Salsa tants sai alguse 1970ndatel New Yorgis, mõjutatud Kuuba ja Puerto Rico tantsustiilidest. See on elav, sensuaalne tants, mida saate esitada pidudel või tantsuklubides. Alustuseks õppige salsa põhiliigutusi, nagu ajastus "On1", pööre paremale ja ristülekanne. Seejärel treenige koos partneriga salsa tantsimist. Võite võtta ka salsa klassi, et oma tantsuliigutusi täiustada ja viia need järgmisele tasemele.
Sammud
Osa 1: 5: ajastus "On1"
Samm 1. Asetage jalad puusa laiusega neutraalsesse asendisse
Jalad peaksid olema põrandal tasased.
Samm 2. Astuge vasak jalg enda ette ette
See on arv 1.
Salsatantsul on 1-8 loendust. Jälgige alati salsa muusikat, tehes korraga 8 sammu
Samm 3. Loendage 2 paremale jalale
Ärge tõstke paremat jalga. Lihtsalt viige oma kaal paremale jalale tagasi.
Samm 4. Pöörake vasak jalg tagasi neutraalasendisse loendamiseks 3
Jääge loenduseks 4 paigal.
Loendusi 4 ja 8 peetakse pausiks, nii et te ei tee kunagi nende loendite osas sammu
5. samm. Loendage oma parem jalg selja taha
Tagasi astudes olge jalgadel kerge.
Samm 6. Loendage 6 oma kaal vasakule jalale
Ärge tõstke ega tõstke oma vasakut jalga.
7. samm. Loendamiseks viige parem jalg tagasi neutraalasendisse
Jääge loendamiseks 8. Skoor
0 / 0
1. osa viktoriin
Mitu korda astute iga jalaga 8-loendises?
Astud iga jalaga neli korda - iga loenduse kohta tehakse üks samm.
Ei. Loendamisel 2 ja 6 liigutate oma kaalu teisele jalale, nii et te ei pea üldse astuma. Puhkate loendustel 4 ja 8 ning seisate lihtsalt paigal, jalgu liigutamata. Arvake uuesti!
Astud kaks korda vasaku jalaga ja korra parema jalaga.
Suletud, kuid mitte päris. Tants poleks sümmeetriline, kui teeksite iga jalaga erineva arvu samme. Samme lugedes on lihtne end segi ajada, seega jookse need veel kord läbi, et näha, mitu korda iga jalaga astud. Seal on parem variant!
Sa astud iga jalaga kaks korda.
Õige! Astud vasaku jalaga edasi loendamisel 1 ja tagasi - loendusel 3 - kokku kaks sammu. Parema jalaga astud loendusel 5 edasi ja loendusel 7 tagasi. Loe edasi veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
Osa 2 viiest: Õige pöörde õppimine
Samm 1. Alustage neutraalasendis
Loendamiseks 1 astuge vasaku jalaga ette.
Samm 2. Pöörake parem jalg ümber, nii et see osutaks loendamiseks 2 vastupidises suunas
Teie varbad peaksid olema vasakust jalast eemale.
Samm 3. Loendamiseks 3 kasutage hoogu, et keerata päripäeva
Tõstke vasak jalg üles ja viige see tagasi neutraalasendisse.
Pärast pööret jääge loenduseks 4 paigal
Samm 4. Asetage parem jalg oma selja taha, et lugeda 5
Astuge jalaga kergelt tagasi.
Samm 5. Kallutage oma kaalu vasakule jalale ettepoole, et lugeda 6
Ärge tõstke vasakut jalga ette kallutades. Hoidke jalad maapinnale istutatud.
Samm 6. Pöörake loenduse 7 neutraalasendisse
Jääge loendamiseks 8. Skoor
0 / 0
2. osa viktoriin
Õige või vale: parempoolses pöördes on paremad varbad pärast loendamist 2 suunatud vasakust jalast eemale.
Tõsi
Sul on õigus! Loendus 2 on siis, kui hakkate oma järjekorda tegema, alustades parema jala pööramisega vasakust eemale. Teie varbad peaksid olema vasaku kannaga vastupidises suunas. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Vale
Ei. Parempöörde tegemiseks peate alustuseks pöörama ühte jalga. Kui teie paremad varbad on pärast loendamist 2 endiselt vasaku jalaga samas suunas, siis pole te veel pööret alustanud. Proovige teist vastust…
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
3. osa 5 -st: ristkereülesande tegemine
Samm 1. Alustage neutraalasendis
Astuge vasaku jalaga edasi, loendades 1.
