Puuduv ball ei pea olema maailma lõpp. See aitab mõista, et balliõhtu on lihtsalt tavaline keskkooli tants, millele on kinnitatud kallis hinnasilt, ning et filmid ja telesaated kipuvad piduliku õhtu tähtsusest ja lõbususest üle pingutama. Sellest hoolimata on teil tõenäoliselt endiselt halvad tunded balli puudumise pärast. Parem enesetunde leidmine võib olla lihtne. Peate vaid ballilõhtul tähelepanu kõrvale juhtima, asendama negatiivsed tunded asjadega, mis teile meeldivad, ja leidma viisi, kuidas vaadata suurt pilti.
Sammud
Meetod 1 /3: tähelepanu kõrvalejuhtimine promoõhtul
1. samm. Suhelge teiste õpilastega, kes tantsima ei lähe
Kahtlemata on teil klassikaaslasi, kes ei kavatse ka ballil käia. Kui teil on sõpru klassikaaslastega, kes juhuslikult ka ürituse vahele jätavad, küsige neilt, kas nad tahavad ballil õhtut veeta. Te tunnete end palju paremini, teades, et te pole üksi, ja tehes midagi sotsiaalset, ei tunne te end ilmajäämiseta.
Kaaluge oma ballivastase peo korraldamist! Kutsuge hunnik klassikaaslasi, kes ei kavatse ballile minna, pizzat, mänge ja lõbutsema. Nii saate kaotamisest võimaluse tutvuda mõne klassikaaslasega, kellega te veel sõbrad pole
Samm 2. Suhtle oma perega, kui kõik sõbrad on ballil väljas
Kui teil pole tantsu vahele jätvaid sõpru ja arvate, et saate lihtsalt klassikaaslaste läheduses pahandada, paluge oma perel ballil õhtul teiega koos käia. Perega koosviibimine pole mitte ainult tervislik, vaid hoiab teie mõtted teie kooli lastest eemal. Pealegi teeb teie pere tõenäoliselt kõik endast oleneva, et teid rõõmustada!
Mängige lauamänge või minge lõbusale pereõhtusöögile! Teie vanemad hindavad seda, et lähete nendega koos aega veetma, eriti kui lähete mõne kuu pärast ülikooli
Samm 3. Vaadake filmi, lugege raamatut või mängige mõnda videomängu
Kui inimeste läheduses viibimine tundub, et see ajab sind närvi, haara oma mõtted pidulikule õhtule, et keskenduda millelegi muule. Filmi vaatamine või raamatu lugemine on suurepärane võimalus aja sisustamiseks ning balliõhtu puudumine võib olla hea võimalus paarile peatükile järele jõuda või lõpuks näha seda filmi, mida soovisite vaadata. Videomängud on suurepärane võimalus enda tähelepanu kõrvale juhtida, sest need sunnivad teid tähelepanu mängule suunama. Ärge vaadake filmi või telesaateid ega loe raamatuid, mis on seotud balli või romantiliste suhetega, kui loo või saate põhirõhk
Näpunäide:
Kui vaatate filmi, kaaluge teatrisse minekut, et seda suurel ekraanil näha. Kodust välja saamine hoiab teid kodus ringi logelemast ja end halvasti tundmast.
Samm 4. Olge füüsiline, sportides või treenides
Olge aktiivne, et hoida oma keha liikumises ja vaim selge. Raske on ette kujutada, et kõigil teistel oleks lõbus, kui jooksete ringi korvpalliväljakul või mängite hilisõhtust saaki ja naudite end. Kui teete midagi üksi, lisage veel üks segav tegur, visates kõrvaklapid sisse. Muusika parandab teie meeleolu treenimise või mängimise ajal.
Jooksmine ja jalgrattasõit on lihtsad tegevused, mida saate hõlpsasti teha öösel ja mis ei vaja parki
Meetod 2/3: negatiivsete tunnetega toimetulek
Samm 1. Tehke iga päev midagi, mis teile meeldib, et vältida enda kahetsust
Kui teil pole midagi oodata, on lihtne puuduvast ballist loobuda. Pühenduge järgmise paari nädala jooksul pärast kooli või tööd iga päev oma lemmikharrastusega tegelema. Isegi kui te ei taha seda teha, seadke eesmärk teha iga päev midagi lõbusat. Olgu tegemist videomängude, korvpalli, kunsti või kaardimängudega, tunnete end paremini, kui teil on midagi oodata.
Kui sul pole ühtegi hobi, mis sind erutaks, siis nüüd on just õige aeg uueks tegemiseks! Küsige oma perelt või sõpradelt soovitusi, nähes, mida neile meeldib vabal ajal teha
Samm 2. Hoidke sotsiaalmeediast eemal ja vältige telefoni vaatamist
Lülitage teatised välja ja desinstallige Instagram ja Facebook, vähemalt esialgu. Lõpupeoga seotud fotosid ja olekuvärskendusi tuleb palju ning seda kraami nähes tekib tunne, nagu oleksite tõesti ilma jäänud. Vältige liiga palju veebis viibimist, et mitte takerduda teiste inimeste kogemustesse.
