Mõnikord, kui olete introvert või olete üksi kodus, on raske leida midagi lõbusat. Saadaval on palju võimalusi, kas jääte oma majja, lähete õue või lähete linna. Kuigi lõbu on subjektiivne, on mõningaid asju, mis ületavad kõik piirid ning on põnevad ja huvitavad olenemata sellest, kes te olete.
Sammud
Meetod 1 /3: Majas lõbutsemine
Samm 1. Vaadake oma lemmiksaadet või filmi
Üks lihtsamaid viise lõbutsemiseks on lihtsalt televiisori sisselülitamine, voogesitussaitide (nt Netflix, Hulu jne) vaatamine või DVD vaatamine. Jälgige sarja, mida soovite vaadata, või vaadake oma lemmikfilmi ikka ja jälle.
- Televisioon võib olla suurepärane, et vaadata saateid, mis erinevad toiduvalmistamisest, spordist, draamast ja isegi muusikast. Kasutage kaugjuhtimispulti jaama leidmiseks, mida tavaliselt vaatate, või lihtsalt jaama, et leida midagi huvitavat ja kaasahaaravat.
- Vaadake veebivoogesituse saite, nagu Netflix, Hulu jne. Kõik need saidid võtavad tavaliselt kuutasu. Need on suurepärased kohad, kus saate järele vaadata vanu või uusi saateid, mida hiljuti televisioonis näidati.
- Vaadake filmi DVD-lt või Blu-Raylt. Kui teil on ketas juba olemas, peate selle lihtsalt kettamängijasse sisestama. Kui ei, siis minge lähimasse poodi ja leidke midagi, mida teie arvates oleks lõbus vaadata. Näiteks õudusfilmide üksinda vaatamine võib suurendada kaasatust ja suurendada hirmutavaid osi.
Samm 2. Kasutage Internetti
Internet võib olla suurepärane vahend aja veetmiseks ja lõbutsemiseks. Sirvige, vaadake, mida sõbrad teevad, või õppige midagi uut.
- Sõpradega ühenduse pidamiseks kontrollige Internetis oma suhtlusvõrgustikke (Facebook, Twitter, Instagram jne).
- Huvitavate lugude leidmiseks skaneerige uudistesaidid. New York Times, Washington Post ja muud ajalehed on kõik võrgus. Samuti saate vaadata veebipõhiseid uudistesaateid, nagu Youtube'i kanal The Young Turks.
- Minge muusika jagamise saitidele ja leidke hea viis kuulamiseks. Või võite alati otsingumootorisse midagi sisestada, et saada teada midagi uut, mida te varem ei teadnud.
Samm 3. Valmistage või sööge oma lemmiktoitu
Mugavat toitu on alati suurepärane süüa, eriti kui olete üksi. Söömine ja toiduvalmistamine võivad olla lõbus viis aja veetmiseks ja suurepärase maitsega.
- Võtke pann välja ja küpsetage grilljuust või munad (midagi lihtsat). Võib -olla tehke maapähklivõi ja tarretisega võileib või kasutage liha ja juustu jääke, et teha kena alamosa. Katsetage, segades kokku koostisosi, mida te tavaliselt ei kasutaks, näiteks küpsetage pann erinevate köögiviljade või liha kombinatsioonidega.
- Õpetage endale süüa tegema. See võib olla suurepärane aeg kasutada mõnda potti ja panni, mis ei harju kunagi ära. Leidke oma kapist uusi ja huvitavaid vürtse või maitseaineid. Leidke veebist videoid, mis näitavad, kuidas valmistada uute ja põnevate retseptidega mugavaid toite. Otsige majast kokaraamat ja proovige retsepti ise.
- Suurepärane võimalus võib olla ka toidu tellimine. Hiina toit, sushi või pitsa võivad olla täisväärtuslikud ja lohutavad. Otsige lähima kohaletoimetamise numbri leidmiseks telefoniraamatut või helistage neile kiirvalimisega. Või võite alati maja ümber suupisteid korjata, näiteks laastud, kringlid, sooda ja šokolaad.
