Mõnikord võib tunduda võimatu vältida igavust. Võib -olla tunnete end tuttavatest harjumustest kinni või pole kedagi, kellega koos ringi hängida. Teie õnneks on igavus vaid mõtteviis ja saate seda hõlpsalt muuta. Vältige igavust, tundes huvi ümbritseva maailma vastu, proovides midagi uut või esitades endale väljakutse uue oskuse omandamiseks. Ükskõik, kas olete kodus või avalikus keskkonnas, kus pole midagi teha, on igavast meeleolust väljumiseks lugematuid erinevaid viise.
Sammud
Meetod 1 /4: igavuse ravimine kodus
Samm 1. Õppige mängu päevadel, mil ilm sunnib teid sisse jääma
Teades, kuidas mängida erinevaid kaardimänge või mõnda kompaktset lauamängu, näiteks kaasaskantavat kabet või malet, tuleb abi ka siis, kui teil on pikad autosõidud või kui elekter kaob. Seal on palju lihtsaid ja lõbusaid mänge, mida saate õppida koos sõpradega või ise mängima.
- Haarake sõpru või pereliikmeid mängima klassikalisi lauamänge, nagu Monopoly, Candy Land või Pictionary. Esitage inimestele väljakutse Catani või Scrabble'i asunike keerulisele mängule.
- Lülitage mängukonsool sisse, kui teil on sellele juurdepääs, ja vaadake uuesti vana mängu, mida te pole mõnda aega mänginud. Simulaatorimänge, nagu „Sims”, on tore mängida päevil, kui teil on igav, sest mängukogemus on iga kord, kui mängite, erinev.
- Kaardimängud on kaasaskantavad ja neid saab mängida kõikjal. Kui soovite ise kaardimängu mängida, õppige, kuidas mängida pasjansi, mahjongi pasjansi või ämblik -pasjansi. Kui teil on keegi, kes teiega kaarte mängib, proovige selliseid mänge nagu go-fish, gin rummy või pokker.
- Mängige lühikesi ja rumalaid mänge, mis ei nõua mingeid tööriistu, nagu šadaadid või söögipulgad.
Samm 2. Alustage uue keele õppimist, mis on teid alati huvitanud
Minge oma kohalikku raamatukokku ja vaadake mõningaid raamatuid selle kohta, kuidas alustada, või vaadake veebis õpetusi, mis aitavad selgeks saada mõned põhisõnad ja fraasid. Võib -olla soovite teise keelena õppida hispaania või jaapani keelt.
Näpunäide:
Uue keele õppimine kaasab teie aju, mis võib kaasa tuua uusi võimalusi ja meelelahutust. See annab teile ka midagi õppida või teha seisakuid.
Samm 3. Õppige pilli mängima, et anda teile midagi harjutada
Osalege puhkekeskuses mõne kohaliku pilliklassiga või otsige veebist õpetusi, mis õpetavad teile põhitõdesid ja noodilugemist. Valige instrument, mis teid erutab, näiteks kitarr, bass või isegi tuuba.
Uurige erinevate muusikute erinevaid tehnikaid ja valige endale kõige sobivam õppimisviis. Näiteks kui soovite õppida kitarrimängu, võite kulutada aega uute kitarristide kuulamisele, et uurida nende tehnikat
Samm 4. Leidke uus telesaade või film, mida vaadata, kui soovite lõõgastuda
Otsige konkreetselt vanu saateid, mida saate maratonil vaadata või mitme nädala jooksul vaadata. Saated, mida saate pidevalt vaadata, hoiavad teid kauem tegevuses ja kulutavad rohkem aega.
Märge:
Vaadake uut telesaadet, filmi või veebisarja, kasutades selliseid teenusepakkujaid nagu YouTube, Hulu, Netflix või Amazon Prime. Sõltuvalt teie piirkonnast saate võib -olla mõnda programmi tasuta vaadata või tasuta prooviversiooni tellida. Samuti võimaldavad mõned veebisaidid, näiteks SolarMovie, filme ja telesaateid tasuta voogesitada.