Näpunäide:
Kui komistate sotsiaalmeedias, tuletage endale meelde, et see on kureeritud. Inimesed pole asju veebis postitades alati nii õnnelikud, kui neile tundub.
Samm 3. Koostage nimekiri asjadest, mille eest olete tänulik
See võib tunduda tobe, kuid teile meeldivate asjade nimekirja koostamine on tegelikult väga lihtne viis enesehinnangu tõstmiseks. Tänulikkus teeb teid õnnelikumaks ja hea tunne selle üle, mis teil on, selle asemel, et kahetseda selle pärast, mis teil puudu on, on suurepärane võimalus halvast tujust tagasi tulla.
- Kui olete väljas ja ei saa nimekirja koostamiseks maha istuda, tehke see oma peas või öelge see valjusti. Lihtsalt asjade loetlemine, mida hindate, tõstab teie tuju.
- Tunnustamiseks ei pea te keskenduma suurtele asjadele! Hüppav mullikile, rohu lõhn pärast vihma ja uus kingapaar on kõik pidustuste põhjuseks.
Meetod 3/3: suure pildi vaatamine
Samm 1. Mõistke, et ball ei ole ilmselt nii suur kui tundub
Prom võib olla kallis, ebamugav ja üldjuhul ebaproportsionaalne. Filmid, etendused ja raamatud muudavad piduliku lõpu jahedamaks ja tähtsamaks, kui see sageli on. Kui järele mõelda, on see tõesti lihtsalt keskkooli tants, kus peate kulutama raha limusiini ja uhke riietuse peale. Isegi kui inimestel on lõpuaktusel lõbus, mõistke, et sündmus on tavaliselt ebaproportsionaalne.
Teil on oodata palju suuri sündmusi. Vanemaks saades, kolledžisse minek, armumine, uue töökoha saamine ja pere kodust välja kolimine on kõik põnevad verstapostid, mida saate põnevusega oodata
Samm 2. Kulutage raha, mille oleksite kulutanud ballile, millelegi paremale
Autorendi, uhkete kleitide, smokingilaenutuse, piletite ja lillede vahel maksab ballile minek tavaliselt mitusada dollarit. Kuna säästsite raha, pange see millegi parema poole! Pange auto eest paarsada dollarit eemale, kulutage see sõpradega maanteereisile või kasutage seda uue videomängusüsteemi või telefoni ostmiseks.
Teil on hea meel, et peate raha suunama millelegi, mida te poleks muidu saanud osta. See muudab puuduva balli tundmise heaks asjaks
Näpunäide:
Kontserdid on hea asendus balliõhtule, kui te ei taha tantsimisest ja muusikast ilma jääda! Kasutage raha, et minna vaatama kunstnikku, kes teile meeldib.
Samm 3. Rääkige oma vanemate või õpetajatega nende ballist, et saada rohkem perspektiivi
Kui see tõesti sind sööb, küsige oma vanematelt või õpetajatelt nende kogemusi balli ajal. Mõistate, et enamik inimesi ei hoia pidupäeva mälestustest kinni, sest need pole asjade suures plaanis nii olulised. Isegi kui nad pidutsesid oma ballil, küsige neilt, kui sageli nad sellele mõtlevad. Tõenäosus on hea, et nad ei veeda iga päev tantsule mõtlemist ja ka teie ei peaks seda tegema.
Täiskasvanuna mäletate oma esimest ülikoolipäeva, pulmi, esimest täiskasvanute tööd ja laste sündi. Vähesed inimesed hoiavad mälestusi ebamugavatest tantsudest ja kallistest tuksilaenutustest
Näpunäiteid
- Kui teil jääb balli ära, sest keegi otsustas viimasel hetkel teiega mitte minna, ärge jätke seda seetõttu vahele. Minge üksi ja nautige oma sõpradega. Kui tantsimine on alanud, on teil palju nalja.
- Kui olete mures selle pärast, et saate ballilõpust ilma jääda, küsige läheduses asuva kooli sõbralt, kas ta saab teid oma kooli ballile kutsuda. Enamik koole lubab teiste koolide õpilastel loal osaleda.
- Paljudes kogukondades on täiskasvanutele mõeldud promid keskkooli lõpetanud inimeste jaoks, kes soovivad lõpuaktuse kogemust uuesti läbi elada või soovivad saada veel ühe võimaluse minna pidulikule ballile isegi siis, kui nad sellest keskkoolis ilma jäid. Kui teie kogukonnas on täiskasvanute ball, võib see midagi ära kasutada.