Samm 4. Võtke vann/dušš
Sageli kulub inimestel enda hellitamiseks ja enda eest hoolitsemiseks väga vähe aega. Kasutage seda vaba aega mõnusas mullivannis lõõgastumiseks ja laske oma lihastel puhata.
- Lülitage vann sooja veega sisse (üldiselt kuni paremale). Veenduge, et vesi ei ropendaks. Lükake kraani sakk alla, nii et sellest tuleb dušipea asemel vett. Kui vesi hakkab välja tulema, lisage väike kogus eelistatud mullivanni/seebisegu.
- Minge vanni ja lõdvestuge. Istuge mõnda aega vannis, peske ennast või nautige lihtsalt sooja vett. See võib olla ka suurepärane aeg raamatu lugemiseks.
- Kui eelistate dušši, keerake käepide lõpuni paremale (kui eelistate kuuma dušši) ja tõmmake kraani sakk üles. Kui vesi välja voolab, reguleerige käepide vastavalt oma eelistustele. Minge duši alla ja peske end seebi ja šampooniga. Või lihtsalt seisa seal ja naudi vett, mis vabastab lihastes pinge.
Samm 5. Värvige oma küüned ja/või varbaküüned
Lõhenenud, katkised või kulunud küüned võivad alati võimendust kasutada. Veetke see aeg ise oma küünte puhastamiseks, lõikamiseks ja põnevate värvide värvimiseks.
- Kui soovite küüned värvida, puhastage esmalt kõik vana küünelakid. Seda saab teha kraapimise, küünelakieemaldaja või mõne teise oma küünte abil. Pärast värvi eemaldamist soovite neid küünekääridega lõigata (nende hammustamine võib põhjustada valu ja ebatasasusi). Pärast seda kasutage küüneviili küünte karedate servade silumiseks. Lõpuks kasutage siledat ja puhast lappi, et pühkida ära liigsed küüneviilud.
- Võtke välja oma lemmik küünelakk või ostke poest midagi uut. Sirutage maalitav käsi laiali ja asetage see lauale. Kasutades väikest kogust küünelakki, kasutage õrnalt pintsli väikeseid liigutusi, et lisada värv küüntele. Minge julgelt tagasi ja tehke teine kiht või lisage kujundusi väiksemate harjade abil. Värvikihtide vahel jätke käsi mõneks minutiks lauale, et värv saaks ära kuivada.
- Sama võib teha ka oma varbaküüntega. Vabanege vanast küünelakist, lõigake küüned, viilige maha ja pühkige need lapiga puhtaks. Selle asemel, et oma varbaid laiali ajada (peaaegu võimatu), proovige kasutada vaht -eraldajaid, mis on saadaval enamikus kauplustes. Seejärel lisage oma valitud küünelakk ja andke neile võimalus kuivada.
Samm 6. Õppige/osalege harrastuses, mis teile meeldib
Kui olete üksi, võib see olla suurepärane aeg klaveril harjutamiseks, lemmikmuusika järgi tantsimiseks, juuste punumiseks või isegi õmblemiseks. Majas pole mitte ainult vaikus, vaid saate ka end avada ja loominguliselt ise olla.
- Harjutage klaveril. Kasutage juba olemasolevat muusikat või otsige veebist huvitavaid muusikavalikuid. Kuna kedagi pole läheduses, ei tunne te oma vigade pärast piinlikkust. Muutke end loovaks ja kirjutage võib -olla isegi oma märkmeid. Mängi klaverit
- Tantsimine võib olla lõbus, loominguline ja põnev. Leidke mõni oma lemmiklaul veebist või CD -lt ja lööge need valjult. Harjutage neid tantsuliigutusi, mida soovite tulevikus klubis kasutada, või laske end lahti.
