Räppmuusika järgi tantsimine on uskumatult nauditav tegevus. Kuigi tantsimine võib mõnele hirmutada, on seda lihtsam õppida kui arvate! Alustage põhitõdede õppimisest ja seejärel harjutage kodus nii palju kui võimalik. Kui tunnete, et olete mõne erineva liigutusega hakkama saanud, minge klubisse ja proovige seda.
Sammud
Meetod 1 /3: lihtsate tantsuliigutuste valdamine
Samm 1. Tehke samm-puudutus, vaheldumisi jalgadega küljelt küljele
Seiske jalad õlgade laiuselt, liigutage paremat jalga sammu paremale, seejärel viige vasak jalg selle kõrvale. Seejärel liigutage vasak jalg vasakule ja viige parem jalg selle kõrvale. Hoidke seda tehes põlvi painutatud.
Seda harjutust harjutades liikuge kaks korda paremale ja vasakule, vaheldumisi
Nõuanne: Et aidata end rütmis püsida, plaksutage käsi, kui jalad kokku tulevad. Plaksutamine on ka suurepärane võimalus hoida käed kinni.
Samm 2. Asjade segamiseks proovige samm-puudutuse varianti
Alustage jalad koos, astuge vasaku jalaga kõrvale, seejärel viige end kohe tagasi algsesse asendisse. Tehke sama parema jalaga. Ainult üks jalg peaks korraga liikuma ja peaksite alati naasma esialgse hoiaku juurde, milleks on põlved ja jalad koos.
- Ärge kartke jalgade liigutamisel puusi välja pöörata. Mida vähem jäik sa oled, seda paremad su tantsuliigutused välja näevad!
- Neid liigutusi harjutades jääge alati varvastele, et saaksite kiiresti liikuda.
Samm 3. Tehke libisemishüpe, astudes ühe jalaga külje poole ja libistades teise jala selle kõrvale
Tehke oma vasaku jalaga suur samm vasakule ja libistage parem jalg mööda maad, kuni see on vasaku jala kõrval. Seejärel tehke parema jalaga suur külgsamm ja libistage vasak jalg, kuni see on parema jala kõrval. Sammu lõpetamiseks astuge kahe jalaga kaks korda.
Kui lohistate jalgu, ärge unustage jääda varvastele. See muudab tõmbe teostamise lihtsamaks
Samm 4. Lööge jalg välja, et teha põhiline löögipalli vahetus
Seisa jalad õlgade laiuselt ja löö parem jalg välja. Seejärel viige jalg tagasi ja risti üle vasaku jala. Lõpuks liikuge oma vasaku jalaga tagasi nii, et see oleks õla laiuse kaugusel paremast jalast, kuid veidi taga. Liigutuse kordamiseks võtke oma tagumine jalg ja risti see esijala ees. Seejärel lükake alumine esijalg küljele, et naasta õlgade laiusele.
- Kui te esimest korda seda liigutust harjutate, tehke seda aeglaselt, et kõik liigutused pai alla saada. Kui teil on liikumisega mugavam, kiirendage tempot.
- Käed peaksid liikuma keha ees, kui jalad ristuvad üksteise ees. Need peaksid naasma teie külgedele, kui liigute tagasi õlgade laiusele.
Samm 5. Risti käed ja raputage puusi, et kogu keha liikuma saada
Alustage oma jalgadega üksteise kõrval. Seejärel astuge ühe jalaga küljele, hoides teise jala istutatuna. Jala välja liigutades laiendage käsi nii, et need oleksid väljaspool teie keha. Seejärel viige oma käed tagasi ja laske neil ristuda, et luua X -kuju. Kui käed liiguvad välja ja sisse, raputage puusi küljelt küljele.
Kui käed liiguvad välja ja sisse, hoidke jalad õlgade laiuselt. Ainus kord, kui nad peaksid selle käigu ajal koos olema, on selle alguses
Meetod 2/3: kalduvad populaarsed tantsuliigutused
1. samm. Segage sisse ja tehke lihtne jaheda välimusega tantsuliigutus
See on üks lihtsamaid samme õppimiseks ja selle allalaadimine võtab vaid paar minutit. Alustuseks tõstke käed külgedele. Seejärel painutage üks käsi ja viige see oma keha poole, nagu oleksite aevastamas. Lükake pea alla painutatud käe poole, hoides samal ajal teist kätt sirgelt ja lööge pea üks kord küünarnukki. Kui olete ühte kätt tupsutanud, saate käsi vahetada.
