Kui talv kingib teile lumepäeva, ärge raisake seda maja ümber lamades ja samu vanu sotsiaalmeedia vooge sirvides. Lumepäevad on suurepärased võimalused alandlikest rutiinidest vabanemiseks, seega planeerige midagi erilist. Ükskõik, kas plaanite spaapäeva, loote oma sõpradele ainulaadse sotsiaalmeedia väljakutse või vaatate mõnda vana filmi, tehke sellest meeldejääv päev!
Sammud
Meetod 1 /4: aktiivne viibimine siseruumides
Samm 1. Korraldage eksprompt tantsupidu
Tantsupidud on suurepärane võimalus löögi ajal higistada. Tantsupõranda loomiseks liigutage võimalikult palju mööblit. Leidke või tehke tantsupeo esitusloend. Seejärel alustage tantsimist.
- Sellised saidid nagu Pandora ja Spotify on head kohad tantsumuusika otsimiseks.
- Kui teil on maja ümber värvilised tuled või muud kaunistused, saate oma tantsupõrandat kaunistada, kuid see pole hädavajalik. Kõige tähtsam on end liigutada!
Samm 2. Võistlege pere ja sõprade vastu siseruumide teatejooksuga
Teil ei pruugi olla piisavalt inimesi või ruumi tavapäraseks teatejooksuks, kuid saate luua siseruumides muudetud. Tehke nimekiri absurdsetest ülesannetest, näiteks siirupiga kaetud nõude pesemine, lambipirni vahetamine ja keldrisse diivanipatja üle 10-kordne ümberpööramine. Seejärel valige ülesannete täitmiseks kaks inimest, kes võistlevad.
- Kui teie majas on palju inimesi, võite võistelda kahe inimesega korraga ja lasta võitjatel üksteisega võistelda, kuni teil on üks võitja!
- Iga vooru võitja saab koostada järgmise ülesannete loendi.
Samm 3. Koostage siseruumides treeningkava
Otsige veebist tasuta treeningvideoid või hankige treeninguteks ideid sellistest rakendustest nagu Fitness Class või 7 Minute Workout Challenge. Valige üks treening. Või looge oma kodus alglaadimislaager, seadistades oma maja ümber jaamad erinevateks harjutusteks, nii et saate jaamast jaama joosta, et saada täielik treening.
- Isegi kui olete siseruumides, pidage meeles soojendust treppidest kõndides, kohapeal sörkides või hüppeid tehes.
- Proovige istuda selili, istuda toolile või tõusta. Ärge üle pingutage ja ärge kunagi proovige midagi, millest te aru ei saa ilma treeneri või lapsevanema järelevalveta.
Meetod 2/4: proovige midagi uut
Samm 1. Õpetage endale uus oskus
Kirjutage üles mõned oskused, mida soovite arendada, näiteks maalimine, tantsimine, toiduvalmistamine või kodeerimine. Valige üks ja kasutage oma lumepäeva enda õpetamise alustamiseks.
- Kui olete maalimisest huvitatud, esitage endale väljakutse päeva lõpuks maal valmis saada! Kui teil pole tarvikuid või ei tea, kuidas alustada, uurige, kuidas värvida ja tehke nimekiri kõigest, mida vajate.
- Kui soovite õppida kodeerimist, on veebis palju tasuta ressursse, nagu Codeacademy, Khan Academy ja WikiHow, mis võivad teile koodi õpetada. Kui olete algaja, kaaluge HTML -iga alustamist.
- Õpi kokkama, alustades lihtsatest retseptidest, nagu maitsev supp või küpsised. Või kui olete juba kogenud kokk, kaaluge oma sõpradele või perele keeruka ja mitmekäigulise eine valmistamist.
Samm 2. Muutke tuba šika ja stiilse tekiga
Tekikindlused pole mõeldud ainult lastele. Mööbli, tekkide ja linade abil looge tekikindlus. Seejärel muutke oma kindlus täiuslikuks lumepäeva hangoutiks koos selliste kaunistustega nagu nöörlambid, armsad padjad ja taimed. Võtke oma kindlusesse kaasa sülearvuti või isegi televiisor ja laadige oma lemmik suupisted kandikule, et saaksite need ka sisse tuua.
