Võrkkiiges magamine ei ole ainult lõbus päev rannas või öö tähtede keskel; see võib ka tervisele kasulik olla. Võrkkiige õrn kiikumine ja materjali hõljuv tugi võivad pikendada ja sügavamalt magada. Alustage oma pikkusele ja kaalule sobiva võrkkiige valimisega. Seejärel pange võrkkiik korralikult paika ja pange end nurga alla, et saaksite telkimisel, rannas või kodus jahtudes korralikult magada.
Sammud
Osa 1 /3: Võrkkiige valimine
Samm 1. Hankige nailonist võrkkiik
Otsige langevarju nailonist valmistatud võrkkiigesid, sest nendes on pikka aega kõige mugavam lamada. Vältige köiest või liistudest valmistatud võrkkiike, kuna need võivad põhjustada ebamugavusi ja köiepõletusi.
Langevarju nailonist võrkkiike saate osta kohalikust välipoodist või veebist
Samm 2. Valige võrkkiik, mis sobib teie pikkusele ja kaalule
Võrkkiiged on väikesed, keskmised ja suured, erineva laiuse ja pikkusega. Üldiselt on lai, pikk võrkkiik mugavam. Kui olete pikk, otsige võrkkiiki, mis on vähemalt 2,4 m pikk. Hankige suur või eriti suur võrkkiik, kui olete suurem inimene ja vajate rohkem ruumi.
Kahtluse korral valige laiem ja suurema suurusega võrkkiik, kuna te ei soovi liiga väikest võrkkiiki üle koormata ja riskida selle rebimisega või mahakukkumisega
Samm 3. Otsustage, kas vajate ühe- või kahekohalist võrkkiiki
Kui plaanite võrkkiiges üksi magada, vajate ühte. Kui plaanite võrkkiiges magada rohkem kui ühe inimesega, otsige topelt, et teil oleks piisavalt ruumi.
Osa 2/3: Võrkkiige seadistamine
Samm 1. Riputage võrkkiik kahe puu vahele vähemalt 3,7–4,6 m (12–15 jala) kaugusele
Veenduge, et puud või postid oleksid tugevad ja ei liiguks ega kõiguks tuule või ilma tõttu. Kasutage võrkkiige postide külge kinnitamiseks võrkkiige köit ja laia rihma- või benji -nööri.
Kontrollige, kas võrkkiige joone ja puu või masti vahel on 30-45 kraadine nurk. See tagab, et võrkkiik ripub korralikult
Samm 2. Kontrollige, kas võrkkiiges on sügav kõver
Võrkkiige ei tohiks olla liiga pingul, sest see võib raskendada magamise ajal lõõgastumist. Kahtluse korral tehke võrkkiik lahti, sügaval kõveral poolusest pooluseni, nii et see ripub maapinnast vähemalt 12–18 tolli (30–46 cm).
Sügav kõver tagab ka selle, et võrkkiige kangas ei muutuks liiga lahti, mistõttu jääte magamise ajal materjali vahele
Samm 3. Mugavuse huvides pange võrkkiige sisse padi ja tekk
Hoidke võrkkiiki nagu voodit ja lisage lohutavaid detaile, nagu väike padi ja soe tekk. Kui soovite rohkem alaseljatuge, võite käepärast olla ka täiendava padja, et oma põlvi tõsta.
Kui magate õues võrkkiiges, peaksite kandma sooje magamiskleite, nagu pikk aluspesu, sokid, pikad varrukad ja müts
Samm 4. Tuule ja vihma eest kaitsmiseks olge käepärast
Kui magate õues võrkkiiges, veenduge, et võrkkiigest eemal oleks ilmastikukindel kate. Seejärel saate asetada katte võrkkiige kohale, et kaitsta seda vastavalt vajadusele märjaks saamise või tuule käes löömise eest.
Osa 3 /3: Hea une saamine
Samm 1. Istuge võrkkiige keskele
Võrkkiige sissepääsu saab hõlpsalt teha, istudes kõigepealt selle tagumikku, nii et teie kaal jaotub ühtlaselt keskel. Seejärel libistage jalad ja ülakeha võrkkiiki.
Samm 2. Lamage selili diagonaalselt, pisut keskelt eemale
Asetage ennast selili nurga all, nii et keha moodustab võrkkiiges diagonaaljoone. See tagab, et teie raskus on võrkkiiges hästi toetatud ja takistab teil materjali liiga sügavale vajuda.
Samm 3. Libistage võrkkiige üles või alla, kuni tunnete, et kangas on hädas
Et vältida pea liigutamist liiga vasakule või liiga paremale, proovige libistada üles või alla, kuni pea tunneb end toetatuna. Võimalik, et peate võrkkiiges üles libisema, nii et pea on servale lähemal või allapoole, nii et jalad on servale lähemal. Võtke veidi aega, et leida võrkkiigele koht, mis oleks diagonaalses asendis ja oleks teie pea ja kaela jaoks mugav.
Kui su pea ja kael ikka veel tuge ei tunne, võid padja pea alla libistada. Võrkkiige kõver kuju peaks aga hõlbustama teie pea ja kaela mugavat puhkamist
Samm 4. Selja kaitsmiseks asetage põlvede alla padi või kokku keeratud tekk
Kui teil kipuvad olema alaseljaprobleemid, libistage võrkkiiges olles õhuke padi või kokku keeratud tekk põlvede alla. See tagab, et teie selg on magamise ajal hästi toetatud.
Kui teil pole padja või kokku keeratud tekki käepärast, võite oma alaselja kaitsmiseks proovida jalad pahkluudest risti ajada. Siiski võib teil olla keeruline seda asendit magamise ajal säilitada
Samm 5. Mässige end võrkkiigekangasse või teki sisse, et püsida soe
Kui võrkkiigel on mõlemal küljel lisakangas, keerake see enda ümber, nii et olete võrkkiiges kookoniks. Võite ka end teki sisse mässida, et öö läbi soe püsida.
- Teise võimalusena võite voodri voodri vooderdada tekiga, enne kui sellesse magate, nii et jääte magama jäädes keha taga- ja esiküljel soojaks.
- Kui ilm läheb ööseks väga jahedaks, võite võrkkiige kohale asetada magamiskoti, et olla eriti soe.