- Juuste õmblemine ja punumine võib olla ka suurepärane oskus harjutamiseks, õppimiseks ja lõbutsemiseks. Looge oma magamistoa jaoks ristpistes pilte või leidke endale uus soeng. Mõlema harrastuse kohta lisateabe saamiseks võite vaadata punutud juukseid ja ristpistes.
- Üldiselt nautige! Kuigi see on lühike nimekiri, tehke hobi jaoks seda, mis teile meeldib. Avage, katsetage ja jääge iseendaks.
Samm 7. Lõdvestuge ja nautige vaikset aega
Liiga sageli on inimesed kogu päeva jooksul takerdunud, nii et paljude jaoks on lõbus vaikne ja lõõgastav õhtu. Leidke lugemiseks hea raamat, kuulake rahustavat muusikat või tehke lihtsalt väljateenitud uinak.
- Leidke Internetist rahustav ja rahustav muusika. Mõned näited seda tüüpi muusikast on klassikaline (Mozart, Beethoven jne), lihtne kuulamine ja sujuv džäss. Istuge oma voodil, toolil või diivanil. Toeta kael padjale ja sulge silmad. Kao muusikasse ja ära mõtle oma muredele.
- Loe kena raamatut. Tihedad ajaloo- või bioloogiaraamatud pole siin ilmselt head, kui need pole teie asi. Leidke hea romantika, lühike fantaasiafilm või kriminaaldetektiiv. Otsige raamatut oma riiulitelt või minge oma kohalikku raamatukokku. Hämardage valgus, et mitte ennast häirida, lülitage televiisor välja ja eksige loos.
Samm 8. Tehke mõnus pikk uinak
Puhkust on sellel kiirel vanusepäeval raske leida. Lülitage kõik valgustid ja teler välja. Sulgege silmad ja laske oma meelel lõpuks teenitud puhkust saada.
Meetod 2/3: lõbutsemine väljaspool maja
Samm 1. Mängi sporti
Sport pole mitte ainult suurepärane treeningvorm, vaid võib olla ka väga lõbus. See võib olla suurepärane aeg meele rahustamiseks, uue oskuse õpetamiseks ja isegi lihasjõu kasvatamiseks.
- Üks spordiala, mida on tore iseseisvalt teha, on korvpall. Leidke saadaval olev korvpall ja rõngas ning tehke mõned pildid. Alustage rõnga lähedalt ja liigutage keha järk -järgult tahapoole, püüdes pidevalt võtteid teha. Iga kord, kui löögi teete või selle vahele jätate, jookske palli poole ja võtke see tagasi. Mitte ainult teie oskused korvpallurina ei parane, vaid ka teie kopsumaht.
- Tennist, uskuge või mitte, saab teha ka ise. Leidke tennise reket, tennisepallide komplekt ja väljak, kus mängida. Kõigepealt võite proovida ja serveerida. Viska pall õhku, painuta oma vajadusi, liiguta reket üle õla ja löö palli soovitud kohale. Võite palli ka reketile tilgutada, mis võib olla väga lõbus mäng: vaadake, mitu korda saate palli ilma kukkumiseta põrgatada.
- Jooksmine võib olla ka suurepärane stressi leevendamise vorm ja see võib olla lõbus. Leidke kena paar jooksujalatseid ja kandke kindlasti sobivat riietust (t-särk, jõusaalipüksid). Kui olete esmakordne jooksja, valige jooksmiseks ja tagasi jooksmiseks lähedane asukoht. Esmalt sörgi, seejärel tõsta järk -järgult kiirust. Kui olete pikaajaline jooksja, proovige joosta soovitud kohta ja tagasi, lüüa eelmine kord või lihtsalt rahulikult.
Samm 2. Tehke joogaasendeid/liigutusi
Jooga võib olla suurepärane nii füüsilisele kui ka vaimsele tervisele.
- Leidke matt ja kandke sobiv riietus (treeningriided).