Samm 2. Loendage 2 parema jalaga paremale küljele
Asetage see kergelt alla.
Samm 3. Loendamiseks asetage vasak jalg parema jala kõrvale
Teie keha peaks olema küljele avatud ja teie parem ja vasak jalg peaksid olema suunatud ruumi poole, paralleelselt.
Oodake 4
Samm 4. Astuge paremale jalale kohale, et lugeda 5
Toetage oma kaalu paremale jalale. Ärge tõstke ega tõstke oma jalga.
Samm 5. Pöörake parema jalaga ruumi tagumise poole, loendades 6
See peaks olema vasaku jalaga risti.
Samm 6. Loendamiseks pange oma vasak jalg parema jala kõrvale
Oodake 8.
Tehke neid samme paar korda, enne kui proovite koos partneriga risti viia. Kui teil on sammud allapoole, on teil lihtsam oma partnerit juhtida
Skoor
0 / 0
3. osa viktoriin
Millise arvu järgi peaks teie parem jalg olema vasakuga risti?
Loendage 3
Mitte päris! Loendusel 3 liigutate oma vasakut jalga, avades oma keha ruumi poole. Teie jalad on tegelikult üksteisega paralleelsed, mitte risti. Arvake uuesti!
Loendage 5
Sulge! Tõepoolest, sa ei liiguta oma jalgu üldse, kui arvestad 5. Sa lihtsalt liigutad oma kaalu paremale jalale, mis on ikka vasakuga paralleelne. Proovi uuesti…
Loendage 6
Jah! Loendusel 6 liigutate parema jala ruumi küljelt toa tagumisele poole. See moodustab vasaku jalaga täisnurga. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
4. osa 5 -st: partneriga salsa tegemine
Samm 1. Hoidke oma partnerit suletud asendis
Salsas on plii (tavaliselt mees) ja järglane (tavaliselt naine). Kui juhite, võtke vasak käsi ja hoidke oma partneri paremat kätt lõdvalt, pöidlaga nende käel. Asetage parem käsi partneri ülaseljale. Hoidke enda ja oma partneri vahel piisavalt ruumi, hoides neid lõdvalt.
- Ärge haarake oma partnerist liiga tugevasti kinni ega kangetage käsi või jalgu, kui neid hoiate. Jääge lõdvaks ja lõdvaks.
- Juhina alustate kõiki salsa samme edasi liikudes. Järgmisena alustab teie partner kõiki samme tagasi.
Samm 2. Tehke koos partneriga samm "On1"
Alustage oma partneriga suletud asendis. Astuge vasaku jalaga ettepoole ja toetuge lugemiseks vasakule. Teie partner liigutab parema jala tahapoole, kallutades teiega vasakule. Seejärel pange kaalumiseks paremasse jalga 2. Teie partner paneb oma vasakule jalale kaalu. Loendamiseks lükake vasak jalg tahapoole. Teie partner astub parema jala ette. Püsi neutraalses asendis loendamiseks 4.
- Korrake neid samme uuesti loendamiseks 5, 6, 7 ja 8.
- Veenduge, et juhite oma partnerit õrnalt edasi -tagasi liikudes, surudes tema kätt ja tõmmates selga. Seejärel peaks teie partner õrnalt teie vastu suruma, et anda teatud vastupanu, nii et liigutused oleksid tasakaalus ja sujuvad.
Samm 3. Harjutage partneriga õiget pööret
Alustage suletud asendist nii, et vasak käsi haarab partneri paremast käest ja parem käsi haarab partneri vasakust käest. Tõstke vasaku käe pöial üles. Seejärel joonistage vasaku käega õhku J -kuju või poolring. Ringi ülaosas avage oma käsi ja asetage kaks sõrme oma partneri peopesa vastu. Seejärel pöörab teie partner paremale ja naaseb seejärel suletud asendisse.
Suruge sõrmedega partneri peopesale, kui need pöörlevad, et need püsiksid tasakaalus
Skoor
0 / 0
4. osa viktoriin
Kuidas te nende juhtimisel oma partnerit tõhusalt juhendate?
Soovitage neil teha samu samme nagu teie, et nad ära ei eksiks.
Mitte just. Teie partner teeb tegelikult kõik teie sammud vastupidi! Kui astute näiteks vasaku jalaga ette, astuvad nad paremaga tagasi. Kui ütlete neile, et nad järgivad täpselt teie samme, ajavad nad ainult segadusse. Selle asemel tuletage neile meelde, et nad teeksid täpselt vastupidi nagu teie. Õige leidmiseks klõpsake mõnel teisel vastusel …
Hoidke oma partnerit tihedalt ja enda lähedal, et ta ei libiseks teie käest.
