Salsa tantsimine on tuntud oma võrgutavate ja lämmatavate liigutuste poolest. Kuigi tavaliselt esitab seda 2 inimest, on täiesti võimalik, et tantsite salsat üksi. Tegelikult on olemas spetsiaalsed tehnikad, mis sobivad hästi soolotantsuga. Esiteks peate õppima mõned vajalikud sammud, enne kui saate oma stiili rutiini sisestada. Sealt edasi on kõik harjutamine, kuni olete piisavalt enesekindel, et see tantsupõrandale välja võtta!
Sammud
Osa 1 /4: Põhilise edasiliikumisetapi sooritamine
Samm 1. Õppige salsa põhiajastust
Salsas on ajastus 1-2-3-paus-5-6-7-paus. Astud 1., 2., 3., 5., 6. ja 7. löögile ning teed 4. ja 8. taktil pausi. Selle põhieelduse mõistmine hõlbustab kõigi erinevate käikude tõmbamist.
Samm 2. Seisa sirgelt jalad koos
Teie õlad peaksid olema ruudukujulised, kuid lahti. Käed peaksid olema veidi painutatud, kuid lõdvestunud. Salsa eesmärk on lõbutseda ja tantsides peaksite end mugavalt tundma.
Samm 3. 1. sammul astuge vasaku jalaga edasi
Tõstke vasak jalg maapinnast veidi maha ja pange see enda ette maha, nii et vasak kand asetseb parema jala varbaga ühel joonel. Te ei tohiks hüpata üles ega alla ning puusad peaksid astudes kehaga loomulikult pöörlema.
- Kui astute edasi, proovige panna oma raskus jala pallile, mitte kannale.
- Puusade liikumise rõhutamine muudab tantsu paremaks.
Samm 4. Tõstke parem jalg üles ja asetage tagasi maapinnale
Teisel löögil kandke oma kaal paremale jalale. Tõstke oma parem jalg 2,5 cm (1 tolli) põrandast maha ja pange see kohe tantsu teise löögi ajaks maapinnale tagasi.
Samm 5. Astuge vasaku jalaga tagasi ja tehke löögi jaoks paus
3. löögi ajal tehke terve samm tagasi, nii et vasak jalg oleks nüüd parema jala taga. Seda tehes pidage meeles, et peate oma puusi liigutama. Seejärel tehke paus neljanda löögi jaoks, enne kui liigute järgmisele sammule.
Tagasi astudes kasutage oma jala palli oma kaalu toetamiseks
Samm 6. Astuge parema jalaga tagasi
Viienda sammu ajal tahate parema jalaga kerge sammu tagasi teha. See on peegel vastupidiselt käigule, mida te tegite esimesel löögil.
Samm 7. Tõstke vasak jalg maapinnast veidi üles
Kuuenda löögi jaoks tõstke vasak jalg maapinnast 2,5 cm kaugusele ja asetage see tagasi algsesse kohta. See liigutus nihutab kaalu sellele jalale.
Samm 8. Astuge parema jalaga edasi
Tehke nüüd terve samm edasi, nii et parem jalg oleks vasaku jala ees. See samm on seitsmes löök.
Etapp 9. Peatage ja korrake samme, et teha põhiline samm edasi
Ärge unustage progresseerumise kaheksandal ja viimasel löögil 1 sekundiks pausi teha. Nüüd saate neid samme järjest korrata, et teha põhiline samm -sammuline salsatants.
Osa 2/4: Tagasi samm
Samm 1. Seisa sirgelt, jalad puusa laiuse kaugusel ja paralleelselt
Seisa sirgelt, käed vöökohas painutatud. Teie jalad peaksid olema 3–4 tolli (7,6–10,2 cm) üksteisest kaugemal, kui nad olid põhisammu ajal.
Samm 2. Esimese löögi korral astuge parema jalaga paremale
Võtke parem jalg ja astuge paremale välja, nii et jalad on üksteisest umbes 2 jala (0,61 m) kaugusel.
- Jalad peaksid olema paralleelsed.
- Sammudes peaksite olema oma jalgade pallidel.
Samm 3. Astuge vasaku jalaga paremale ja ristake see parema jala taha
Jalaga ristamisel veenduge, et liigutate paremat puusa ettepoole. Vasak jalg peab ristuma ainult parema jala tagant 1–2 tolli (2,5–5,1 cm). See samm peaks olema 2. taktis.
Samm 4. Tõstke parem jalg üles ja tehke paus
Tõstke jalg maapinnast umbes 1 tolli (2,5 cm) kaugusele ja asetage see tagasi, kust see algas. Kui olete jala maha pannud, tehke neljanda löögi jaoks paus.
Samm 5. Minge oma vasaku jalaga tagasi algasendisse
Ristake vasak jalg tagasi, nii et olete tagasi algasendisse. See samm on viiendal löögil.
