Mõned traditsioonid ja inimesed kasutavad maagilisi tavasid, et aidata oma igapäevaellu heaolutunnet tuua. Mängulisus, tänulikkus, positiivsed kavatsused ja rituaal võivad olla osa igapäevase maagia avaldamisest teie kodus, teie pikaajalistes eesmärkides ja isiklikus arengus. Alustage oma ellu maagiatunde kogumist ja nautige selle eeliseid.
Sammud
Osa 1 /3: igapäevane harjutamine
Samm 1. Harjutage meditatsiooni
Meditatsioon on praktika, mis võib vähendada stressi ja aidata teil saavutada rahulikuma meeleseisundi. See rahutunne võib parandada üldist tervist ja emotsionaalset heaolu. Vaadake üle järgmised levinumad meditatsioonistiilid, et leida selline, mis teie arvates sobib teie vajadustega:
- Juhendatud meditatsioon kasutab vaimseid pilte kohtadest ja kogemustest, mis on teie jaoks rahulikud ja tervendavad.
- Mantrameditatsioon kasutab korduvat fraasi, keskendudes sellele fraasile, mitte häirivatele või soovimatutele mõtetele.
- Mindfulness -meditatsioon hõlmab mõtete eraldiseisvat jälgimist, võimaldades neil läbida neid kaasamata.
- Tai Chi ja Qi Gong on liikuvad meditatsioonid, mis keskenduvad tasakaalule, liikumisele ja sügavale hingamisele.
- Jooga kasutab füüsilisi asendeid, mis viivad teie tähelepanu praegusesse hetke, surudes maha häirivad mõtted.
- Ükskõik, millise meditatsioonistiili valite, on edu võti teie võimes keskenduda katkematult kogu meditatsiooni ajaks. Vaadake oma elustiili ja igapäevast rutiini, et aru saada, millal on teie jaoks parim aeg mediteerida. Võib -olla soovite seda teha varakult, enne laste ärkamist või pärast kooli minekut. Lülitage telefon, teler ja kõik muud seadmed, mis võivad tähelepanu kõrvale juhtida. Olete nüüd välismaailmale ametlikult kättesaamatu ja alustamiseks valmis.
Samm 2. Tegelege visualiseerimisega
Visualiseerimine on vaimne praktika, mille käigus kujutate stseene või olukordi võimalikult selgelt ette. Saate seda tehnikat kasutada, et paigutada end rahulikesse ja kaasahaaravatesse keskkondadesse, mis aitavad luua heaolutunnet ja enesekindlust. Visualiseerimist saab kasutada ka selleks, et ette kujutada edu mis tahes ettevõtmises, mida te ette võtate, samuti takistusi, mis võivad teie teele seista ja kuidas neist üle saada.
- Visualiseerimise harjutamisel proovige kaasata kõik oma meeled.
- Näiteks võite ette kujutada rahulikku metsa, mida saate külastada. Külastades proovige ette kujutada mitte ainult seda, kuidas see välja näeb, vaid ka selle koha lõhnu, helisid ja lõhnu.
- Seda tehnikat saate kasutada oma elu eesmärkide visualiseerimiseks.
- Arvatakse, et visualiseerimine aitab selle eesmärgi saavutamisel paranemist hõlbustada.
Samm 3. Tänage ja palvetage
Keskendumine kaastundele, armastusele ja tänutundele võib aidata kaasa rahu ja vaimse heaolu saavutamisele. Kui teil on kalduvus palvetada, võib tänupalvete esitamine olla teine viis keskenduda sellele, mis on teie jaoks oluline.
2. osa 3 -st: kodu õnnistamine igapäevase maagia jaoks
Samm 1. Avastage oma kodu õnnistamise põhjused
Kui soovite oma ellu maagiat tuua, on selle koju toomine suurepärane viis selle saavutamiseks. Oma kodu õnnistades saate rituaali abil muuta oma kodu eriliseks kohaks. Rituaalid töötavad sümboolsete toimingute abil, et tekitada teatud suhtumine või tunne koha või asja suhtes, ühendades „püha” ja „profaanse”. Kuigi need sümboolsed seosed on teie enda määratletud, saate kasutada mõningaid ühiseid seoseid.
- Arvatakse, et lavendel, seedripuu ja eukalüpt puhastavad.
- Võib -olla soovite oma õnnistust teha päikese tõustes, olles sellega idas silmitsi, sest sümboolne seos uue päevaga võib muuta teie maja uue maagilise ruumina.
Samm 2. Puhastage oma kodu
Maja puhastamine võib mõjutada teie meeleolu ja seda, kuidas te oma eluruume näete. Kui annate oma majale enne oma õnnistamise alustamist korraliku koristamise, saadate ka endale sõnumi, et teete muudatusi, tühjendades ruumi enne kui muudate selle omatehtudks.
- Puhastage kogu maja, keskendudes samal ajal oma kavatsusele muuta oma keskkonda.