- Proovige mõnda erinevat ja ainulaadset kehaasendit. Hea esimene lihtne joogapoos tehakse lihtsalt jalgade ristamisega, käte kergelt õhus hoidmisega, silmade sulgemisega ning aeglaselt sisse- ja väljahingamisega.
- Joogaga kaasneb ka budismi ja hinduismiga seotud meditatsiooniprogramm. Lisateabe saamiseks vaadake Do Yoga.
Samm 3. Proovige mõnda Zumba liigutust
See on ladina keelel põhinev tantsurutiin, mis võib teid vormi viia, olles samas ka loov ja põnev. Sageli pakutakse Zumba tunde kohalikes kolledžites või rahvamajades. Siiski saate liigutusi ise teha, kuna veebis on palju õpetlikke videoid.
Samm 4. Mediteerige teadliku hingamisega
See võib olla lõbus, lõõgastav ja seda saab teha peaaegu kõikjal.
- Lihtsalt istuge toolil või istmel, mis võimaldab teil püsti olla. Veenduge, et selg oleks sirge, jalad oleksid umbes jala kaugusel (ärge risti neid). Toeta käed süles või laud enda ees.
- Sulgege silmad ja hingake minut või kaks aeglaselt sisse ja välja. Leidke ruumist või ümbritsevast keskkonnast müra ja laske hingamisel heli järgida.
- On tehtud mitmeid uuringuid, mis on näidanud, et tähelepanelik hingamine võib meele puhastada ja keha lõdvestada. Kasutage seda kindlasti kogu päeva jooksul ja mitme päeva jooksul, et saavutada täielik efekt.
Samm 5. Külastage randa
See võib olla väga lõbus kogemus, mis võimaldab teil nautida õues viibimist. Sõitke päevaks ookeani äärde ja lõõgastuge vee ääres või minge ookeani äärde ja nautige mõnusat suplust.
- Ranna külastamine nõuab ettevalmistustööd ja planeerimist. Soovite veenduda, et teil on pakendis järgmised esemed: päikesekaitsekreem, ujumisriided, vihmavari, rannarätik, päikeseprillid, vesi ja toit.
- Plaanige leida kauge rand või otsige sinna jõudes asukoht, mis oleks teistest inimestest eemal. Pange oma vihmavari maasse, pange päikesekreemi tervislik kate ja pange ookeanituule heli nautides rätikule.
- Pange oma rätik ja laske end kenasti päevitada. Või võite alati vette hüpata ja ujuma minna.
Samm 6. Mine kalale
See võib olla väga lõõgastav kogemus, mis võimaldab teil loodust nautida vaikses mõtiskluses. Kasutage kohaliku jõe/tiigi leidmiseks GPS -süsteemi või minge sinna, mida alati teete.
- Kalapüük on kõige parem teha vaikses kohas. Veenduge, et sinna, kuhu suundute, ei oleks inimesi, kes tekitaksid palju müra.
- Võta kaasa oma õngeritv, sööt, mõnus rätik, millel istuda/seista, natuke vett, suupisteid ja palju aega. Heitke varras ja püüdke kala söömiseks. Või viska kala tagasi ja kala kogu päeva.
- Kui kalapüük on teie jaoks uus kogemus ja soovite midagi proovida, leiate siit lisateavet Kala.
Samm 7. Jalutage oma kohaliku pargi juurde kas purskkaevu ääres või veekogu lähedal
Veetke aega pargiradadel kõndides, sõitke rattaga või istuge lihtsalt pargipingil. Vaadake inimesi, kes kõnnivad mööda, vaadake pilvemoodustisi või sulgege silmad ja lõdvestuge.
