Tantsimine on lõbus viis oma sensuaalsuse väljendamiseks. Neid, kes hästi tantsivad, peetakse sageli headeks armastajateks. Mitte igaüks ei tunne end tantsides mugavalt, kuid natuke harjutades saab igaüks luua oma seksika tantsustiili. See on kogemus, mida väärite nautima, kui soovite tantsupõrandal kedagi uut meelitada või inimest, keda juba armastate, sisse lülitada.
Sammud
Osa 1: 4: mõne seksika liigutuse õppimine
Samm 1. Liigutage oma puusi
See on suur osa sensuaalsest tantsust ja on oluline nii meestele kui naistele. Selle jaoks pole kindlaid reegleid, kuid soovite, et liigutused oleksid sujuvad ja tunduksid lihtsad. Hea viis selle saavutamiseks on ette kujutada, et liigute aeglaselt. Siin on veel mõned näpunäited, mida saate proovida:
- Hoidke oma raskust jalgade pallidel, et saada liigutuste üle kontrolli. Suurema ulatuse loomiseks painutage põlvi veidi sissepoole ja rullige jalgade sisekülgedele.
- Liigutage oma liigutusi, vaheldudes, milline jalg on sirge ja milline painutatud. Andke tantsule visuaalset vaheldust, vaheldudes kiirete ja aeglaste liigutustega.
- Kui soovite saada veelgi räpasemaks ja silmapaistvamaks, võite proovida populaarseid seksikaid tantse nagu twerking, mis hõlmab kummardumist puusade ja tagakülje raputamiseks.
Samm 2. Hoidke käed lahti ja mugavalt, mitte jäigalt
Võite panna käed mis tahes asendisse, kuid soovite neid küünarnukist veidi painutada. See annab neile lõdva, mugava ja loomuliku tunde. Ärge muutke neid jäigaks ega jäigaks. Siin on veel mõned näpunäited:
- Kui soovite oma rinda näidata, hoidke käed veidi keha taga.
- Ärge unustage oma käsi! Hoidke neid pingevabas, peaaegu suletud asendis, nagu hoides udusulge, mida te ei taha kortsutada.
- Liigutage käsi muusika saatel edasi -tagasi. Võite ka käed mööda keha külgi joosta või juuksed läbi kammida.
- Seksikas tantsimiseks klubikeskkonnas peaksite panema käed pea kohale, pea taha, rinnale või küljele.
Samm 3. Hoidke oma nägu lõdvestunud, kuid väljendusrikas
Sa ei taha neutraalset, igavat, elutut väljendit, kuid samas ei taha sundida ka jäika naeratust. Proovige esmalt lõdvestumiseks teha näoharjutusi, seejärel tunnetage oma südames muusikat ja laske sellel näos paista. Kaaluge peeglis või veebikaameras harjutamist.
- Võltsnaeratus on ilmne ja võti selle loomulikuks muutmiseks on teie silmis; nad kissitavad veidi. Mõtle millelegi õnnelikule, naerata ja vaata vaatamiseks peeglisse.
- Vabastage lõualuu pinged. Hoidke oma suud kergelt lahti mugavaks tuharaks. Suu servad peaksid olema vaevu ülespoole pööratud.
- Looge silmside inimestega, keda peate atraktiivseks, ja langetage mõne sekundi pärast tantsides veel silmad maha. See muudab teid salapäraseks ja ihaldusväärseks.
Samm 4. Tantsige teiste inimeste lähedal
Liikuge nii, nagu poleksite teadlikud millestki muust kui oma tantsimisest, liikudes samal ajal sammhaaval lähemale inimesele, kellega soovite tantsida. Tantsides hakake selle inimese vastu kergelt vastu. Kui nad ei eemaldu, hakake neile tahtlikumalt vastu.
- Kui lihvid nende taga, aseta tantsides käed kergelt puusadele.
- Kui jahvatate ees, hoidke käed enda kõrval või sirutage end selja taha ja pange need partnerite kaela.
- Mõelge alati, kuidas teine inimene teile reageerib. Kui nad eemalduvad, peaksite ka teie.
Samm 5. Leidke oma isiklikud seksikad käigud
Tantsimine sarnaneb suuresti puslega, väikeste liigutuste seeriaga, mis voolavad kokku, et teha midagi vinget. Võtke varrukasse paar suurepärast pusletükki, mida tehes tunnete end mugavalt.
- Keskenduge oma kehaosadele, mida soovite rõhutada. Näiteks kui soovite oma selga rõhutada, peaksite keskenduma eriti suurtele puusaliigutustele.
- Harjuta oma väljendusviisi ja otsusta, kus sulle meeldib tantsides käsi hoida.