Samm 6. Risti parem jalg vasaku jala taha
Nüüd korrake sama sammu, mille tegite vasaku jalaga, kuid seekord parema jalaga. Ristake parem jalg tagasi kuuendal löögil.
Samm 7. Tõstke vasak jalg 7. löögi jaoks üles
Tõstke oma vasak jalg kergelt 2,5 cm (1 tolli) kõrgusel maapinnast üles ja asetage see tantsurutiini viimaseks sammuks tagasi alla.
Samm 8. Peatage ja korrake samme
Pärast pausi võtmist naaske rutiini esimese sammu juurde ja korrake seda. Kui järgite seda tehes laulu tempot, peaks see välja nägema loomulik ja sarnaselt muusikaga.
Osa 3/4: Tantsu kujundamine
Samm 1. Kombineerige edasi ja tagasi samm keerulisemaks tantsuks
Mõlema tantsuliigutuse kombineerimine erinevates kombinatsioonides muudab selle üles ja muudab teie tantsu huvitavaks. Harjutage põhilise sammu tegemist, millele järgneb tagasilöök, ja proovige muusikaga tempos püsida. Kui segadusse ajate, võite lihtsalt selle juurde tagasi hüpata!
Samm 2. Liigutage oma puusi, kui teete samme
Jalaga edasi astudes saate sammu nõrgendada, puusi loomulikult keerates. Kui astud vasaku jalaga ette, peaks vasak puus välja tulema. Kui astud vasaku jalaga tagasi, peaks ka vasak puus tagasi minema. Sama tuleks teha parema jala ja parema puusaga.
Puusade liigutamine sammudega on salsa tantsimise alus
Samm 3. Kasutage oma käsi, et muuta tantsimine loomulikumaks
Parema jalaga astudes peaks vasak käsi puusakõrgusele tagasi minema. Samuti peaks parem käsi painutama üle torso. Kui liigutate oma käsi kätega vooluga, muutub teie tants loomulikumaks.
Samm 4. Tunnetage muusika rütmi
Salsa muusika on väga kiire ja ainulaadne. Kõigi õigete käikude maandamiseks peate sellega sammu pidama. Mõelge tantsurutiini igale sammule laulu taktis ja proovige tempot järgida.
- Salsa muusikat esitatakse 4/4 ajastusega ja see põhineb sünkroonitud rütmil, mistõttu on mõnedel inimestel seda raske jälgida.
- Sünkroonitud rütm on kõrvalekalle oodatavast rütmist ja paneb rõhku nõrgematele löökidele, jättes samal ajal välja tugevamad löögid.
Samm 5. Ärge kartke seda segi ajada
Üksinda tantsimise oluline osa on lõbutsemine ja enesekindluse säilitamine! Ärge unustage naeratust näol hoida ja lõbutseda. Kui näed välja, et näed vaeva, näitab see tantsimist.
Osa 4/4: Oskuste parandamine
Samm 1. Harjutage peeglis tantsimist
Ilma peeglita tantsides on raske näha, milline sa välja näed. Leidke peegel ja tantsige selle ees salsa muusikaga. Vaadake oma tehnikat ja proovige märgata asju, mida teete valesti. Harjutage salsa liigutusi, kuni neist saab lihasmälu.
Salsa tantsimisel ei taha te pidevalt mõelda tantsu erinevatele sammudele. Selle asemel harjutage samme, kuni see tundub teile loomulik
Samm 2. Filmige end tantsides ja märkige, kus saate end parandada
Vaadake filmi, kus tantsite lõpuni. Proovige leida oma tantsust puuduvaid osi, näiteks tempo mahajätmine või halb jalatöö. Kui olete parendusvaldkonna välja selgitanud, keskenduge ja harjutage seda tantsuosa, kuni olete selles paremini hakkama saanud.
Ärge kartke enda üle naerda, kui vaatate ennast tantsimas
Samm 3. Kuulake palju salsamuusikat
Kui te pole salsa muusika või salsa tantsimisega tuttav, võivad tempo ja rütmid teile uued olla. Parim viis muusikaga rohkem harjuda ja rütmis püsida on kuulata palju salsamuusikat. Minge võrku ja laadige alla mõned populaarsed salsalaulud.
Populaarsete salsalaulude hulka kuuluvad “El Sol de la Noche”, “Quimbara” ja “Grupo Niche”
Samm 4. Võtke salsatantsutunde või otsige veebist õpetusi
Kui soovite õppida keerukamaid salsatantsuliigutusi, on veebisaitidel nagu YouTube palju õpetusi, mida saate kasutada. Otsige oma piirkonnas pakutavaid salsatunde ja õppige, kuidas teha keerukamaid ja arenenumaid soololiigutusi, mida saate tantsupõrandal kasutada!