Kohalik oja või jõgi võib olla lõbus ja virgutav kogemus. Otsige üks, mida te juba teate, või minge ise otsima. Kandke kindlasti mugavaid kingi, näiteks matkajalatseid või tenniseid. Kandke veapihustiga tervislikku katet. Istuge oja/jõe ääres ja nautige vaikust või vaadake, kuidas kalad mööda ujuvad
Samm 8. Tehke fotosid
Fotograafia võib olla lõbus, kaasahaarav ja loominguline kogemus. Samuti pole selle tegevuse puhul peaaegu mingit õppimiskõverat. Kui te ei kavatse professionaaliks saada, võib pildistamine olla lihtne.
- Esmalt peate leidma õige kaamera, kui plaanite pildistada. Lihtsad filmikaamerad või digikaamerad ei anna teile piisavalt valikut ega pikslit, millega mängida. Mõnel nutitelefonil on üha suuremad võimalused paremaid pilte teha, kuid peate kontrollima oma telefoni eripära. Üldiselt soovite kvaliteetsemat kaamerat; suur, millel on eemaldatav objektiiv, reguleerimisrõngas, režiimilüliti, katik ja ava.
- Otsige üles see, mida soovite pildistada. Kulutage aega kriitilisele mõtlemisele konkreetse pildi valgustuse, varjude, värvi (mustvalge vs loomulik), perspektiivi, kauguse ja nurga suhtes. Kui objekt või stseen on õues, veenduge, et päike annab piisavalt valgust, ilma et see oleks üleolev.
- Reguleerige kaamerat vastavalt teie olukorrale. Mõnikord on objektiivi sisse või välja liigutamine parem. Kaamera kallutamine külili või nurga all võib luua ainulaadseid vaatepunkte. Seade muutmine värvi asemel mustaks ja valgeks võib luua ka huvitava ja kunstilise vaatenurga.
Samm 9. Värvige pilt
Kunstil, nagu fotograafial, pole järsku õppimiskõverat. Kui te ei plaani hakata professionaaliks, võib maalimine olla suurepärane võimalus end lahti lasta, lõbutseda ja ennast ning oma ümbrust tundma õppida.
- Kõigepealt vajate tavalist lõuendit, 12X16 või 18X24. Veenduge, et lõuend oleks piisavalt suur, et teil oleks ruumi katsetamiseks. Seejärel valige vähemalt kolme põhivärvi (punane, sinine, kollane) õli-/akvarellvärvid. Lõpuks ostke vähemalt kolm erineva suurusega harja: väike, keskmine ja suur.
- Seejärel seadke lõuend stabiilsesse asendisse. Veenduge, et see, mida te maalite, maja, puu jne pole nii kaugel, et te ei näeks seda oma istekohalt. Määrake selle põhjal, mida näete, milliseid värve peate kasutama. Saate alati värve omavahel segada, et saada õige väärtus, toon ja küllastus.
- Lõpuks värvige oma pilt. Muidugi saate seda teha nii, nagu soovite. Proovige oma nägemast täpselt koopia teha või kasutage abstraktsemat lähenemist. See on suurepärane võimalus avastada ja lõbutseda.
- Saate oma maalile alati lisada materjale, näiteks sära või helmeid. Laienege julgelt maalimisest kaugemale, luues erinevaid kunsti- ja käsitööprojekte.
Meetod 3/3: lõbutsege autos või linnas
Samm 1. Võtke autosõit
Suurepärane võimalus lõbutsemiseks on teha oma autoga mõnus pikk reis. Ükskõik, kas see on mööda pikka maanteed või mööda linnatänavat, võivad autosõidud pakkuda lõõgastust ja põnevust.
- Istuge autosse ja sõitke lihtsalt suvalistesse kohtadesse. Avastage teid, kus te pole kunagi varem käinud. Sisestage GPS -i uus asukoht, mida soovite külastada. Nautige maastikku, olgu puud või pilvelõhkujad.
- Lööklaine muusika, kui sõidate mööda teed. Laulage lugude järgi või lihtsalt kuulake ja nautige noote. See võib olla suurepärane aeg erinevate raadiojaamade uurimiseks. Lihtsalt keerake valijat ja leidke midagi uut/huvitavat.
