Supermani kirjeldati raadios ja televisioonis, kui ta suudab "paljaste kätega terast painutada". Ehkki Terasmees oskab talasid painutada nagu taffy, ei pea suurte küünte ja väikeste metallvardade painutamiseks, kasutades ainult teie kätes olevat jõudu, olema sündinud Kryptonil. See nõuab jõutreeningut, hoolikat planeerimist, paari varustust ja õiget tehnikat. Siin on, kuidas terast oma kätega painutada.
Sammud
Meetod 1 /4: Terase valimine
Samm 1. Valige õige terasesulam
Enamik terasvardaid on kas kuumvaltsitud või külmvaltsitud; külmvaltsitud kang on läikivam kui kuumvaltsitud latt, kuid seda on ka raskem painutada. Roostevaba terast on veelgi raskem painutada. Mida tugevam on teras, seda rohkem paindub "V", samas kui teras on nõrgem, seda rohkem tundub painutus "U."
Samm 2. Valige mugava pikkusega terasvarda
Enamik terasvardaid painutavaid jõumehi eelistab töötada pikkusega 5–7 tolli (12,5–17,5 cm). (Tavaline jõumehe saavutus oli 60-sendise naela painutamine, mille pikkus on 6 tolli [15 cm].) Mida lühem on latt, seda raskem on seda painutada, kuna lühemad pikkused annavad väiksema paindejõu kui pikemad; mõned eelistavad aga varude moodustamise viisi tõttu kuue tolli (15 cm) kanti 17,5 cm (seitsme tolli) kangile.
Saate osta mõnelt veebimüüjalt käe painutamiseks optimaalse pikkusega terasvardaid või osta pikemaid vardaid kas veebist või kohalikust ehituspoest ja lõigata soovitud pikkusega tükk ära. Terasvarda lõikamiseks kasutage paari poltlõikurit, eelistatavalt umbes 24 tolli (60 cm) pikkust. Kandke lõikamisel kaitseprille, sest suurematest varrastest lõigates võivad lühikesed tükid liikuda suure kiirusega. Lihvige või viilutage lõigatud ots siledaks
Samm 3. Valige mugav paksus
Paksemaid vardaid on raskem painutada kui õhemaid vardaid. Läbimõõdu kahekordistamine neljakordistab varda painutamiseks vajaliku jõu; 9,6 mm (3/8-tollise) varda painutamiseks kulub pöördemomenti neli korda rohkem kui 3/16-tollise (4,8 mm) varda puhul.
Samm 4. Valige hästi ümardatud riba
Mida rohkem külgi on latil, seda lihtsam on seda painutada. Kuusnurkset varda on lihtsam painutada kui nelinurkset varda, ümmargust latti on aga kõige lihtsam painutada.
Meetod 2/4: Terase pakkimine
Samm 1. Valige sobiv pakkematerjal
Enne terasvarda painutamist peate selle mähkima materjali, et hõlbustada haardumist ja painutamist, samuti kaitsta oma käsi selle painutamisel. Sobivad pakkematerjalid hõlmavad järgmist:
-
Nahk. Nahk on kõige kõvem materjal, millega terast mähkida, ja see on parim materjal haarde suurendamiseks.
Painuta teras 5. samm 1. täpp -
Cordura. Professionaalselt loodud painutusmähistes kasutatakse sünteetilist lõuendilaadset kangast Cordura. See on sama torkekindel ja vastupidav kui nahk, kuid mitte nii hea, et teie haardele mõju avaldada. Cordura on esialgu jäik, kuid muutub aja jooksul elastsemaks, kuna see imab õlid nahalt.
Painutage teras 5. samm 2 -
Raske riie. Raske riie, näiteks poerätik või kalts, on odavaim sobiv pakkematerjal ja seda on traditsiooniliselt kasutatud küünte painutamiseks. Kuid see pole kaugeltki nii vastupidav ega torkekindel kui nahk või Cordura.
Painuta teras 5. samm Bullet 3
Samm 2. Voldi pakendimaterjal ribadeks
Kui kasutate nahka, lõigake 30 cm pikkused ja 10 cm laiad ribad. Kui kasutate kas Cordura või rasket lappi, voldige materjal nende mõõtmetega ribadeks.
Samm 3. Katke ribad kriidiga
Kriit hoiab ümbrise libisemise eest, kui see on terase ümber keeratud.
Samm 4. Mähi riba mõlemad otsad ribaga, jättes ribade vahele tühimiku
Keerake ribad ümber baari nii tihedalt kui võimalik, et need ei libiseks; võite soovida ümbrise tihedana hoidmiseks kasutada kummipaela. Kui jätate ribade vahele tühimiku, ei lase terasest painutades üks riba teisele põrgata ega takista kurvi lõpetamist.
