Tug of War on klassikaline mäng, mida mängitakse sageli lastepidudel ja perekondlikel koosviibimistel. Köitmismängus seisavad 2 võistkonda trossi vastasotstes ja üritavad köit tõmmata, kuni suurem osa sellest tõmmatakse üle nende keskjoone või markeri. Mäng pole aga nii lihtne, kui tundub! Köitmise võitmiseks on palju strateegiat ning suur osa sellest on seotud meeskonna positsioneerimise ja tehnikaga.
Sammud
Meetod 1: 2: meeskonna positsioneerimine
Samm 1. Koguge kokku 8 erineva suuruse ja tugevusega inimest
Köie tõmbamise juures on suurepärane see, et saate õppida meeskonnana võitma, isegi kui teie poolel pole kõige tugevamaid inimesi! Korraldatud liigade puhul võiksite värvata asendusliikmeteks 1-2 täiendavat inimest juhuks, kui keegi saab haiget või peab matši vahele jätma.
Kui plaanite liigas mängida, veenduge, et teie meeskonna inimeste kaal kokku oleks väiksem kui kehtestatud reeglid, mis võivad sõltuvalt vanuserühmast erineda
Samm 2. Asetage puksiiri juhtima ees kogenum meeskonnaliige
See isik tegutseb rühma “juhina”. Valige keegi, kes on meeskonna jaoks keskmise pikkusega ja on varem mänginud köit. See inimene peaks suutma kükitavas asendis köiest hästi kinni hoida ja tal peaks olema palju madalam keha tugevus, et hoida esirinda liiga pingul.
Abiks võib olla see, kui meeskonnakaaslased seisavad kõige kõrgematest lühimateni ja valivad seejärel kesklinna lähedaste hulgast juhtivaks tõmburiks ühe
Samm 3. Jagage meeskonnatööd julgustamaks oma oskuste põhjal keskmisi meeskonnakaaslasi
Asetage vähem kogenud liige kahe kogenuma meeskonnaliikme vahele, et nad saaksid kogu mängu jooksul suhelda. Nii saavad asjatundlikud meeskonnakaaslased määrata puksiiri tempo ja vähem kogenud meeskonnakaaslased saavad töötada vastupidavuse ja jõu ülesehitamise nimel.
Mängu vältel rääkimine ja suhtlemine võib mõnele liikmele abiks olla, kuid pidage meeles, et ärge andke oma strateegiat teisele meeskonnale ära
Samm 4. Asetage meeskonna tagaossa keegi, kellel on hea vastupidavus
Valige keegi, kellel on hea alakeha tugevus, ja pange ta nööri otsa, et ta saaks meeskonna ankurdada. Veenduge, et need oleksid piisavalt tugevad, et pidevalt meeskonda tagasi tõmmata, hoides samal ajal köiest tihedalt kinni.
- Üldiselt keerab ankur tavaliselt köie ümber selja ja hoiab meeskonna tagurpidi liikumas.
- Tavaliselt määrab ankur tõmbamise tempo, tehes sammu iga 3-4 sekundi tagant. Kui ülejäänud meeskond ei suuda sammu pidada, peab ankur hoidma oma haarde ja aeglustama, et ülejäänud meeskond saaks end ümber paigutada.
Näpunäide:
Proovige panna oma raskim meeskonnakaaslane ankruks nööri taha. Nad võivad aidata ülejäänud meeskonda tahapoole kallutades tagasi tõmmata.
Meetod 2/2: oma tehnika täiustamine
Samm 1. Haarake köiest tugevalt, peopesad üles ja käed lähestikku
Seisake köie vasakul küljel ja võtke köis üles parema käega. Hoidke köis peopesaga ülespoole ja asetage vasak käsi parema käe ette või taha. Sulge rusikas köie ümber nii, et pöidlad jääksid ülespoole.
Mõned allikad soovitavad nöörist haaramiseks kriidiga käsi tolmutada. Mõne inimese jaoks sobib see hästi, kuid võite ikkagi ilma selleta võita
Hoiatus:
Vältige köie ümber haaramist käte ümber mähkimist. Kuigi see võib tunduda hea mõte, saate köie libisemise korral pingutada randmeid või murda luu.
Samm 2. Kükita ja nõjatuge, et vile puhudes kandad maasse kaevata
Mängu rivistades asetage jalad nii, et need oleksid õlgade laiuselt, ja kükitage alla, nii et teie põlved oleksid veidi painutatud. Kui mäng algab, kalduge sirge seljaga 45-kraadise nurga all tagasi, et kaevata kontsad maasse ja hoida end paigal. Ära veel tiri ega tõmba köit, vaid lase oma kaalul enda eest tööd teha!
Kui painutate selga või põlvi liiga palju, võite põhjustada tarbetut lihaspinget, mis võib teie vastupidavust kahjustada
Samm 3. Tehke meeskonnana väikesed sammud tagasi, süvenedes oma kontsadega
Enne matši rääkige meeskonnakaaslastega ja plaanite iga 3-4 sekundi tagant sammu tagasi teha, alustades vasakust jalast. Kui mäng algab, tõstke ja istutage oma vasak kand ettevaatlikult umbes 1–2 tolli (2,5–5,1 cm) taha, kust see algas. Seejärel korrake seda parema kreeniga, et aeglaselt tagasi liikuda, liigutades teist meeskonda. Kui saate, proovige astuda suuremaid samme, kuna vastasmeeskond hakkab väsima.
- Te ei tohiks köit tõmmata ega tõmmata. Selle asemel hoidke seda tihedalt ja hoidke tagasi liikudes oma keha lähedal.
- Saate rääkida teie ees oleva mängijaga ja kuulata kogu mängu jooksul teie taga olevat mängijat. Vältige aga mängu ajal selliseid asju nagu „tõmba“või „liigu tagasi“, sest teine meeskond võib sind kuulda ja tal on aega paremale positsioonile pääseda.
Samm 4. Hoidke vasak jalg otse ja lükake see vasturünnakule tagasi liikudes eemale
Kui kaotate jalad, proovige oma keha paremale küljele trossi poole pöörata, et seadistada vasturünnak. Kaevake vasak jalg maapinnale horisontaalselt, et aeglustada edasiliikumist, ja lükake see maha, et oma keha tahapoole liikuda. Lükake jalad 2,5 tolli (2,5 tolli) võrra tagasi, kui lükkate end tahapoole.
Kui te ei saa tagasi tõmmata, proovige lihtsalt paigal püsida, kuni teine meeskond tõmbamise jätkamiseks liiga väsib. Siis võib olla lihtsam uuesti liikuma hakata
Tugevuse suurendamise harjutused
Harjutused sõja tõmbamisel tugevamaks muutmiseks
Toetage wikiHow ja avage kõik proovid.