Proovi uuesti! Parim on hoida oma partnerit tantsides lõdvestunud ja lõdvestunud haardes. Nende tugev haaramine või liiga lähedal hoidmine ei näe salsa tantsu vooluga hästi välja ja raskendab teie mõlema liikumist. Seal on parem variant!
Edasi liikudes suruge õrnalt nende kätt ja tahapoole liikumiseks tõmmake nende seljast.
Õige! Õrn surumine kätega on ideaalne viis partneri juhtimiseks. Aitad neil koos sinuga liikuda ilma neid domineerimata, lastes samal ajal tantsul sujuvalt ja lihtsalt voolata. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
5. osa 5 -st: salsa viimine järgmisele tasemele
Samm 1. Tantsige salsa muusika saatel
Harjutage oma põhilisi samme salsa muusika rütmis. Otsige salsa muusikat veebist või kohalikult muusikapoest. Kuulake muusikat ja loendage oma sammud taktis, nii et tantsite muusika saatel õigel ajal.
Salsa muusikal on hoogne tempo, mis saadab hästi salsatantsu. Valige esmalt aeglasema tempoga muusika, et saaksite harjutada ja paremaks saada. Aja jooksul võite proovida tantsida kiirema tempoga salsamuusika järgi
Samm 2. Vaadake salsa tantsu videoid
Salsa on väga visuaalne tants, nii et teil võib olla kasulik vaadata, kuidas kogenud esinejad oma asja teevad. Otsige Internetist salsa tantsu videoid. Vaadake, kuidas tantsijad hoiavad oma partnerit ja liiguvad muusika saatel ajas kokku.
Samm 3. Registreeruge salsa klassi
Parandage oma salsatantsu, minnes klassi oma kohalikus tantsustuudios või rahvamajas. Samuti võite leida salsa tunde oma kohalikus Ladina rahvamajas.
Otsige klassi, mida juhendab kogenud salsa tantsija ja juhendaja. Registreeruge algajatele salsa tantsijatele kohandatud klassi
Samm 4. Minge salsa tantsuklubisse
Teie piirkonnas võib olla ka salsatantsuklubisid, kus saate minna vaatama kogenud salsa tantsijaid. Uurige nende liigutusi ja tehke koostööd erinevate tantsupartneritega, et tantsimist paremaks muuta.
Otsige veebist oma lähedal asuvaid salsa tantsuklubisid. Paljudes ööklubides toimuvad salsatantsule pühendatud salsatantsuõhtud
Samm 5. Osale salsa tantsuvõistlusel
Et ennast tõeliselt proovile panna, kaaluge partneriga osalemist salsatantsuvõistlusel. Leidke kohalik võistlus või osalege üleriigilisel võistlusel. Töötage koos partneriga, et luua salsatantsu rutiin, mida kohtunikele ja publikule võistlusel ette kanda.
Kui otsustate osaleda võistlustel, võiksite investeerida salsa jaoks valmistatud tantsukingadesse. Salsatantsujalatsid leiate Internetist või kohalikult tantsutarvete kaupluselt
Skoor
0 / 0
5. osa viktoriin
Mida peaksite tegema, kui tantsite esimest korda salsa muusika saatel?
Harjutage kiire ja meeleoluka lauluga, et saaksite kiirusega harjuda.
Mitte päris. Jalad võivad sassi minna, kui hüppate kiire tempoga lauluga sisse! Tore on ennast proovile panna, kuid salsa tantsimine on piisavalt väljakutsuv, püüdmata enne kiiret lööki järele jõuda. Valige teine vastus!
Valige aeglasema tempoga laul, et teil oleks aega oma samme harjutada.
Jah! Aeglasem lugu aitab teil samme vähendada, lastes samal ajal tunda salsa muusika saatel tantsimise voogu ja rütmi. Võite isegi oma samme valjult lugeda, et aidata end lööke kuulda. Lugege veel ühe viktoriiniküsimuse jaoks.
Tantsige koos partneriga, et saaksite mõlemad tunda tantsu loomulikku voolu.
Mitte tingimata. Kuigi lõpuks tahate koos partneriga muusika saatel tantsida, ei pruugi teie esimene kord muusikaga koos olla parim valik. Paar korda ise muusika kuulamine võimaldab teil enne partneri juhtimist või järgimist sammud ja tempo maha võtta. Seal on parem variant!
Kas soovite rohkem viktoriine?
Jätkake enda testimist!
