Toidumürgitus võib tekkida igal ajal, muutes selle ideaalseks haiguseks, mida jäljendada, kui peate töölt või koolist lahkuma. Sümptomeid on suhteliselt lihtne jäljendada, sealhulgas selliseid asju nagu iiveldus, oksendamine ja kõhuvalu. Niikaua kui olete lava loonud, haigust õigesti võltsinud ja vajadusel tõendeid esitanud, peaksite varsti nautima vaba päeva.
Sammud
Osa 1 /3: Etapi seadistamine
Samm 1. Rääkige kõhu probleemidest
Kui teil on varem olnud kõhuprobleeme või väidate, et teil on nõrk kõht, muudab see usutavaks, kui väidate end toidumürgituse all kannatavat. Püüa mitte sellele liiga palju keskenduda, sest see võib olla kahtlane, kuid nädal enne haigeks tunnistamist võiksid korra või kaks mainida, et kõht on tundlik ja on sulle varem probleeme valmistanud.
- Kui kavatsete toidumürgituse ettekäändena kasutada halba restoranitoitu, võite mainida, et teil on sellise toiduga varem probleeme olnud.
- Näiteks kui kavatsete Mehhiko toidust "haigeks jääda", võite nädal enne seda öelda: "Ma armastan Mehhiko toitu, kuid see teeb alati kõhule numbri."
Samm 2. Leiuta lõbus söögikoht
Te ei pea tegelikult sööma minema, aga kui ütlete klassikaaslastele, töökaaslastele või ülemusele, et kavatsete süüa kusagil, mis tõenäoliselt põhjustab toidumürgitust, muudab see selle juhtumi usutavamaks. Teatud toitudel, nagu Mehhiko, India ja Hiina, on maoprobleemide tekitaja maine. Võite oma seisundi usaldusväärseks muutmiseks kasutada ühte neist.
- Kui te ei kavatse seal einestada, peaksite restorani valides olema ettevaatlik. Kui keegi, keda tunnete, on restoranis samal ajal, kui ütlete, et olete, võib see teie loole haiget teha.
- Turvalisem variant võib olla öelda, et sõite privaatsel einestamisüritusel, näiteks pereõhtusöögil või kokkutulekul, halba toitu. Saate sellele väitele usaldusväärsust lisada, kurtes, et üks teie sugulastest on kohutav kokk.
Samm 3. Kasutage arvatava kitsena tõenäolist toitu
Mõned toiduained põhjustavad toidumürgitust tõenäolisemalt kui teised. Kõige tavalisemad neist on linnuliha, liha, kala ja munad. Tõenäoliselt on põhjuseks ka toorest munast valmistatud toit, näiteks omatehtud kook või küpsised. Haigena helistades võite öelda, et sõite ühe neist.
- Et teie lugu veenvam oleks, võiksite öelda midagi sellist: "Mul oli eile õhtul mõni kala ja ma arvan, et see andis mulle toidumürgituse. Maitse tundus olevat ebameeldiv ja ma sõin sellest vaid poole, aga mu kõht tapab mind nüüd!"
- Vältige liiga dramaatilist söömist kirjeldades. Kui räägite toidust, nagu oleks see mäda, võib see tunduda kahtlane.
- See võib aidata teil oma lugu sirgena hoida, kui valite konkreetse roa, mis teid haigeks tegi. Näiteks võite oma toidumürgituse põhjustanud süüdlaseks valida pelmeenid või seapurrito.
Samm 4. Edastage oma haigust
Kui ütlete oma sõpradele ja perele, et te ei tunne end hästi Facebooki postituses või säutsus, usuvad inimesed tõenäolisemalt, et teil on toidumürgitus. Näiteks võite öelda midagi sellist: "Ma olen päev või kaks madalseisus. Sain eile õhtul toidumürgituse."
Samuti võite oma haigusest teada anda, helistades lähedasele klassikaaslasele või töökaaslasele, teatades neile, et teil on toidumürgitus, ja küsides, kas nad on valmis teile tagasi tulles juhtunust teada andma
Samm 5. Planeerige kodused tegevused
Kui helistate toidumürgituse tõttu haigeks ja keegi näeb teid väljas, võib see teile probleeme valmistada. Teil on palju väiksem võimalus teada saada, kui puhkate kodus. Varuge oma varud, näiteks toit ja jook, haigeks jäämisele eelneval päeval varuga kokku, et te ei riskiks kokku puutuda kellegagi, kes arvab, et olete haige.
- Võiksite oma "haigeks" päevaks planeerida päevase filmimaratoni, jõuda majapidamistööde juurde, lugeda raamatut või helistada ja vanade sõprade ja perega kohtuda.