Ülakehaga tupsutades proovige samal ajal alakeha ümber liikuda. Saate edasi -tagasi libistada, ringi hüpata või puusi liigutada
Samm 2. Lööge Quanile, painutades põlvi ja õõtsutades käsi
Alustuseks asetage jalad õlgade laiusele ja painutage põlvi. Seejärel viige käed külgedele ja pöörake üks käsi ettepoole, nii et see peatub teie keha ees. Kui see käsi ettepoole tuleb, peaks teine käsi teie selja taha tagasi minema. Lõpuks liigutage oma puusi edasi -tagasi ja õõtsutage käsi ümber, nii et kogu keha liigub löögi suunas.
See tants pärineb populaarsest räpilaulust nimega Hit the Quan. Kui te seda tantsuliigutust harjutate, tehke seda seda laulu kuulates
Samm 3. Proovige Shmoney tantsu, kui kuulete aeglasemat laulu
Shmoney tants sai alguse Rowdy Rebeli ja Bobby Shmurda samanimelisest laulust. Alustage seda lihtsat tantsu, pannes jalad õlgade laiusele ja painutades põlvi veidi. Seejärel keerake oma puusi edasi -tagasi ja laske oma põlvedel koos puusadega liikuda. Lõpuks liigutage käsi puusadega õigeaegselt, õõtsutades neid pea kohal edasi -tagasi või keerates neid enda ees edasi -tagasi.
Selle tantsuga mugavamaks muutes proovige oma põlvi painutada nii, et oleksite maapinnale väga lähedal. Selle madala ja paindliku aluse hoidmine võimaldab teil proovida selle tantsu variatsioone
Muud laulud, mis sobivad Shmoney Dance'iga:
SWV "Kõik"
„Kas te ei näe” - Total
Craig Macki "Flava In Ya Ear" (Remix)
"Ma lendan" 213
"Tee seda" autor LL Cool J
Samm 4. Tantsige cha cha slaidi, kui lugu tuleb
Alustage sellest, et panete jalad kokku ja lööte käega laulu ebaharilikule löögile. Plaksutades põrutage oma keha muusika taktis. Seejärel järgige laulusõnade juhiseid. Hüppa edasi, kui laul ütleb "seekord 1 hüpe". Kui laul ütleb „Cha-Cha tõeliselt sile”, astuge parem jalg mõne tolli võrra vasaku ette. Seejärel tooge parem jalg tagasi ja asetage vasak jalg otse parema jala ette.
Laulul on ka muid juhiseid, näiteks „ristsuunaline rist”, kus te hüppate üles ja alla ja panete jalad kääritaolise liigutusega liikuma ning „kui madalale saate minna”, kus panete käed põlvedele ja liigutate keha allapoole
Meetod 3/3: harjutage oma uusi tantsuliigutusi
Samm 1. Töötage kodus peegli ees põhitõdedega
Peegli ees tantsimine võimaldab teil analüüsida oma liigutusi ja veenduda, et näete terav ja kindel. Pange sisse räppmuusika ja harjutage iga liigutust individuaalselt, et põhitõed päriselt naelutada. Mõned artistid, keda kuulata, on Busta Rhymes, Outkast, T. I., Eve ja Timbaland.
Kui põhitõdede õigeks saamisele keskendumiseks peaksite kulutama aega ilma muusikata harjutamisele, siis muusika saatel tantsimine võimaldab teil end paremaks muuta ja oma keha teatud rütmi liigutada
Samm 2. Keskenduge üleminekule ühelt käigult teisele, et kõik kokku panna
Kui olete põhitõdedega mugavamaks muutunud, harjutage liikumist liikumiselt liikumata peatumata. See oskus tuleb klubis olles kasuks, sest tantsite pikka aega vahetpidamata.
Liikuge selle sammu juurde alles siis, kui tunnete end iga liigutusega individuaalselt hästi. Te ei taha halbu harjumusi kujundada, mis võib juhtuda, kui proovite ühendada kõik oma liigutused, keskendumata igaühele eraldi
Samm 3. Võtke aega freestyle'i juurde, et tantsimisega end mugavamalt tunda
Mõnikord aitab lihtsalt löögi selga panna ja ringi tantsima hakata. Kunagi ei tea, milliseid käike välja mõtlete ja võite olla üllatunud, kui hästi te tantsite! See on ka suurepärane harjutus, mis aitab teil lihasjõudu parandada ja stressiga toime tulla.
Muud tantsimise eelised hõlmavad kehakaalu langetamist, tugevate luude säilitamist ja tasakaalu suurendamist
Samm 4. Suunduge klubisse oma asju toetama
Mitte kõik linna baarid ega klubid ei mängi räppmuusikat, nii et peate tegema kiire Google'i otsingu, et näha, millistel kohtadel on õiged esitusloendid. See on suurepärane võimalus kohtuda uute inimestega, kellel on ühised huvid!
Kui tunnete end pisut iseteadvana, minge koos suure sõpruskonnaga klubidesse, et nautida lõbusat ja stressivaba õhtut
Nõuanne: Võtke kaasavõtmiseks sularaha kaasa.