Meetod 3/4: Terase haaramine
Samm 1. Valige tõhus haare
Terastangist saate haarata ühel neljast viisist: kahekordne ülekäik, kahekordne allapoole, peopesad allapoole ja tagurpidi. Igal meetodil on oma individuaalsed tehnikad.
-
Kahekordse ülekäepideme puhul hoiad latti keha lähedal, eelistatavalt just lõua all, käed haaravad terasest ülevalt. See meetod kannab suurima jõu teie käelihastest kurvi ja on parim haare paksemate kangide jaoks.
Painuta teras 9. samm -
Kahekordses käepidemes hoiate kangi ka keha lähedal, kuigi umbes rinnaku keskel. Painutate latti ülespoole, kasutades tugipunktidena oma roosakesi, ja teie liikumapanev lihasjõud pärineb triitsepsist ja ülaseljast.
Painuta teras 9. samm Bullet 2 -
Peopesad allapoole haarates haarake käepidemest oma kätega samamoodi nagu kahekordsest ülekäepidemest, kuid hoiate latti kehast eemal, kas käeulatuses või painutatud kätega. Kuna hoiate latti kehast kaugemal, on pöidlad terasest painutamisel rohkem tugipunktid kui kahekordsel ülekäepidemel, nõudes tugevamaid pöidlalihaseid.
Painutage teras 9. samm kuul 3 -
Tagurpidihaardes hoiate latti ka kehast eemal, kuid rinnaga risti, mitte paralleelselt sellega nagu peopesad allapoole. Kehast kaugemal olev käsi haarab lati ülekäepidemest, samas kui lähem käsi hoiab lati alakäe all. Edasine käsi annab rohkem paindejõudu, samal ajal kui käe pöial ja nimetissõrm on tugipunktiks.
Painutage teras 9. samm Bullet 4
Meetod 4/4: Terase painutamine
Samm 1. Haarake latist kindlalt kinni
Kui kasutate kahekordset ülekäepidet või peopesad allapoole, peaksid pöidlad suruma küüne või kangi läbi ümbrise, samal ajal kui nimetissõrm, keskmine ja sõrmusesõrm on tihedalt ümber riba. Kui kasutate kahekordset käepidet, peaksid teie roosad haarama kangist kõige tihedamalt, samal ajal kui nimetissõrm, keskmine ja sõrmusesõrm haaravad latist veidi vähem.
Samm 2. Rakendage vardale jõudu
Lükake tugipunktisõrmed terasesse, kui hakkate varda otsi üksteise poole painutama. Teie randmed suunavad liikumapaneva jõu teie käelihastest, mis on koondatud nimetissõrmedesse kahekordse ülekäepidemega või peopesad allapoole, kauge käe nimetissõrm tagurpidi haardega või ülemised peopesad kahekordse käepidemega. Teie eesmärk on lati painutada vähemalt 45-kraadise nurga alla.
Samm 3. Pühkige riba 90-kraadise paindeni
Jätkake tugipunkti sõrmede ja juhtlihaste painutusrõhku, kui terast veelgi painutate, kuni tugipunkti sõrmed hakkavad puudutama.
- Kui painutate kahekordsest ülekäteasendist, võite esialgse painde tegemisest jätkata painde jätkamisega ühe liigutusega ilma käepidet muutmata. Kui painutate peopesadest allapoole või tagurpidi, peate terase painutamise jätkamiseks võib -olla kahekordse ülekäigu asendisse lülitama.
- Ideaalis soovite selle paindeosa teha ühe sujuva liigutusega. Kui te pole selleks piisavalt tugev, võite teha mitu katset järjest, kasutades nii palju jõudu kui võimalik. Ärge puhkege katsete vahel liiga kaua, vastasel juhul jahtub teras, mis raskendab painutamist.
Samm 4. Purustage kangi otsad kokku
Vajutage varda otsad kokku, kuni saate sõrmed kokku siduda; otsad peaksid asuma üksteisest umbes 2 tolli (5 cm) kaugusel. Seejärel kasutage terase painutamise lõpetamiseks oma käed ja õlavarred nagu pähklipureja.
- Võimalik, et peate terast ümbritseva ümbrise eemaldama, kui see seda takistab. Samuti peate võib -olla haarama painutatud terasest ühe käega ja selle käega teise käega kinni panema, pigistades nii terast kui ka kätt.
- Nagu pühkimisel, tuleb ka varda otsad pärast 90-kraadise painde tegemist kiiresti kokku suruda, et terasel poleks aega jahtuda.
Näpunäiteid
- Korrapäraselt harjutatud terase painutamine ei paranda mitte ainult randme ja käe tugevust, vaid parandab ka kogu keha tugevust.
- Saate hoida oma painutatud naelu, polte ja vardaid trofeelaual.
- Kui terase painutamine on esialgu liiga keeruline, võite alustada kas alumiiniumist või messingist, mis on terasest pehmemad. Alumiinium muudab painutamisel eriti laia "U" kuju.