- Puhastamine võib saata teile sõnumi, et teil on oma keskkonna üle kontroll ja töötate selle parandamise nimel.
Samm 3. Valmistage ette oma valitud rituaalne ruum
Enne õnnistuse alustamist soovite võtta hetke aega, et seadistada kasutatav ruum. Seades meeleolu, mida soovite meelte kaasamisega luua, saate aidata muuta oma õnnistuse maagilisemaks ja erilisemaks nii teile kui ka kõigile teistele, kes teiega õnnistust teevad.
- Süütage viiruk või kasutage hajuti ja eeterlikke õlisid.
- Mängige muusikat, mis paneb teid õnnistamise ajal meeleolusse.
- Öelge mõned sõnad, mis tunduvad teile olulised, ja väljendage oma kavatsust kogu maja ja rituaali eesmärkide osas.
Samm 4. Süüta küünal
Mõned vaimsed traditsioonid kasutavad rituaali ajal küünlaid. Kui küünlaid kasutatakse vaimsetel eesmärkidel, on tavaline arvestada küünla värviga, millel on sümboolsed ühendused. Samuti võite küünlasse raiuda sümboleid, mis teile meeldivad. Arvatakse, et küünla põlemisel projitseeritakse need sümboolsed aspektid väljapoole, keskkonda.
- Valgeid küünlaid seostatakse mõnikord puhastamisega.
- Arvatakse, et helesinised küünlad toovad harmooniat ja rõõmu.
- Kollased küünlad võivad tähistada rõõmu ja õnne.
Samm 5. Rääkige oma õnnistustest ja kinnitustest
Liikuge küünlaga toast tuppa, öeldes iga toa kohta õnnistuse. Õnnistus, mida ütlete, võib olla nii pikk või lühike kui soovite, kui see sisaldab teie soove selle ruumi jaoks. Külastage oma küünlaga kõiki oma kodu ruume, et õnnistaksite kogu maja.
- Teie magamistoa näide võib olla järgmine: „Kui olen selles ruumis, tunnen end turvaliselt. Magan ja ärkan hästi puhanuna.”
- Tehes neid kinnitusi oma tubades, keskendute neid külastades positiivsele mõtlemisele neist ja iseendast. See positiivne mõtlemine võib tuua palju kasu tervisele.
Samm 6. Lase küünlal põleda
Enamik traditsioone usub, et küünla kasutamisel rituaalis tuleks lasta sellel täielikult põleda. Põhiline veendumus on, et küünal vabastab teie kavatsuse põlemisel ja selle kustutamine peatab selle. Arvatakse, et küünla täielik põletamine annab maksimaalse efekti.
Ärge kunagi jätke oma küünalt põlemise ajal järelevalveta
Osa 3/3: Maagia levitamine
Samm 1. Vabatahtlik oma kogukonnas
Vaadake oma kogukonnas ringi, et leida võimalusi vabatahtlikuks minna. Vabatahtlik tegevus on suurepärane võimalus aidata neid, kes teie kogukonnas seda vajavad. Levitage maagiatunnet ümbritsevatele inimestele, proovides mõnda järgmistest vabatahtliku tegevuse ideedest:
- Küsige oma kohaliku koera ja kassi varjupaigast vabatahtliku tegevuse võimalusi.
- Kui teil on kohalik kodutute varjupaik või teavitusprogramm, proovige seal vabatahtlikku tööd teha.
- Rahvaraamatukogud võivad olla veel üks suurepärane koht vabatahtlikuks tegemiseks.
Samm 2. Võtke kellegi arve
Saate aidata kellegi päeva pisut maagilisemaks muuta, kui võtate nende arve kätte. Kui leiate end kohvi või väikese söögikorra järjekorras, võite paluda oma serveril järgmiste isikute arve kätte saada või vähemalt selle jaoks raha panna.
Samm 3. Annetage oma lemmikheategevuseks
Kui teil on raha varuks, võiksite kaaluda selle annetamist teie valitud heategevuseks. Valida on paljude mainekate heategevusorganisatsioonide vahel, millest igaühel on erinev eesmärk. Vaadake järgmisi näiteid, et saada aimu mõnest heategevusorganisatsioonist, kellele saate annetada:
- Rinnavähi Uuringute Sihtasutus kasutab annetusi rinnavähi raviks.
- National Alliance to Homelessness eesmärk on lõpetada kodutus Ameerika Ühendriikides.
- Futures for Children on heategevusorganisatsioon, mis aitab Ameerika India õpilastel arendada juhtimist, juhendada ja teenida ühiskonda.
Näpunäiteid
- Proovige, et teie sõbrad või pere aitaksid teie kodu õnnistamisel.
- Kui harjutate meditatsiooni, proovige harjutada iga päev vähemalt viis minutit.
- Igapäevane maagia hõlmab visualiseerimist, ümbritseva maailmaga paremini häälestumist ja teadlikku tegutsemist.