- Olge oma sotsiaalmeedia postitustega ettevaatlik, kui teesklete, et olete haige. Kui postitate Facebooki või Twitterisse midagi, mis paneb tundma, et teil on kõik hästi, ei pruugi teie lugu vastu pidada.
Osa 2/3: võltsitud toidumürgitus
Samm 1. Keskenduge sümptomitele, mida on raske kontrollida
Kõhuvalu ja iiveldus on kaks lihtsamat seisundit, mida saate jäljendada, ja kõige raskem kinnitada. Toidumürgitus põhjustab sageli krampe ja kõhuvalu, nii et võiksite kasutada neid termineid oma sümptomite kirjeldamiseks.
Toidumürgitus põhjustab sageli dehüdratsiooni ja peapööritust. Nende sümptomite edastamiseks võite öelda selliseid asju nagu: "Mu suu on tõesti kuiv" ja "Iga kord, kui ma püsti tõusen, on mul pearinglus."
2. samm. Olge dramaatiline
Toidumürgitus on sageli väga ebameeldiv haigus, seega on OK, kui kõht kõvasti kinni hoiate, hoiate või kallistate ja ütlete, et teil on valu. Iiveldust võib näidata lihtsa kommentaariga, näiteks: "Mul on tunne, et hakkan terve hommikuks oksendama." Vältige söömist, kui väidate iiveldust, sest enamik inimesi ei saa kõhuhädaga süüa.
- Olge ettevaatlik, et mitte üle pingutada, eriti kui olete noorem ja proovite oma vanemaid veenda. Tegutsemine, nagu teeksite liiga palju valu, võib lõppkokkuvõttes viia teid arsti juurde.
- Kui peate oma vanemaid veenma, et olete haige ja teil on piisavalt aega, võite teha mõned okseohu, et veenda neid oma iivelduses.
Samm 3. Hoidke haige kõne lühikeseks
Kui sa oled haige, siis viimane asi, mida sa tahad teha, on rääkida telefoni teel. Hoidke oma kõne lühike ja konkreetne. Rääkige lühidalt inimesele, kellele te haigestumisest teatate, mida sa sõid, kuidas sa end tunned ja et sa ei saa täna tööle ega kooli sisse tulla.
Kõne ajal võiksite oma häält veidi muuta. Püüdke tooni, mis on nõrk, pingeline ja/või tundub, et teil on kerge ebamugavustunne
Samm 4. Naaske ilmaga tööle
Toidumürgitus püsib sageli, seega on kõige parem, kui naasete tööle, nähes välja nagu tunneksite selle mõju. Püüdke vältida füüsilist pingutust ja väikest juttu. Kui keegi palub teil midagi füüsilist ette võtta, öelge, et tunnete end pärast toidumürgitusest vabanemist endiselt pisut karedana ja te ei saa aidata.
Osa 3/3: Tõendamine
Samm 1. Hankige arsti märge
Paljud arstid annavad teile haiguslehe omamoodi "vaimse tervise päeva" jaoks, isegi kui te pole haige. Kuid see pole alati nii ja kui te pole kindel, kas arst annab teile võltsitud toidumürgituse kohta haiguslehe või mitte, võiksite proovida muid tõendi esitamise meetmeid.
Mõned koolid või töökohad nõuavad ametlikku arstitõendit, et saaksite päevaks vabanduse. Kontrollige oma õpilase või töötaja käsiraamatust, kas teil on vaja arsti märkust
Samm 2. Printige võltsitud arsti märge
Internetis leidub ressursse, mis pakuvad võltsitud arsti märkmeid neile, kes mängivad haigena teeseldes konksu. Seda tehes peaksite olema ettevaatlik. Kui see selgub, võib see põhjustada tõsiseid tagajärgi.
Võltsitud arstikirja otsimisel peaksite otsima kolme peamist funktsiooni. Teenus peaks pakkuma tasuta näidismärkmeid, mõistlikke hindu ja kontrolliteenust, nii et kui teie õpetaja/ülemus helistab, tundub märge õigustatud
Samm 3. Kaasake liitlane
Kui teil on usaldusväärne sõber või vanem, saate neid kasutada täiendava tõendina, et te ei tunne end hästi. Laske oma sõbral või vanemal helistada või rääkida oma õpetaja või ülemusega, et öelda, et te pole pärast viimast söömist end hästi tundnud.
Kui kaasate oma toidumürgitusskeemi teisi inimesi, peaksite veenduma, et kõigil on sama lugu. Näiteks võite lasta oma vanemal/sõbral konkreetselt mainida, et te ei tunne end pärast burrito söömist hästi
Hoiatused
- Vältige toidumürgituse võltsimist sellest, mida teie vanemad või õed -vennad sõid. Nad on kahtlased, kui olete sellest haige ja nad ei ole.
- Püüdke seda mitte sageli teha, sest see võib teie vanemaid kahtlustada.