- Kandke oma kõige armsamad linad ja tekid viimaseks, nii et see näeb väljast välja suurepärane.
- Veenduge, et te ei süüdata küünlaid ega matta hõõglampe tekkide alla, sest see võib põhjustada tulekahju.
Samm 3. Keerutage end uue raamatuga
Esitage endale väljakutse uue teema kohta rohkem teada saada. Kui olete millegi üle mõelnud või kui teie õpetaja ütles hiljuti midagi, millest soovite rohkem teada saada, nagu teadlased leidsid hiljuti Kuult jääd, otsides sel teemal raamatut.
Teil ei pruugi maja ümber midagi olla, kuid saate e -raamatu veebist osta või külastada oma avaliku raamatukogu saiti, et seda tasuta vaadata. Mõnes avalikus raamatukogus on ka vestlusvõimalus, nii et saate raamatu leidmisel raamatukoguhoidjaga rääkida
Samm 4. Looge lumepäeva muusika esitusloend
Täitke oma kodu lõõgastava ja jaheda muusikaga. Võib olla lõbus esitada endale väljakutse täita esitusloend täiesti uue muusikaga. Kui käes on pühadeperiood, kaaluge pühade lugusid. Või valige lugusid, mis iganes žanris teile talve meenutab.
Samm 5. Vaadake uusi filme ja dokumentaalfilme
Kui teil on nii palju aega varuks, haruge ja vaadake mõnda uut filmi. Oscari võitnud dokumentaalfilmid ja filmid on suurepärane võimalus oma filmiteadlikkuse laiendamiseks. Mõelge minevikus tehtud filmidele ja vaadake, kas teile need meeldivad!
3. meetod 4 -st: sõpradega kaugühenduse loomine
Samm 1. Esitage sõpradele väljakutse lumest inspireeritud fotokonkursile
Selle asemel, et juhuslikult oma PJ -desse selfisid postitada, kutsuge oma sõpru lumest inspireeritud pilte saatma. Paluge kõigil saata oma fotod grupile ja seejärel hääletada võitja üle.
- Inspiratsiooni saamiseks pildistage akendest lumefotosid või avage aken ja hoidke õues musta tükki ehituspaberit, kuni sellele lumehelbed satuvad. Tooge see sisse, suumige kaameraga sisse ja jäädvustage lumehelveste loomulikku ilu!
- Tooge lumi siseruumidesse loomingulisteks fototöötlusteks. Transportige lumi suure labida või ämbriga vanni või kraanikaussi. Tehke miniatuurne siseruumide lumememm või "värvige lumi", segades 3-7 tilka toiduvärvi pihustuspudelisse veega ja värvides lume pildi jaoks "värviga".
Samm 2. Korraldage digitaalne moekonkurss
Leidke veebist või ajakirjast armas riietus ja saatke pilt oma sõpradele. Ütle neile, et neil on 20 minutit aega oma kapist rüüstamiseks, otsides teie fotost inspireeritud välimust. Kui aeg on läbi, laske kõigil teha selfi, kandes valitud riietust, ja hääletada võitja poolt!
Samm 3. Alustage lahkuse väljakutset
Saatke sõpruskonnale sõnum (või postitage avalikult nende voogudesse), kutsudes neid üles saatma 5 komplimenti 5 minuti jooksul. Seejärel võistle, et leida 5 inimest, kes endale komplimente teeksid!
Kaaluge komplimente teha koolis kellelegi, kellel on isiklikult raske aeg või kes tunneb end hetkel kõrvalejäetuna
Samm 4. Helistage või FaceTime koos sõbraga, keda te pole mõnda aega näinud
Lumepäevad on suurepärased võimalused jõuda sõprade juurde, keda te ei näe piisavalt. Veenduge, et teie sõbral oleks ka lumepäev, ja seejärel üllatage teda helistamise või sõnumiga, et see kokku leppida.