Samm 6. Õppige seksikat seltskonnatantsu
Isegi kui see pole selline tants, mida peol või klubis teete, annab see teile mõned liigutused, mida saate teistesse olukordadesse üle kanda. Veelgi olulisem on see, et see annab teile enesekindlust ja koordinatsiooni.
- Mõned seksikad tantsud hõlmavad Lähis -Ida päritolu tango, samba ja salsa Ladina -Ameerikast või kõhutants.
- Tantse saate õppida videotest, kuid füüsilised tunnid oleksid paremad, eriti kui kavatsete tantsida teiste inimestega.
- Kontrollige kohalike kogukonna lehtede kalendriosasid. Sageli loetletakse nendes tasuta või odavaid tantsutunde kohalikes rahvamajades, restoranides või baarides.
Osa 2/4: Kindlaks tantsijaks saamine
1. samm. Tehke esitusloend, kus on head löögid ja seksikad laulusõnad
Laulude tempo võib olla kiire või aeglane. Kui te ei soovi oma segu luua, leiate eelvalmistatud klubide esitusloendeid muusikaplatvormidelt nagu Spotify või LastFM.
- Klubistiilis muusika puhul kuulake muusika taustal ühtlast ja valju trummipõrinat, mis tekitab soovi jalga puudutada. Kuulake selliseid popartiste nagu Beyoncé või techno remiksid.
- Sensuaalsema muusika saamiseks kuulake jazzistandardeid koos vokaali või R&B artistidega.
- Kui soovite tantsida ladina stiilis, kuulake Hispaania popmuusikat. Kui te ei räägi hispaania keelt, võib võõrkeel muuta selle veelgi eksootilisemaks.
Samm 2. Määrake harjutamiseks aeg
Nagu iga oskus, vajab heaks tantsijaks saamine järjepidevust. Muutke see oma igapäevase rutiini harjumuspäraseks osaks.
- Alustage iga päev kindlal ajal ja pühenduge 20 minuti pikkusele tantsimisele.
- Tehke esitusloend täpselt 20 minutit pikk. Nii teate, kui muusika on valmis, ja te ei pea ise aega veetma.
- Sama esitusloendi kuulamine iga kord, kui harjutate, võib aidata teil seksikalt tantsida.
Samm 3. Seadke oma harjutusseansi meeleolu
Sulgege uks, summutage tuled ja süüdake paar küünalt. Soovi korral pühkige mõnele huulepulgale. Kasutage parimat helisüsteemi. Kui harjutate kohas, kus inimesed kuulevad, kasutage kõrvaklappe.
- Laske end muusikas kaasa haarata. Ärge muretsege konkreetsete liigutuste ega välimuse pärast. Sulgege silmad või keskenduge selle asemel iga laulu sõnadele.
- Pidage meeles, et olete teie suurim kriitik. Kui töötate harjutamise ajal lahti laskmise kallal, on sotsiaalses keskkonnas lihtsam lahti lasta.
Samm 4. Püsi vormis
Kui tunnete end oma keha suhtes suurepäraselt, tunnete end seksikamana ja saate tantsupõrandal sammu pidada. Proovige kodus teha treeninguid, mis on spetsiaalselt loodud selleks, et aidata teil saada paremaks tantsijaks, näiteks balletibaari rutiin või joogatund.
Kui teil pole aega täisväärtuslikuks treeninguks, proovige teha vaid paar kükki, tõukeid ja istuda kohe hommikul ärgates
Osa 3/4: Seksuaalselt tantsimiseks tuju
1. samm. Valige mugavad, seksikad riided
Enne tantsima minekut valige sobiv riietus. Soovite kanda midagi, mis rõhutab teie parimaid omadusi, kuid ei muuda teid ebamugavaks.
- Valige lemmikriietus või midagi, milles end mugavalt tunnete. Tantsides ei taha te oma riiete pärast muretseda. Proovige midagi tihedat või pisut lühemat kui tavaliselt, kuid ainult siis, kui tunnete end mugavalt. Pidage meeles, et võite olla seksikas nii kärbitud topi kui ka lühikeste pükstega, kuid võite olla ka dressipükste ja kapuutsiga.
- Kui teil on moeplokk, kandke musta. See paneb sind end kokku panema ja alandama ning kergendab su eneseteadvust.
- Saate seda riietuda ehete ja erksate kingadega.
Samm 2. Kaunistage oma riided kingade ja aksessuaaridega
Avaldusega ehted, näiteks suured rõngaskõrvarõngad või läikiv kaelakee, võivad lihtsa riietuse järgmisele tasemele viia. Samuti püüavad nad valgustust ja säravad, kui tantsite. Jalatsite osas kandke aga kindlasti midagi, milles saate tantsida.
- Kõrged kontsad võivad tunduda seksikad, kuid kui te ei tunne end neis mugavalt või kui teil on neis tantsimisega probleeme, siis jääge korterite juurde.
