täielikult vahele. Kui soovite silmapliiatsit kanda, valige pruun või must. Kandke õhuke joon ülemisele ja alumisele kaanele ning segage hästi.
- Valige puhas või läikiv lauvärv. Hõbe sobib hästi, kui olete heleda nahaga, ja šampanja sobib hästi, kui teie nahk on tume. Kandke silmalaule kerge kiht.
- Mine bronzeri juurde. Kui soovite oma nahale natuke rohkem värvi lisada, kandke kerge kiht pronksikihti.
- Mine põsepunaga rahulikult. Kreemjas põsepuna on hea võimalus anda põskedele veidi roosilist sära.
6. samm. Kandke dramaatilisemat meiki eriüritustele ja öösel
Kui kavatsete osaleda eriüritusel, võiksite draamat veidi täiendada. Samuti on hea kanda dramaatilisemat meiki öösel. Pidage meeles, et kandke meiki, mis toob esile teie parimad omadused, muutmata teid liiga meigitud välja.
- Proovige moeajakirjade meigivaateid.
- Valige julge huulepilt või julge pilk, kuid ärge tehke mõlemat korraga.
Samm 7. Hoolitse oma juuste eest hästi
Lõika oma juukseid regulaarselt, et hoida lõhenenud otsad eemal ja hoida juuksed suurepärased. Kasutage oma juuksetüübile sobivaid šampooni, palsamit ja kujundustooteid. Küsige oma juuksurilt, kui te ei tea, millised tooted teie juustele kõige paremini sobivad.
- Vaadake ajakirju ja rääkige oma juuksuriga, mis näonahaga hästi välja näeks.
- Hoidke oma juuksed alati puhtad ja kujundatud ning veenduge, et lähete oma salongi iga kahe kuni kolme kuu tagant tagasi, kui juuksed kasvavad.
- Kui värvite juukseid, veenduge, et juuste varjund oleks elav. Kui teie värv on tuhm, kaaluge viimistlust. Kui te ei soovi juukseid värvida, kasutage sära seerumit, et lisada terve sära.
Meetod 3/3: enda eest hoolitsemine modellina
Samm 1. Pidage meeles, et keegi pole täiuslik
Modellide eeliseks on meigikunstnikud, juuksuristid ja disainerrõivad, mis aitavad neil hea välja näha. Meigikunstnikud veedavad enne moeetendusi tundide kaupa meikimist modellide nägudele ja vahel isegi kehale.
Täiuslikkuse poole püüdlemise asemel püüdle hea tervise poole. Teie loomulik ilu on säravam, kui hoolitsete enda eest hästi
Samm 2. Säilitage tervislik kaal
Tervis on palju olulisem kui õhuke. Kui olete mures oma kehakaalu pärast, pidage nõu oma arstiga, et teada saada oma õige kaaluvahemik. Järgige oma arsti soovitusi, et jõuda selle tervisliku kehakaalu vahemikku ja jääda selle piiresse.
Samm 3. Näidiskeha säilitamiseks sööge tervislikult
Modellide toitumine on väga erinev ja mõned neist ei ole üldse tervislikud, seega proovige mitte keskenduda söömisele täpselt nii nagu mõned mudelid. Selle asemel keskenduge sellele, et muuta oma toitumine võimalikult tervislikuks.
- Alustage oma päeva tervisliku hommikusöögiga. Munad, täisteraleib, puuviljad, kaerahelbed ja jogurt on mõned paljudest valikutest, mis moodustavad suurepärase hommikusöögi.
- Sööge erinevaid toite, eriti puu- ja köögivilju. Et saada tervislikke toitaineid, sööge palju puu- ja köögivilju. Lisage igasse söögikorda vähemalt üks portsjon puu- või köögivilju. Söögikordade vahel vali vahepalaks ka puu- ja köögiviljad.
- Valige lahjad valgud. Valk on hea tervise jaoks oluline, kuid peaksite valima valgud, mis toovad teile kõige rohkem kasu tervisele. Vältige rasvasemat liha, näiteks sealiha ja veiseliha. Valige selle asemel lahjemad valikud, näiteks kalkun ja kala. Kala on suurepärane valik, sest see sisaldab ka südametervislikke oomega-3-sid.
- Valige täisteratooted. Hoiduge kõrgelt töödeldud toitudest, nagu valge riis, valge jahu, valge pasta ja valge leib. Selle asemel vali täisteraleivad, täisteranastast valmistatud pastad, pruun riis ja täisteranisujahu.
Samm 4. Hõõguva naha jaoks jooge palju vett
Hästi hüdreeritud ei ole mitte ainult hea tervise jaoks oluline, vaid aitab ka anda nahale särava välimuse. Iga päev joodav veekogus sõltub teie kaalust.