Samm 5. Kuulake uut muusikat, mis erutab teid igavate ülesannete elavdamiseks
Enamik inimesi kuulab tuttavat muusikat passiivselt, kuuldes seda taustal, samal ajal muid asju tehes. Värskendage oma esitusloendit, otsides uut muusikat, mida kuulata. Leidke muusika, mis tekitab soovi tõusta, ja tants või muusika, mis aitab kodutööde tegemisel või ühest kohast teise kõndides aega mööda saata. See muudab muusika kuulamise rohkem tegevuseks ja vähem õhkkonnaks.
- Uue muusika otsimine Pandorast, Spotifyst, Google Play muusikast või muudest muusikarakendustest on suurepärane võimalus saada uusi lugusid, mis sarnanevad teile meeldivatega.
- Proovige taskuhäälingusaateid, mis on tasuta raadiosaated, mille saate iTunesist alla laadida. Need hõlmavad komöödiat, uudiseid, muusikat, meelelahutust ja palju muud.
Samm 6. Olge salakaval, tehes kaunistusi, mis täidavad teie kodus otstarvet
Vaadake ringi kunstitarbeid, kangajääke või muid väikeseid esemeid, millega saate kunstiprojekti tegemiseks improviseerida. See võib olla lõbus viis aja veetmiseks ja võite lõpuks saada uue maja kaunistuse.
- Kaaluge oma välisuksele pühade või hooajalise pärja tegemist, uue ürdiaia jaoks keraamika värvimist või merekarpide kollektsiooni kaunilt kõlava tuulehelina muutmist.
- Varuge kindlasti ka meisterdamismaterjale järgmiseks igavaks saamise ajaks. Kui otsite sageli kodus midagi teha, võtke aega kunsti- ja käsitöövarustuse valimiseks. Te ei pea pühenduma uue hobi täiustamisele, kuigi saate seda kindlasti teha. Proovige lihtsalt mõnda erinevat käsitööd, näiteks keraamikat või helmestest ehteid, kuni leiate selle, mis mõnusalt aega veedab.
- Kui olete rohkem huvitatud maja täiustamisest või isetegemise parandamisest, hankige mõni uus oskus, näiteks puusepatööd või katuse remont.
Samm 7. Proovige uut õhtusöögi retsepti ja kutsuge mõned sõbrad seda maitsma
Kui teile meeldib lõbu pärast süüa teha või pole seda kunagi varem proovinud, otsige uus retsept, millega katsetada. Sirvige kokaraamatut või veebiretseptide kogumit, näiteks FoodGawker. Kui looming on lõpule jõudnud, kutsuge mõned sõbrad üle ja jagage tulemusi teistega.
Näpunäide:
Mõned lõbusad toiduvalmistamise ideed võivad olla bataadipallide praadimine või suvikõrvitsa lasanje küpsetamine tervisliku ja gluteenivaba roa saamiseks.
Samm 8. Küpsetamiseks küpseta küpsiseid või muid lihtsaid magustoite
Paljud inimesed küpsetavad, kui neil on igav või nad on stressis, eriti õhtul, kui pika päeva pinged on kogunenud. See on suurepärane võimalus oma magusaisu rahuldamiseks ja meelelahutuseks. Internetist või kokaraamatutest leiate sadu küpsiste retsepte.
Tavalise šokolaaditükikese või kaeraküpsise asemel olge seiklushimuline ja tehke magustoit, mida te pole kunagi varem proovinud.
Maitsva parfüümi saamiseks ühendage šokolaad, maapähklivõi ja toorjuust. Olge julge ja vaadake, millist magustoitu saab valmistada kuivade ramen -nuudlitega, või praadige raviooliküpsis magusa ja krõmpsuva maiuse saamiseks.
Meetod 2/4: igavuse vältimine avalikus keskkonnas
Samm 1. Lugege värskeid uudiseid, et olla ajakohane ja meelelahutuslik
Lugege konkreetseid uudiseid, mis teile huvi pakuvad, või valige artikleid, mis tegelikult teie tööd puudutavad. Võib -olla uurige mõnda tarkvara, mis teie arvates oleks teie isiklikule töövoole kasulik, ja edastage see oma ülemusele või jätkake mõne kooliprojekti uurimisega, mille kohta teate, et see on tulemas.
