Pointel piruettivad balletitantsijad näevad alati nii elegantsed ja graatsilised välja. Pointe kingad, mida nad kasutavad varvaste tasakaalustamiseks, on jalatsi otstes väga vastupidavad, kuid on ka tugevalt kinnitatud pahkluude ümber mähitud paeltega. Pointe kingade tugev sidumine on iga balletitantsija jaoks väga oluline, kuid õnneks on seda üsna lihtne teha. Aja ja kogemustega saab isegi alustav pointantsija iga kord õppida, kuidas oma kingi kindlalt siduda.
Sammud
Osa 1: Pointe kingade sidumiseks ettevalmistamine
Samm 1. Pange selga kingad
Veenduge, et teil oleks õigetesse külge kinnitatud pointe kingad, mille paelad on õmmeldud. Vajadusel kohandage oma kingi (libistage jalg läbi elastsete rihmade, pingutage pingutusjalatsite nöör jms).
Veenduge, et kannate oma varbapatju ja muid tarvikuid, mida kasutate pointe kingade kandmisel
Samm 2. Asetage jalg
Pointe kingade sidumisel istuge maapinnal ja jalad põrandal. Teie jalg peaks olema põlves painutatud, luues pahkluu ja jala vahele 90 ° nurga.
- See tagab, et pointe kingade sidumisel on teie pahkluu painutatud, mis muudab paelad lõdvaks, kui te tõepoolest püsti seisate.
- Nii ei seo te oma pointe kingi algselt liiga pingule, haavate end pingutatud paeltega ja katkestate ringluse, kui jalad põrandalt maha tulete.
Osa 2 /2: Pointe kingade sidumine
Samm 1. Mähi sisemine lint
Viige pointe kinga siseküljel olev lint üle oma jala ülaosa. Keerake lint üle oma jala ülaosa nii, et lint jääks väljaulatuva hüppeliigese luu peale. Viige lint üle pahkluu tagaosa (üle Achilleuse kõõluse) ja tagasi sisemise pahkluu küljele.
- Veenduge, et tõmbate linti piisavalt tihedalt, nii et lint ei ületaks teie jalga.
- Sisemine lint ümbritsetakse pahkluu ümber rohkem kui välimine lint. See annab teie pahkluudele täiendava stabiilsuse.
Samm 2. Mähi välimine lint
Hoides sisemist linti pahkluu siseküljel, kasutage teise käega välimist linti üle jala ülaosa pahkluu vastasküljele. Tooge välimine lint üle paela, mida hoiate paigal, ja keerake see ümber pahkluu tagaosa (üle Achilleuse kõõluse). Seejärel viige see tagasi oma jala esiosasse (jäädes välimise pahkluu luu kohale) ja viige see otse üle pahkluu esiosa. Peaksite selle üle hüppeliigese esiosa viima, et kohtuda pahkluu siseküljel paikneva paelaga.
Jällegi veenduge, et mässite lindi piisavalt tihedalt, et lindil poleks tühimikke ega voldikuid, ja siis on lint teie naha vastu pingul
Samm 3. Tehke sõlm
Kui mõlemad paelad on sisemise hüppeliigese juures, viige välimine lint sisemise paela alla, mida hoidsite paigal, kinnitage välimine lint üle sisemise paela ja söödake välimine lint alla läbi ristatud paelte ja pahkluu vahelise augu. Tõmmake mõlemad paelad pingule. Seejärel korrake sama silmus- ja tõmbamisliigutust välimise lindiga, et teha tihe sõlm.
Sõlm peaks langema pahkluu küljele, pahkluu sisemise luu ja pahkluu tagakülje vahel asuvasse lõhe Achilleuse kõõluse kohale. See on ideaalne koht sõlme paigaldamiseks, nii et kingapaelad suudavad pahkluul hoida suhteliselt tasast profiili
Samm 4. Tõmmake paelad kokku
Kui sõlm on tehtud, keerake ülejäänud paelapaelad pahkluu ümber pakitud paelte sisemusse. Lükake ülejäänud paelad sõrmedega oma kohale.
- Turvalisuse suurendamiseks võite kasutada juukselaki või isegi õmmelda sõlme paeltega paika.
- Kui pärast sõlme sidumist on liiga palju lisalinti, kaaluge lindi otste kärpimist. Jätke siiski piisavalt linti, et saaksite oma pointe kingad tulevikus hõlpsalt kinni siduda. See on eriti oluline siis, kui vahetate vaheldumisi, millisel jalal te oma pointe kingi kannate, sest lindi pikkused peavad olema pikemad, olenevalt sellest, millise jalaga pointe kinga kantakse.
- Lintide kaldus nurga all kärpimine võib aidata vähendada lõigatud paelte kulumist.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Veenduge, et teie pointe kingad istuksid korralikult ja paelad ja elastsed õmblused.
- Kui see sidumistehnika teie jaoks ei tööta, on pointe paelte sidumiseks muid võimalusi. Iga tantsija peab leidma oma eelistatud sidumisstiili.
- Tehke seda kergelt ja õrnalt. Sa ei taha oma tervist kuidagi kahjustada.
- Ärge tehke endale karmi. See võib tekitada närve, mille tõttu teil läheb halvasti klassis, mida te võtate.
- Kui teie paelte külge on kinnitatud elastsus, siis veenduge, et see kannaks teie Achilleuse kõõlust.
- Hankige mõni tuttav inimene, kes osutab, sest see võib anda teile aega ka midagi uut õppida ja teid selles protsessis aidata.
- Veenduge, et mahutate kaks sõrme paelte ja pahkluu vahele. Kui sidute need liiga tihedalt kinni, võite oma ringluse katkestada. (Kui teil on elastsed paelad, pole see nii tähtis, kuna paelad on venivad ega kahjusta vereringet).
Hoiatused
- Mitte kunagi proovige pointe ilma balletikogemuse ja õpetaja loata; võite ennast tõsiselt vigastada.
- Ärge siduge paelu pahkluu ümber liiga tihedalt. Vastasel juhul tekib pahkluudes kõõlusepõletik, mis viib teid mõneks ajaks tantsust välja. Seda saate vältida, sidudes paelad pahkluu painutamise ajal.
- Kui ei ole ettevaatlik, võib see tervist kahjustada
