Kas teil on vaja meeles pidada esemete loendit, kuid teil pole pliiatsit ja paberit käepärast? Kõik, mida pead tegema, on kujutada oma meeltes ruumi, kuhu saate paigutada kõik loendis olevad üksused ja seejärel vaimselt selle juurde tagasi pöörduda, kui vaja. Seda meeldejätmise tehnikat tuntakse Rooma toana oma iidse päritolu tõttu, kuna Rooma oraatorid nagu Cicero ja Quintilian kasutasid seda oma kõnede põhipunktide meeldejätmiseks. Visuaalse assotsiatsioonitehnikana sobib see eriti hästi nägemisõppijatele või neile, kes on kohustatud meelde jätma mitteseotud sõnade või asjade loendeid (näiteks ostude või ülesannete loend).
Sammud
Meetod 1 /3: oma Rooma toa loomine
Samm 1. Looge ja jätke meelde pähe ruum
Tehke see nii suureks ja ilusaks kui soovite. Väiksemaid ruume on lihtsam meelde jätta, kuid suured toad töötavad sama hästi.
- See võib olla ajutine ruum, kui kasutate seda ainult kindla loendi jaoks, või alaline vaimne koht, kuhu saate igal ajal tagasi pöörduda. Kui teil on alaline ruum, on teil lihtne ruumi meelde jätta ja selle kujunduse kohta väiksemaid üksikasju uurida.
- Võite kasutada olemasolevat tuba, näiteks magamistuba või kööki. See säästab teie aega ja hõlbustab selle juurde naasmist igal ajal, kui soovite.
Etapp 2. Veetke iga päev veidi aega oma tuba üle vaadates
Tagasi minnes ärge muutke üksikasju ega liigutage esemeid: lihtsalt jätke kõik meelde ja tutvuge sellega nii palju kui võimalik.
Iga kord saate süveneda asjade asukoha väiksematesse üksikasjadesse: näiteks saate seinale lisada mööblit, esemeid, maale või dekoratiivtaimi. See annab teile rohkem näpunäiteid oma mälestuste linkimiseks
Samm 3. Pange end proovile, koostades nimekirja 10 sõnast, mida homme meeles pidada
Näiteks kaaluge järgmist juhuslikku loendit:
- kinga
- koer
- laud
- kuupäev 12.09.1990
- lehm
- sinu vanaisa Billy Bob
- kalkun
- 20 dollarit võlgnete oma perenaisele
- arvuti
- munad
Samm 4. Asetage iga üksus loendisse kuskile ruumi
See loob lingi (seose) ruumis juba esinevate elementidega.
Näiteks võite lisada koleda kinga-mustriline tapeet seintele, haukumine koer oma diivanile, pane detail laud kirjutage akna alla kuupäev roosa neoonkirjaga kuulsa maali raamile, pane paks lehm ukseavas, olge Vanaisa Billy Bob süües oma uuel vaibal lohakat Joesi, kujutage ette tänupüha kalkun söögilaual, olge oma perenaine seisab keskel, 20-dollarine arve käes, katki arvuti põrandal ja munad löödi uksest sisse.
Samm 5. Visualiseeri inimeste ja kohanimed objektidena
Kui teie loend koosneb pärisnimedest, näiteks kodusõja peamistest lahingutest või kirjanike nimedest, asendage need sõnadega, mida saate esmalt kujutada, ja seejärel asetage need oma tuppa.
Näiteks kui peate järgmise eksami jaoks pähe õppima nimekirja modernistlikest kirjanikest, näiteks Virginia Woolf, James Joyce ja Ezra nael, teil võib olla: a hunt tapeedi maha rebimine, a juhtkangi laual ja hunnik britte naela põrandale laiali.
Samm 6. Proovige järgmisel päeval kogu loend meelde jätta
Kujutage tuba uuesti ette ja vaadake läbi kõik üksikasjad, et kontrollida, kui palju olete seni meelde jätnud. Mida elavamad on assotsiatsioonid, seda lihtsam on teil nimekirja meelde jätta.
- Näiteks kui kirjutate kuupäeva suurte roosade neoontähtedega Mona Lisa põhja, on teil parem võimalus seda meeles pidada.
- Proovige oma esemeid ruumis millegagi aktiivselt siduda, mitte lihtsalt kuhugi maha viskama. Näiteks ei pruugi koera diivanile asetamisest piisata: selle visualiseerimine diivanipatju närides ja tükkideks purustades on palju tõhusam.
Meetod 2/3: Rooma toa hooldamine
Samm 1. Külastage oma Rooma tuba regulaarselt
Tehke seda seni, kuni teate seda nagu oma käe tagumist osa. See muudab kõik lisandused märgatavamaks, justkui oleks keegi teie magamistoa omanikuks teinud drastilisi muudatusi.