- Keerake aknad alla ja laske juustel tuulega puhuda. Või hoidke oma kliimaseade sisse lülitatud ja kuumal suvepäeval jahedana.
Samm 2. Minge poodi
Kuigi ostlemine on tehniliselt "teiste inimeste ümber", ei pea te seda tegema kellegagi, keda tunnete. See võib olla suurepärane võimalus proovida riideid, mida te tavaliselt ei prooviks tuttava ees.
- Leidke see pood, kuhu olete alati tahtnud minna. Vaadake ringi, proovige mõnda riietust selga. Ole loominguline ja proovi uusi rõivakombinatsioone. See oled lihtsalt sina ise, nii et lase end lahti ja naudi.
- Võite minna ostlema ka muid asju. Mine otsi lähedal asuvast alkoholipoest kena pudel veini. Võtke kätte uus/kasutatud raamat või otsige ehk oma elutoas vajalik mööbliese. Võimalusi on lõputult. Võtke kindlasti kaasa palju raha ja aega.
Samm 3. Minge kinno
Kuigi kodus filmi vaatamine võib istuda, on suurel ekraanil vaatamine veelgi parem. Saate jäädvustada kõik filmi helid, emotsioonid ja draama suuremale ekraanile.
- Veenduge, et film pole välja müüdud. Kontrollige veebipiletite jaemüüjaid, et leida läheduses asuv kino. Vaadake, kas teie filmi esitatakse, ja vaadake nende esitamise aegu.
- Kohale jõudes ostke popkorni ja kena suur sooda. Tõesti elage seda, kui istute pimedas teatris ja naudite oma valitud filmi.
Samm 4. Võtke õhtune/kolledži tund
Kui olete alati tahtnud midagi uut õppida või endale uusi oskusi õpetada, võivad kõrgkooli-/tehnikaklassid olla suurepärane võimalus. Need ei saa mitte ainult olla lõbusad ja virgutavad, vaid ka uusi oskusi/teadmisi, mida tulevikus kasutada.
- Esmalt kontrollige, kas teie elukoha lähedal on kogukonnakolledž. Otsige ka kaubandusoskusi, kui olete huvitatud puusepatööst, keevitamisest või katusetöödest. Suured avalikud või eraasutused on suure tõenäosusega liiga kallid, et lihtsalt ühte tundi osaleda. Kuid mõnikord on avalik -õiguslikel kolledžitel saadaval odavamad veebivalikud.
- Vaadake kolledži veebipõhist veebisaiti; kontrollige veebisaidi vahekaardil valikut „Online -klassid”. Siiski saate vaadata ka konkreetseid programme, näiteks kolleegiumi õendusabi või tuletõrje.
- Sageli on kolledži veebisaitidel nende pakutavate klasside loendid. Helistamiseks otsige veebisaidi lehe allservast telefoninumbrit ja küsige, kas saate võtta ühe või mõne tunni korraga.
Samm 5. Minge restorani sööma
Kuigi majas söömine võib olla lõõgastav, võib teile kohapeal valmistatud mõnus õhtusöök olla ka tore ja lõbus. Leidke uus söögikoht, kus te pole kunagi varem käinud, või minge sellesse kohta, kus nad pakuvad parimat toitu.
- Esiteks helistage restorani broneerimiseks. Mõned restoranid ei nõua reserveerimist, kuid kiire kõne võib ebameeldiva olukorra ära hoida.
- Sõitke restorani ja istuge. Valige välja oma tüüpiline lemmik või proovige midagi, mida te pole kunagi varem proovinud. Võtke kena pudel veini ja lõdvestuge.
- Baaris istumine võib olla ka lõõgastavam ja nauditavam kogemus, kui olete seal üksi. Saate juua, süüa head toitu ja võib -olla kohtuda kellegi uuega.