- Kui olete mees, vahetage kingad. Kleitjalatsite asemel kanna tosse nagu Vans või Converse. Need on mugavamad ja annavad juhusliku ja lõbusa välimuse.
Samm 3. Võtke aega peigmeheks
Sa tahad veatu välja näha ja oma õhtu kokku panna. Valmistudes eraldage tavapärasest rohkem aega duši all käimiseks ja koristamiseks.
- Lõika kõik näokarvad. Raseerige ja niisutage, kui soovite.
- Harjake juukseid ja kujundage need. Hoidke seda mõne juukselakiga paigal.
- Pange peale tilk oma lemmikkolonni või parfüümi.
- Kui kannate tavaliselt meiki, proovige suitsusilma või lisage huultele julge värv.
Samm 4. Proovige lõõgastuda
Veidi lõbutsemine enne tantsima minekut aitab teil õige mõtteviisi sisse viia. Kuulake meelepärast muusikat, mis teile meeldib, ja liikuge ettevalmistuste ajal, isegi kui see tantsib teie toolilt, kui te juukseid teete.
- Kui olete täisealine, jooge. Jook või kaks enne väljaminekut võib anda teile täiendava enesekindluse, mida peate lihtsalt lahti laskma ja lõbutsema.
- Veetke eelnevalt aega sõpradega või minge koos nendega tantsima. Teie sõbrad saavad teid rahustada.
Osa 4/4: Väljas tantsimine
Samm 1. Minge uude kohta
Kui olete närvis selle pärast, mida inimesed teist arvavad, kaaluge lihtsalt ühe sõbra võtmist ja mõnda kohta, mis asub väljaspool tavapärast sfääri, nii et inimesed, kelle ümber tantsite, on enamasti inimesed, keda te ei tunne.
- Uues rahvahulgas ei pea keegi imelikuks, et tantsite seksikalt.
- Seadete muutmine võib aidata teil oma stiili vabalt muuta ja end lahti lasta.
Samm 2. Ütle inimestega tantsimisele jah
Tantsides looge silmside inimestega, keda peate atraktiivseks. Kui nad lähenevad teile, minge neile veidi lähemale. Kui te ei taha kellegagi tantsida, võite alati aitäh öelda ja ära kolida.
- Kui keegi ei palu teil tantsida, küsige neilt. Isegi kui sa oled häbelik, on sul hea meel, et sa seda tegid.
- Peegeldage selle inimese liigutusi, kellega tantsite. Proovige reageerida sellele, kuidas nad liiguvad, nii et olete nendega sünkroonis.
- Ärge kartke panna oma käed nende kaela ümber ja tantsida lähedalt ja isiklikult.
Samm 3. Tunnetage muusikat
Hea tants tõuseb südamest. Lase rütmil oma liigutusi juhtida. Kui teile mõni lugu ei meeldi või ei kuule lööki, ärge tundke, et peate tantsima. Tundsite end kindlamalt, kui tantsite lugusid, mis teile meeldivad.
Samm 4. Hinga sügavalt sisse
Kõige rohkem on lõõgastumine tantsupõrandal seksika tundmise ja väljanägemise võti. Aeglustage, lõdvestuge ja laske oma kehal muusika saatel liikuda.
Samm 5. Olge oma ümbrusega kursis
Tantsides ole teadlik ka teistest enda ümber. Enamik kohti võib olla pakitud, kuid see ei tohiks takistada teid seksikalt tantsimast. Püüa mitte tahtmatult teistega kokku puutuda.
- Kui tantsite partneriga, jälgige, kuidas nad tantsivad ning kus on nende jalad ja käed.
- Proovige libistada oma käed ümber partneri vöökoha või kaela.
Samm 6. Väljendage ennast
Kui tantsite nagu teie, näete kindlasti seksikas välja. Eelkõige pidage meeles, et soovite hästi aega veeta. Isegi kui tunnete end pisut ebamugavalt, naeratage. Kui teete väikese vea või komistate, naerge selle üle kõvasti. Oskus enda üle naerda muudab sind seksikamaks.
- Rõõmus nägu ja ehtne naer muudavad teid palju ligipääsetavamaks inimestele, kes soovivad teiega tantsida.
- Ärge ületage siiski; austa teiste ruumi.
- Ärge kartke jäljendada. Kui näete kedagi tantsupõrandal väga hästi tantsimas, proovige julgelt mõnda tema käiku jäljendada.
Video - selle teenuse kasutamisel võidakse YouTube'iga jagada teatud teavet
Näpunäiteid
- Kaaluge katsetamist heade sõprade ees, kes on valmis tervislikku tagasisidet andma.
- Pidage meeles, et enamik inimesi on teiste ees tantsimise pärast närvis!