See ei võta palju aega: pühendage iga päev sellele harjutusele veidi aega, kui teie mõistus on selge (näiteks bussisõidu või jõusaali seansi ajal)
Samm 2. Kui soovite seda laiendada, lisage oma ruumile rohkem üksikasju
Tuba ei pea suuremaks muutuma: visualiseerige selles lihtsalt väiksemad elemendid ja see annab teile rohkem asju, millega oma mälu loendeid seostada.
Näiteks võib mööblil olla sahtleid, mida saate avada ja kuhu rohkem asju panna. Ümberringi võivad olla seadmed ja dekoratiivesemed, põrandal mustrilised kardinad ja vaibad
Samm 3. Tehke nii palju ruume kui soovite
See on veel üks viis vaimse ruumi laiendamiseks ja teabe koguse suurendamiseks, mida saate sellesse salvestada. See annab teile ka erinevaid ruume, mida seostate erinevate esemetega.
- Sel juhul teie perenaine võib köögis viibida koer mängib vannitoas.
- Pikendus võib kesta lõputult ja muuta teie tuba nii suureks kui palee või linn.
Meetod 3/3: tegeliku ruumi kasutamine esitluste jaoks (loengusaali meetod)
Samm 1. Tehke nimekiri võtmepunktidest, mida soovite oma esitluse jaoks meelde jätta
Isegi sel juhul tehke need võimalikult visuaalseks: õige nimisõnad ja abstraktsed ideed tuleks muuta füüsilisteks objektideks.
Samm 2. Tutvu ruumiga
Kui teate, kus esitlus toimub, külastage ruumi eelnevalt ja proovige märgata võimalikult palju detaile.
Kui see on ruum, mida te juba hästi teate, võite selle lihtsalt vaimselt uuesti üle vaadata. Kuid isiklikult kohale minnes saate võimaluse keskenduda lisadetailidele, mida te pole kunagi varem märganud
Samm 3. Linkige oma põhipunktid olemasolevate üksustega
Veenduge siiski, et seostate iga võtmepunkti üksustega, mida esitluse päeval ei eemaldata.
- Kui laual on kasutatud kohvitass, siis ärge viitsi seda tähele panna. Enne esitluspäeva visatakse see kindlasti prügikasti.
- Parem on minna päripäeva, kui seote oma põhipunktid iga üksusega. See hõlbustab esitamisel järgmise vihje leidmist kiiremini.
Samm 4. Proovi kohapeal
Kui teil on võimalus, on alati parem harjutada oma esitlusi paar korda tegelikus ruumis. Kui te ei saa seda teha, siis jätke oma tuba esimesel külastusel lihtsalt meelde ja seejärel tehke seda harjutades.
Samm 5. Proovige mujal
Isegi kui teil on ruumi täielik juurdepääs, on teises kohas harjutamine alati hea harjutus. Kunagi ei tea, mis esitluspäeval võib juhtuda: sellest vaimse pildi omamine on turvaline, kui toimub viimase hetke muudatusi.
Näiteks kui tuba teisaldatakse, saate oma vaimset pilti eelmisest toast kasutada Rooma toana. Kujutage seda ette oma esitluses ja leiate kõik oma esemed sealt, mitte ruumist, kuhu teid teisaldati
Samm 6. Otsige oma näpunäiteid esitluspäeval
Ettekande esitamisel otsige ruumist märke, mille olete oma põhipunktidega sidunud.
- Esitluse meeldejätmine avaldab publikule muljet ja muudab teie esituse huvitavamaks.
- Pidage meeles, et alati on kindlam hoida mõned märkmed kaasas, juhuks kui mälu ei vea teid.
Näpunäiteid
- Rooma tuba on parem lühinimekirjade jaoks, kuid seda saab kasutada ka pikkade loendite jaoks. See sõltub ilmselgelt teie toa suurusest ja detailidest, millega selle täidate.
- Teine sarnane tehnika on Tuttav tee, kus iga loendis olev üksus paigutatakse teele, mida te vaimselt rändate. See toimib aga kõige paremini ühendatud teabe jaoks, näiteks juustukoogi retsepti sammud.
Hoiatused
Püüa mitte kõike korraga meelde jätta. Tehke beebi samme, liikudes järk -järgult üles
Rooma tubade näidisloendid
Rooma toa näidis
Toetage wikiHow ja avage kõik proovid.
Rooma elutoa näidis
Toetage wikiHow ja avage kõik proovid.
Rooma köögi näidis
Toetage wikiHow ja avage kõik proovid.