Näpunäide:
Otsige uudiseid suurtest müügikohtadest, nagu CNN, FOX, MSNBC või NY Times, või lugege lemmikveebiajakirjast isiklikumaid funktsioone.
Samm 2. Alustage oma kujutlusvõime ja loovuse harjutamiseks kirjutamisprojektiga
Kirjutamine on silmapaistmatu tegevus, mida saate teha kõikjal. Võtke pliiats ja paber igal pool kaasa. Väike märkmik ja pliiats on odav kombinatsioon, mis võib pakkuda lõputut meelelahutust liikvel olles. Libistage see lihtsalt rahakotti või tagataskusse ja tõmmake see välja, kui tunnete end rahutult midagi kirjutamas või joonistamas.
- Kui olete kirjutamisest huvitatud, kuid ei mõtle midagi kirjutada, proovige vabakirjutust või teadvusvoogu. Need võivad viia ideeni struktureerituma loo, näidendi või luuletuse kohta.
- Otsige veebist idee esilekutsumiseks kirjutamisjuhiseid või esitage endale väljakutse kirjutada lugu kunstlike piirangutega, näiteks kasutades ainult ühesilbilisi sõnu.
Samm 3. Laadige mobiilimäng, mida saate aja veetmiseks mängida
Lihtsad mobiilimängud ja muud meelelahutuspõhised rakendused sobivad suurepäraselt aja täitmiseks järjekorras seistes või tunni algust oodates. Valige tasuta mängud, nagu Candy Crush või Animal Crossing, millel on mängusisesed piirangud väikeste ajavahemike möödumiseks, või laadige alla rohkem kaasatud mänge, nagu Clash of Clans või Pokemon Go, et ületada aega.
Märge:
Internet on täis tasuta võrgumänge, mis võimaldavad teil mängida üksi või veebikogukonnaga. Külastage suurte kogudega usaldusväärseid veebisaite, nagu Kongregate, Armor Games või MoFunZone. Neid saite on hea kasutada kodus või sõprade kodus.
Samm 4. Osalege veebipõhistes sotsiaalsetes platvormides, et tunda end teiste inimestega ühendatuna
Sirvige oma vooge sotsiaalmeedia platvormidel nagu Facebook või Twitter ja vestelge sõprade ja perega. Proovige leida midagi uut kogukonnaplatvormidelt, nagu Reddit, ja otsige teid huvitavaid teemasid.
Näpunäide:
Vaadake Redditi jaotist „Täna õppisin” (TIL), kui te pole kindel, mida konkreetselt otsida. Kogukonna liikmed ajakohastavad seda jaotist pidevalt huvitavate faktide ja naljakate nüanssidega.
Samm 5. Avastage veebist uus veebikoomiks või lugu, mida saate liikvel olles lugeda
Tuhanded kirjanikud ja kunstnikud panevad lugusid ja koomikseid tasuta võrku ning paljudel neist on arhiivid aastaid tagasi. Kasutage selliseid kogusid nagu Top Web Comics ja FanFiction. Net, et sirvida kõrgeima hinnanguga veebikomplekse ja lugusid. Märkige järjehoidjate hulka mõned lood, mis teile meeldivad, ja lugege neid, kui teil pole kooli või töö ajal midagi teha.
Kui olete leidnud endale meelepärase veebisaidi, kontrollige, kas ettevõttel on mobiilirakendus või kuidas saate lugu oma telefoni alla laadida. Nii saate seda isegi võrguühenduseta lugeda ja mobiilandmeid salvestada
3. meetod 4 -st: meelelahutus väljaspool
Samm 1. Vestelge oma naabritega, et tutvuda oma kogukonna inimestega
Sõltuvalt teie asukohast võib mõne naabriga rääkimine olla parim viis igavuse vältimiseks. Tehke neile kompliment, kommenteerige oma ümbrust (ilm, rong, tänavamuusik) või lihtsalt tutvustage ennast, kui te pole nendega ametlikult kohtunud.