Kaaluge filmi või saate alustamist samal ajal, et saaksite seda koos vaadata
Meetod 4/4: lõõgastumine spaapäevaga
Samm 1. Seadistage oma spaasarnane oaas
Esitage lõõgastavat spaamuusikat. Süüta küünlad. Ja lülitage kindlasti kõik elektroonikaseadmed välja, et teid ei segataks. Kui olete kutsunud sõpru külla või jagate oma spaapäeva perega, kaaluge erinevate teenuste (nt näohooldus ja maniküür) jaoks üksikute jaamade loomist, et saaksite tarvikuid vahetada.
Samm 2. Kandke näomaski
Kui olete juba näomaski ostnud, kandke see oma spaapäeva hoolduse osana. Kui teil seda aga pole, saate maski ise teha.
Jogurtimaski valmistamiseks sega 1 spl (15 ml) peeneks jahvatatud kaerahelbeid 1 sl (15 ml) tavalise jogurti ja mõne tilga sooja meega. Kandke mask näole 10 minutiks. Seejärel loputage sooja veega
Samm 3. Kingi endale näohooldus
Puhastage oma nägu sooja vee ja seebiga. Hõõruge seda enne loputamist õrnade ringjate liigutustega koorijaga. Seejärel ravige oma nägu auruga, keerates kraanikausi nii kuumaks kui võimalik ja hoides oma nägu auru kohal. Kui olete lõpetanud, kandke kreemi heldelt, et nahk oleks pehme ja noorendaks seda karmide talvetuulte eest.
- Kui teil pole koorijat, valmistage see ise, segades 1 tass (240 ml) pruuni suhkrut, 1 tass (240 ml) toorkaerahelbeid ja 1 tass (240 ml) oliiviõli. Või võite lihtsalt kasutada karedat pesulappi.
- Aurutöötluse intensiivsuse suurendamiseks asetage oma pea kohale täissuuruses rätik, et tekitada kraanikausi kohale telk, mis auru kinni püüab.
Samm 4. Nautige maniküüri
Enne küünte lõikamist ja viilimist peske käed. Leota küüned ja küünenahad kümme sekundit sooja veega kausis. Kandke küünelakk ja laske kuivada. Seejärel kandke selge pealiskiht ja laske neil uuesti kuivada.
- Küünte värvimisel tehke lööke, mis ulatuvad ülespoole küünte alusest kuni küünte otsani. Kasutage kolme lööki. Alustage küünte keskel asuva keskjoonega, seejärel lisage kummalegi poole lakk.
- Veenduge, et teie läheduses oleksid küünelakieemaldaja ja vatitampoonid juhuks, kui vigu tuleb parandada.
Samm 5. Tehke endale massaaži
Kui veedate oma spaapäeva rühmas, saate kordamööda üksteisele massaaži teha. Kuid isegi kui lumi on teid kodus isoleerinud, on lihtne endale massaaži teha.
- Nautige peanaha massaaži, asetades mõlemad käed pea peale, eraldades sõrmed ja hõõrudes kõigi kümne sõrmega ükskõik millises liigutuses.
- Lõdvestage valusaid seljalihaseid, asetades tennisepalli puhta soki sisse ja seejärel lamades tennisepalli peale-palliga otse lihasele, mida soovite lõdvestada. Lamage palli peal 30 sekundit, hingates sügavalt sisse.
Näpunäiteid
- Tehke ajakava ja pange kirja kõik asjad, mida loodate teha, et saaksite päevast maksimumi võtta!
- Kaaluge lumepäeva kasutamist võimaluseks perega kvaliteetaega veeta. Näete oma sõpru kogu aeg. See on võimalus olla perega ilma sotsiaalsetest tegevustest ilma.
- Kui olete lõbutsenud ja soovite end produktiivselt tunda, hakake kodutööde juurde või puhastage kapp.