Peaksite iga päev jooma pool untsi kuni untsi vett naela kohta. Kui kaalute 160 naela, peaksite jooma 80 kuni 160 untsi vett päevas
Samm 5. Harjutage oma mudelkeha hooldamiseks
Terveks jäämiseks ja suurepärase väljanägemiseks peate regulaarselt trenni tegema. USA tervishoiu- ja inimteenuste osakond soovitab 150 minutit mõõdukat aeroobset treeningut, näiteks kõndimist, või 75 minutit jõulist aeroobset treeningut, näiteks jooksmine igal nädalal. See tegevus tuleks jaotada kogu nädala jooksul, mitte teha korraga. Samuti peaksite eesmärgiks võtma kaks jõutreeningut nädalas, et hoida oma keha toonuses.
Pidage meeles, et enamik mudeleid teeb oma tähekuju säilitamiseks palju rohkem kui 150 minutit nädalas. Mõned meesmodellid teevad trenni kuni 15 tundi nädalas. Victoria's Secret mudelid treenivad viis korda nädalas, et säilitada oma õhuke kehaehitus
Samm 6. Kaaluge hammaste valgendamist
Mudelitel on suurepärased naeratused, nii et peske hambaid, kasutage hambaniiti ja kasutage suuveed kaks korda päevas, et teie hambad näeksid vapustavad välja. Kui teie hambad pole nii valged, kui soovite, kaaluge kodus valgendavaid protseduure, nagu spetsiaalsed hambapastad, geelid ja ribad, et anda hammastele valge läige.
Et hambad oleksid terved ja näeksid suurepärased välja, peaksite oma hambaid puhastama ja hambaarst vähemalt kord aastas kontrollima. Samuti peaksite hambaarsti juurde minema, kui teie hambad või igemed teid häirivad. Järgige oma hambaarsti soovitusi hea hambaravi jaoks
Samm 7. Lõdvestuge iga päev
Modelli elu on pingeline, seega on tasakaalu säilitamiseks oluline harjutada lõdvestustehnikaid. Pisike stress on normaalne ja võib isegi motiveerida. Kuid liiga palju stressi kahjustab teie tervist ja võib isegi teie välimust mõjutada. Võtke aega enda jaoks. Mediteeri, tegele joogaga või mine mullivanni. Lihtsalt veenduge, et leiate iga päev natuke aega enda jaoks.
Näpunäiteid
- Ärge olge oma välimuse pärast liiga stressis. Pidage meeles, et enda armastamine on tähtsam kui teiste heakskiidu saamine. Kui sa armastad ennast, on ka lihtsam oma eesmärkide nimel edasi töötada.
- Seisa otse ja suhtu enamikku asjadesse positiivselt. Kui saate, naerge oma vigade üle, nii et näete välja enesekindel ja mõistlik.
- Fotosessioonile minnes võtke kindlasti kaasa vanem, saatja või sõber. Ärge kunagi nõustuge tegema midagi, mida te ei tunne end mugavalt.
- Ärge olge liiga enesekindel.
- Ole enesekindel. Nii näed end kindlam välja ja tunned end ilusamana. Pidage meeles, et ärge muretsege, kui teid ei valita esimest korda; proovige lihtsalt sinna jõuda.
- Usu alati endasse! Ära hooli teiste arvamustest!
- Kui kavatsete tõsiselt modelliks saada, võiksite investeerida modellitundi. Õpid nendest palju ja loote võrgustiku nii professionaalseid mudeleid, kes tunde õpetavad, kui ka harrastusmodellidega nagu teie. Lihtsalt veenduge, et organisatsioonil on litsents, et te ei raiskaks oma raha.
- Mudelid kannavad endas enesekindlust, mitte kohmetust. Ära ole endasse liiga mässitud. Pea meeles, et ole inimeste vastu lahke ja näita välja ka oma sisemist ilu.
Hoiatused
- Hoiduge agentuuripettustest, tavaliselt küsivad nad raha ette. Kui teil pole tundide jaoks raha, on seal palju raamatuid, saateid ja juhendajaid, mis teid aitavad.
- Ärge minge ajalehe rubriiki "Töökohad" postitatud proovile. Lihtsalt alustage seadusliku agentuuriga ühendust võtmist ja minge nende avatud kõnedele. Kui olete see, mida turg otsib, helistavad nad teile tagasi.
- Naised ja mehed võivad kergesti kaalust alla võtta, mille tulemuseks on muu hulgas söömishäired nagu anoreksia ja buliimia. Pidage meeles, et tervislik olemine on tähtsam kui õhuke ja tervislik pole suurus 0!