Kunagi ei tea, mida õpid oma naabritelt ja milliseid võimalusi nende tundmaõppimine võib tuua. Võib -olla saate teada, et neile meeldib aiandus sama palju kui teile, või et nad oskavad kitarri mängida ja annavad teile tasuta õppetunde
Samm 2. Töötage välja harjutusrutiin, mis viib teid kodust välja
Võite minna kohalikku jõusaali või rahvamajja ja arendada isiklikku treeningrutiini, tehes tõukeid, istumisi ja jõutõstmist, et saaksite ise töötada. Haara paar sõpra rattaga sõitma, rulaga sõitma või lihtsalt õue minema ja parki mängima.
- Kaaluge struktureeritumat treeningrutiini koos füüsiliste tegevustega, nagu tantsimine, jooga või jooksmine. Struktureerituma füüsilise tegevuse tegemine võib isegi kaasa tuua uute sõprade leidmise.
- Treenimine ei pruugi esmakordselt alustades olla lihtne, eriti kui te pole tavaliselt aktiivne. Inimesed, kes treenivad koos kellegagi, kellel on sarnane treeningtase ja sarnased sobivuseesmärgid, naudivad suurema tõenäosusega rõõmu ja jäävad regulaarselt trenni.
Samm 3. Liituge kohaliku spordialaga, et kohtuda sarnaste huvidega inimestega
See on suurepärane võimalus tühjade nädalavahetuste täitmiseks, eriti kui teile meeldib inimestega aega veeta. Kui olete alati tahtnud mängida pesapalli- või võrkpallimeeskonnas, vaadake, kas teie kogukonnal on meelelahutusmeeskond. Tavaliselt on need lihtsad iganädalased mängud, mis viivad teid kodust kergesti välja.
- Võtke ühendust kohaliku parkide ja vaba aja veetmise osakonnaga ning küsige kohalike spordiliigade kohta nii lastele kui ka täiskasvanutele. Lihtsaim viis osakonnaga ühenduse võtmiseks oleks telefoni või Interneti kaudu. Veebisaidil võib olla isegi spordiplaan.
- Kui teie kogukond ei paku harrastussporti, korraldage sõprade seltskond, kes mängiks kiirenemismängu või muud välimängu. Proovige mänge nagu ülim frisbee või jäädvustage lipp.
Samm 4. Korjake aiandust, et anda endale midagi, millele igapäevaselt tähelepanu pöörata
Taimede hooldamine on väga lõõgastav, paneb sind tundma end maaga ühendatud ja nõuab peaaegu igapäevast hooldust. Minge oma kohalikku ehituspoodi, et korjata seemneid ja mulda, et ehitada oma koduaeda aed, või osta väikesed aknalaua potitaimed või maitsetaimed, et neid hõlpsasti sees hoida.
Näpunäide:
Puu- või köögiviljade kasvatamine on ka suurepärane viis oma dieedi segamiseks uute toitudega.
Samm 5. Tegelege igapäevaste välitegevustega, nagu kõndimine või matkamine
Iga päev 30 minutiks või tunniks kodust välja saamine võib teie väljavaateid paremaks muuta. Kui teete lõunapausi, võtke oma võileib kaasa jalutama või eksprompt piknikule. See võib pea selgeks teha ja lõpetada hullumeelsuse.
- Matkal või muudel pikkadel väljasõitudel proovige kaasa võtta raamat, et end meelelahutuseks hoida, kui väsite või tüdite füüsilisest tegevusest. Samuti piirake elektrooniliste seadmete kasutamist, kuna need raskendavad loodusliku keskkonna nautimist.
- Kui teil on õues lemmikloom, siis viige ta jalutama või pargis mängima - see on suurepärane võimalus igavast meeleseisundist välja murda.
Etapp 6. Vabatahtlikuna abistage abivajajaid kohaliku kogukonnateenistusega
See on suurepärane võimalus uute inimestega kohtumiseks ja kodust välja saamiseks ning see on täiesti tasuta. Helistage oma kohalikule kogukonnakeskusele, SPCA -le, Ameerika Vähiliidule või kolledži ülikoolilinnakule ja küsige vabatahtliku tegevuse võimalusi. Samuti saate veebist otsida, millised vabatahtlike organisatsioonid on teie piirkonnas kohalikud.
Samm 7. Segage oma ühiskondlik elu millegi uue või üllatavaga
Igav ööelu on tavaliselt aegunud sotsiaalse stseeni tulemus. Kui näete igal nädalavahetusel samas baaris, kinos või restoranis samu inimesi, võib asi igavaks muutuda. Minge uude tantsuklubisse, vaadake elavat teatrit või minge telkima, et proovida midagi uut ja kõrvaldada igavus igapäevasest rutiinist.
Näpunäide:
Otsige oma kohalikust ajalehest sündmuste kalendrit või külastage oma rahvamaja, et näha, millised suursündmused teie linnas toimuvad. Otsige veebist, kas kohalike koolide, klubide või muude teid huvitavate organisatsioonide kalender on kavandatud sündmuste kalender.
Samm 8. Laagri oma tagahoovis, et muuta magamiskeskkonda
Lihtsalt tähe all magamine võib olla uus ja meelelahutuslik kogemus, mis kõrvaldab igavuse südamelöögis. Vaadake tähti, kuulake ööloomade helisid ja nautige koos pere ja sõpradega kuuvalgel värsket jahedat õhku. Kui ilmastikutingimused on head, siis võib kõige rohkem vaja minna lihtsat magamiskotti ja padja, et nautida öö tähe all.
Kontrollige lihtsalt ilmastikku, enne kui lubate väljas magada, et vältida vihma sadamist
Meetod 4/4: igavuse peatamine enne selle tekkimist
Samm 1. Kasutage oma kujutlusvõimet oma keskkonna muutmiseks
Sõltumata teie keskkonnast on teie aju alati meelelahutuseks. Teie kujutlusvõime võib viia teid imelistele seiklustele või isegi äratada uue hobi idee. Ärge kunagi alahinnake oma kujutlusvõimet ja seda, mida saate sellega luua.
Näpunäide:
Proovige luua kujuteldav maailm. Võite veeta lugematuid tunde, kujutades ette, kuidas elanikud välja näevad või teevad, ja isegi kujutada ette uusi loomi või uut ökosüsteemi. See võib olla rumal projekt pärastlõunal või uue loo või kunstiteoste sarja algus.
Samm 2. Olge uudishimulik ümbritseva maailma suhtes, uurides oma linna
Uudishimulik meel saab lihtsalt igavust vältida, kui lihtsalt tunneb huvi millegi uue vastu. Lihtne koht alustamiseks on oma kogukonna uurimine ja uurimine. Võite lihtsalt avastada midagi, mida te oma linna kohta kunagi ei teadnud, ja see võib tuua ideid uuteks tegevusteks.
Uurige oma linna arhitektuuri. Kuidas see hoone kavandati? Kes maalis tänaval grafiti? Milliseid võtteid kasutati aknas riiete valmistamisel?
Samm 3. Tegutsege spontaanselt, et murda tuttavaid harjumusi või mustreid
Olukorra ülemõtlemine on sageli igavusest üle saamise suur blokaad. „Ideaalse” tegevuse leidmine on kindel viis, kuidas tegevust üldse mitte teha, seega lõpetage mõtlemine ja tehke midagi. Püüa olla spontaanne ja kalduda kõrvale oma tüüpilistest harjumustest või mõtlemismustritest. Spontaanne olemine annab teie elule üllatusõhu, mis muudab kõik vähem igavaks.
- Helistage sõbrale, kellega te pole rääkinud, ja vaadake, kas ta soovib aega veeta.
- Pange kingad jalga ja kõndige ning pöörduge kohvikusse, mida olete alati tahtnud proovida.
Samm 4. Harjutage tähelepanelikku meditatsiooni, et vältida kergesti igavlemist
Järjekorras seistes, sõpra oodates või muul lühikesel ajaperioodil, kui te tegevust ei leia, on lihtne igavaks või rahutuks muutuda. Mõnikord ei piisa selle probleemi lahendamiseks tähelepanu hajutamisest raamatu lugemise või mobiiltelefoni kasutamisega. Meditatsioon on kunst keskenduda oma mõtetele ja meelele ning nautida ümbritsevaid pisiasju, selle asemel, et tunda end rahutu või igavana.
Budistlik teadveloleku traditsioon rõhutab hetkes olemist ja mõtlemist elule, mida elate, mitte soovitud elu asemel.
